上戏舞蹈学院标准体重指南，这个标准太苛刻了！

按照这个标准，我只能自我毁灭了

一个大学的舞蹈学院会要150的人？

按这个的话现在的腰围不行体重微胖。 年轻的时候够格的。

我的维度比表上的小，却比“正常体重”重了近十斤。

很难达到啊

否则舞伴举不起来的，没办法

这种体重四肢长torso短的人比较容易达到，腰长的体重很难下去。

这种体重四肢长torso短的人比较容易达到，腰长的体重很难下去。
聚 发表于 2022-01-12 10:05

我正是腰短腿长型。所以我觉得舞蹈生比这个维度表瘦很多。想想金晨

我正是腰短腿长型。所以我觉得舞蹈生比这个维度表瘦很多。想想金晨
emmachka 发表于 2022-01-12 11:50

这个表格是上限，舞蹈生实际体重低于这个标准是有可能的。

我的维度比表上的小，却比“正常体重”重了近十斤。
emmachka 发表于 2022-01-11 16:52

说明你的肌肉密度比舞蹈生的高，舞蹈生的力量训练基本围绕自重训练，好奇你是不是力量训练做得多？

人家就是筛选不是我等平凡身材的人，人家是要跳天鹅湖的。

说明你的肌肉密度比舞蹈生的高，舞蹈生的力量训练基本围绕自重训练，好奇你是不是力量训练做得多？
聚 发表于 2022-01-12 12:51

我平时自重练臀和腹部（Pamela），有氧和瑜伽，没举过铁。这个表里没提臀围，估计我多出来的体重大多都在这里

我平时自重练臀和腹部（Pamela），有氧和瑜伽，没举过铁。这个表里没提臀围，估计我多出来的体重大多都在这里
emmachka 发表于 2022-01-12 15:52

那你是先天条件就很好了，羡慕

舞蹈学校要求身材是扁的，圆的不好看。尤其是腰，需要像扑克牌一样，方便男伴帮你旋转。所以纸片人真的没错

我的舞蹈老师说她当时在北舞时六十几斤（160不到），跳双人舞舞伴都喜欢她。

这体重，看看就好了