请推荐健身小白可入的健身器材 - 2022年1月21日北美华人网存档 - 看帖神器

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楼主 (北美华人网)

想锻炼身体，主要想身体变好些，宅家健身适合什么呢？ 1、椭圆机 2、动感单车 3、跑步机 4、卷腹机

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哑铃

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动感单车或者能升降的跑步机。

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回复 2楼yetielf的帖子
多谢，不过主要想达到有氧训练

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回复 3楼dingdang8467的帖子
ok，不过听说动感单车比较伤膝盖，有点纠结

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动感单车和划船机都挺不错的

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椭圆机

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1111111

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其实我想说……刚刚开始健身什么器材都不需要……最多来个瑜伽垫就行了。大把大把的训练都是不需要器材的。

2 年多

哑铃做些力量运动