看帖神器
北美华人网
追帖动态
头条新闻
每日新帖
最新热帖
新闻存档
热帖存档
文学城
虎扑论坛
未名空间
北美华人网
北美微论坛
看帖神器
登录
← 下载
《看帖神器》官方
iOS App
,体验轻松追帖。
删了,愿生命不息,健身不止
查看北美华人网今日新帖
最新回复:2022年1月17日 9点3分 PT
共 (11) 楼
返回列表
订阅追帖
只看未读
更多选项
阅读全帖
只看图片
只看视频
查看原帖
g
geopolitics
2 年多
楼主 (北美华人网)
请不要苟求我没有马甲线和六块,我不追求那个,只求平坦。
y
yechengyu
2 年多
2 楼
挺好的,赞
f
futurisory
2 年多
3 楼
身材很好
m
malenazou
2 年多
4 楼
真的很好!很健康的身材。
m
malenazou
2 年多
5 楼
我跟一个劣质版的,从大图里抠出来所以很不清晰。但这是最近的一张了。
g
geopolitics
2 年多
6 楼
回复
5楼的帖子
这个上臂太漂亮了!腿也直!
l
lemonlulu
2 年多
7 楼
好看。 能不能分享一些健身的经历
g
geopolitics
2 年多
8 楼
六年前我花了近一年时间系统地练完了Bret Contreras的Strong Curves,每天吃2500卡路里,长了十磅,然后就佛系健身了,维持就行,每星期两次,每次一小时不到,我不做任何cardio。
如果不追求清晰线条和大屁股,举重是最省时间的健身方式,比跑步爬山省时多了。尤其爬山,overhead 太大,我看爬山群,开车来回经常就要七,八个小时,周末两天全搭进去。我的健身房离家五分钟,没有比这个更方便快捷的了。
健身就是找到一个适合自己的能持之以恒的方式。
m
malenazou
2 年多
9 楼
MM不要删,我们还要鼓励更多的人跟帖呢。
g
geopolitics
2 年多
10 楼
回复
9楼malenazou的帖子
算了吧,估计没希望。
这个版面出过几个健身大神,其中一个我一直在Instagram 上跟,已经成教练了,学生都练得特别牛, 我是从她们的帖子里知道Bret Contreras,知道Hip Thrust. 她们都转战别的平台了,但雁过留痕,她们仍然激励着我。
g
greenbud
2 年多
11 楼
都是大神。 备受鼓舞。
请输入帖子链接
收藏帖子
这个上臂太漂亮了!腿也直!
如果不追求清晰线条和大屁股,举重是最省时间的健身方式,比跑步爬山省时多了。尤其爬山,overhead 太大,我看爬山群,开车来回经常就要七,八个小时,周末两天全搭进去。我的健身房离家五分钟,没有比这个更方便快捷的了。
健身就是找到一个适合自己的能持之以恒的方式。
算了吧,估计没希望。
这个版面出过几个健身大神,其中一个我一直在Instagram 上跟,已经成教练了,学生都练得特别牛, 我是从她们的帖子里知道Bret Contreras,知道Hip Thrust. 她们都转战别的平台了,但雁过留痕,她们仍然激励着我。