为什么我每次一运动体重还涨了，不运动还轻一点 Katherinely 发表于 2022-01-09 13:45
一个月了每天帕梅拉跳绳还有一些瘦腿瘦肚子的运动 早中晚都吃 就吃几口结果一斤没瘦 只是左大腿瘦了2厘米右大腿瘦了4厘米 肚子瘦了1厘米 而已 有点坚持不下去了 饿的胃都小了 也不掉秤 之前屏蔽的减肥的微商又开始看了 Amandami 发表于 2022-01-09 13:39
这不是气人吗？ 围度小了这么多，让我们这些锻炼就腿变粗的怎么办呢 dragonrider 发表于 2022-01-10 11:19
再读了一遍，原来是bso……一个月大腿减了4cm, 你还要怎样？
肌肉沉啊！
少吃多运动不会瘦的。你要正常吃饭，cut 零食而且做一些无氧和力量训练增加肌肉，代谢加快才能瘦。
对呀，大腿瘦了4cm，你是对瘦有什么误解？不掉称不可能啊。
这不是气人吗？ 围度小了这么多，让我们这些锻炼就腿变粗的怎么办呢
我也正想说呢。腿细了4厘米还不满意吗？！