我家娃2岁出头,前段时间和楼主的情况很像。也是小时候sleep train很成功,每天8点睡,早上7点起,中午睡2个小时。最近几个月睡眠开始变乱,nap在学校变长,晚上在家里睡觉变晚,周末在家里不睡nap,早上不到7点就起床,尤其是生病之后作息就更乱了。 我们最近刚fix了周末的nap。买书跟她使劲讲nap的好处,她现在自己也会重复nap is for better play in the afternoon。我们用的是naptime这本书(这一系列我女儿都很爱,而且很迷信里面的信息);这一套里面mealtime那本书里面有一页讲big rule for mealtime is to always try one bite, you might just like it。naptime里面没有"one big rule“这个内容,但是我们跟女儿说,one big rule for naptime is to close the eyes and be quiet,她就很信。然后我连续两个周末都是又抱又哄又拍,基本上是哄睡1个小时,睡2个小时。最后第三个周末她终于接受了要睡nap,哄睡缩短成20分钟,睡1.5-2小时,算是成功吧。 晚上睡觉比较棘手。我们分析了之后觉得主要原因是中午在学校睡的太久了。所以现在每天从daycare回来在家里设计了一些放电游戏,能够让她满屋跑或者骑车或者爬上爬下的那种,现在晚上总算是能够8:30-9点之间入睡了
我家娃2岁出头,前段时间和楼主的情况很像。也是小时候sleep train很成功,每天8点睡,早上7点起,中午睡2个小时。最近几个月睡眠开始变乱,nap在学校变长,晚上在家里睡觉变晚,周末在家里不睡nap,早上不到7点就起床,尤其是生病之后作息就更乱了。 我们最近刚fix了周末的nap。买书跟她使劲讲nap的好处,她现在自己也会重复nap is for better play in the afternoon。我们用的是naptime这本书(这一系列我女儿都很爱,而且很迷信里面的信息);这一套里面mealtime那本书里面有一页讲big rule for mealtime is to always try one bite, you might just like it。naptime里面没有"one big rule“这个内容,但是我们跟女儿说,one big rule for naptime is to close the eyes and be quiet,她就很信。然后我连续两个周末都是又抱又哄又拍,基本上是哄睡1个小时,睡2个小时。最后第三个周末她终于接受了要睡nap,哄睡缩短成20分钟,睡1.5-2小时,算是成功吧。 晚上睡觉比较棘手。我们分析了之后觉得主要原因是中午在学校睡的太久了。所以现在每天从daycare回来在家里设计了一些放电游戏,能够让她满屋跑或者骑车或者爬上爬下的那种,现在晚上总算是能够8:30-9点之间入睡了 brightbaby 发表于 2022-01-14 10:57
老母亲被她折腾得一点个人时间都没有,想上来问问这种作息正常吗?为啥别人家的孩子都8点就能睡呢?PS当妈的我从小就喜欢晚睡晚起,难道是遗传?
尝试过让他早睡。但他就算8点半躺下,也能翻到10点。可能就是天生觉少,没办法。
跟我家娃差不多。我小时候好像也不爱睡觉。
求推荐放电游戏!我们地下室有小滑梯,三轮车,scooter,但她好像都不太感兴趣,每样玩个5分钟就闹着要上楼了。
早上早点把她叫起来试试?