两岁娃觉少/睡得晚咋整

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3kingdom
楼主 (北美华人网)
两岁小女娃,小时候sleep train得很成功,每晚8点半睡早8点起。自从上了幼儿园经常生病,每次生病之后睡眠都被打乱,渐渐越睡越晚,现在固定10点半才能入睡(而且要妈妈陪),早上7点半就醒了,中午在幼儿园可以睡2个小时。周末在家可能是太兴奋,不睡午觉,但晚上也要10点多才睡。
老母亲被她折腾得一点个人时间都没有,想上来问问这种作息正常吗?为啥别人家的孩子都8点就能睡呢?PS当妈的我从小就喜欢晚睡晚起,难道是遗传?
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hellolady
我娃两三岁快要drop nap的那半年,白天要是睡午觉晚上能折腾到1点,白天不睡午觉傍晚累的不行,还是要九十点后才能睡。三岁半彻底不睡午觉了也从来没有八点半睡着过。十点是常态,偶尔九点多,偶尔十一点
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mastmyy
我家两岁娃每天快一点睡,早上快十点起,下午大概三点睡到五点。我每天发愁不知道怎么给她调时间。楼主家娃比起来好多了!
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Foontic
不懂帮顶。。楼主能分享下一岁前怎么sleep train成功的吗,我家小月龄每天11点半睡到7点。。没有任何时间做自己的事 :(
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copycat1691
理解你。我娃大部分时间6点半就醒了,也是快10点才睡,也是2岁多,周末不睡午觉。只要睁着眼就要求大人陪玩。不知道得熬到什么时候。
尝试过让他早睡。但他就算8点半躺下,也能翻到10点。可能就是天生觉少,没办法。
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brightbaby
我家娃2岁出头,前段时间和楼主的情况很像。也是小时候sleep train很成功,每天8点睡,早上7点起,中午睡2个小时。最近几个月睡眠开始变乱,nap在学校变长,晚上在家里睡觉变晚,周末在家里不睡nap,早上不到7点就起床,尤其是生病之后作息就更乱了。 我们最近刚fix了周末的nap。买书跟她使劲讲nap的好处,她现在自己也会重复nap is for better play in the afternoon。我们用的是naptime这本书(这一系列我女儿都很爱,而且很迷信里面的信息);这一套里面mealtime那本书里面有一页讲big rule for mealtime is to always try one bite, you might just like it。naptime里面没有"one big rule“这个内容,但是我们跟女儿说,one big rule for naptime is to close the eyes and be quiet,她就很信。然后我连续两个周末都是又抱又哄又拍,基本上是哄睡1个小时,睡2个小时。最后第三个周末她终于接受了要睡nap,哄睡缩短成20分钟,睡1.5-2小时,算是成功吧。 晚上睡觉比较棘手。我们分析了之后觉得主要原因是中午在学校睡的太久了。所以现在每天从daycare回来在家里设计了一些放电游戏,能够让她满屋跑或者骑车或者爬上爬下的那种,现在晚上总算是能够8:30-9点之间入睡了
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Miaozihenfei
这个我理解。传说中八点睡的娃我都没梦到过,我娃在这个年纪医生让我做过log,结果就是一天的总睡眠时间不超过十小时,包括晚上和day care的nap一起。楼主好受点没? 我现在也认命了,随她去吧。
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ecaeca
回复 1楼3kingdom的帖子
跟我家娃差不多。我小时候好像也不爱睡觉。
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tac
这不是很正常吗。一天11个小时。我们家只少不多。你想晚上早睡只能减nap,但是去幼儿园不现实。我家不午睡9:30到8:30。午睡一个小时就是晚上11点到明天8点。对,两岁开始在家就不午睡了,去幼儿园一般会睡半小时到1.5小时不定。
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SheldonCooper
十一个小时还好。如果自主入睡没问题的话,可能她就这么多睡眠就够了。 我家是学会自主入睡后睡眠时间忽然又变多了,因为以前可能overtired了但是睡不着。
美利坚小女子一枚
看来都一样,本来好好的2岁多突然开始作妖,我们已经开始CO-SLEEP了稍微好一点,不然半夜从小屋出来能玩2小时
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3kingdom
我家娃2岁出头,前段时间和楼主的情况很像。也是小时候sleep train很成功,每天8点睡,早上7点起,中午睡2个小时。最近几个月睡眠开始变乱,nap在学校变长,晚上在家里睡觉变晚,周末在家里不睡nap,早上不到7点就起床,尤其是生病之后作息就更乱了。 我们最近刚fix了周末的nap。买书跟她使劲讲nap的好处,她现在自己也会重复nap is for better play in the afternoon。我们用的是naptime这本书(这一系列我女儿都很爱,而且很迷信里面的信息);这一套里面mealtime那本书里面有一页讲big rule for mealtime is to always try one bite, you might just like it。naptime里面没有"one big rule“这个内容,但是我们跟女儿说,one big rule for naptime is to close the eyes and be quiet,她就很信。然后我连续两个周末都是又抱又哄又拍,基本上是哄睡1个小时,睡2个小时。最后第三个周末她终于接受了要睡nap,哄睡缩短成20分钟,睡1.5-2小时,算是成功吧。 晚上睡觉比较棘手。我们分析了之后觉得主要原因是中午在学校睡的太久了。所以现在每天从daycare回来在家里设计了一些放电游戏,能够让她满屋跑或者骑车或者爬上爬下的那种,现在晚上总算是能够8:30-9点之间入睡了
brightbaby 发表于 2022-01-14 10:57

求推荐放电游戏!我们地下室有小滑梯,三轮车,scooter,但她好像都不太感兴趣,每样玩个5分钟就闹着要上楼了。
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3kingdom
看了大家的回复稍微放心了一点,看来真有孩子天生睡得晚😭看来老母亲只能继续熬下去了
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bran
11个小时不少啊
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lxin0418
回复 3楼mastmyy的帖子
早上早点把她叫起来试试?
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spindrifter
我家小孩也是2岁以后越睡越晚,不管几点躺下。以前8点多就睡,很规律。现在如果白天睡多了,晚上9点半到10点才能睡着。daycare老师夸他是good sleeper,经常nap睡2个多小时,我就想是在你们这睡得久,回家晚上就不睡了
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xiaoxiongmei
我家娃也觉少,九点之前睡,早上五六点起来,老母亲认命了,八年没睡过懒觉了
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howexpected
和我家小时候的作息一样 娃不睡,说来都是泪