汇报几个眼睛医生的建议

昨天冒着风险去验光。。。咔咔，必须做的还得做啊，医生那边也控制很严。 话说前2年她就说我眼睛干，让我多喝水(废话啊，我知道啊，记不住啊)，此外，做热敷，外加擦洗下眼睑，去年更让我点人工眼泪，我自己则是毫无不舒服的感觉，所以有一搭没一搭的。热敷说是可以促进泪腺分泌，但是会加重眼周皮肤松弛，我做了一阵子，后来热敷了眼睛出血丝，就停了，开始坚持洗眼睛。就是用化妆棉沾热水，轻轻拉下眼皮，轻轻擦洗睫毛根那一条，结果今年检查，她说我状况大为改善，基本正常了，叫我坚持。 另外说一个自己的体会，眼霜一定要慎选，我曾用过某棕瓶，不久眼下出现一小脂肪粒，我感觉泪腺堵也是那时坐的根。还曾有化妆柜员叫我眼霜只抹外眼角，说她知道涂太多造成鼻泪管堵的。对了这段非专业意见，声明。 另外，我有散光，度数还变来变去的，昨天就请教为什么，医生反问我是不是侧卧着阅读，说那样会造成眼睛肌肉的不平衡。。。真让她说中了。

看来眼霜的钱可以省下来了…… 话说我每次化个妆或者涂防晒眼睛都会酸的睁不开眼，这怎么办

谢谢如斯MM分享。

洗眼睛是为了什么？可以不用棉签，直接用手拿温水洒进去吗

洗眼睛是为了什么？可以不用棉签，直接用手拿温水洒进去吗
feifeiblue 发表于 2022-01-09 10:45

我用化妆棉卷在食指上擦，棉签我怕控制不稳。冲水没用，她说目的是把积累的粘粘分泌物擦掉，避免泪腺堵，所以要擦洗。我犹豫了很久怕擦伤，去年她说我眼睛实在干，吓得我认真洗了一年。

谢谢分享！

谢谢分享，干眼可以恢复吗

谢谢分享

谢谢分享，干眼可以恢复吗
bululu 发表于 2022-01-09 10:53

医生说我眼睛状态恢复得差不多正常了，但是要坚持洗和每天一次人工眼泪，不能因为好了就不做了。

回复 1楼Ruth的帖子
躺床上阅读或者看手机，我是绝对不做的。最劲爆的A片也不能引诱我。对眼睛，对颈椎等百害无一利。
但我会听手机入睡，多少好点，但也好不了多少。

多谢分享🙏

回复 10楼pwwp的帖子
不是黑暗处，躺着和坐着有区别吗

回复 1楼Ruth的帖子
躺床上阅读或者看手机，我是绝对不做的。最劲爆的A片也不能引诱我。对眼睛，对颈椎等百害无一利。
但我会听手机入睡，多少好点，但也好不了多少。
pwwp 发表于 2022-01-09 10:59

我从小养成的躲在被窝里读书的坏习惯。我爸给我爷爷借的小说，大都是几册的，一次借一批，我就偷拿一本，看完了再偷偷换，因为要避开他正在读的，我练成了从任何段落开始看，看完自动组合的本领。

谢谢楼主分享。请问你的眼睛散光是怎么变化的？比如说如果头往左侧偏左眼散光就加重，往右偏右眼散光就加重，还是别的情况？家里有娃散光所以想防止一下。
另外不太理解"轻轻擦洗睫毛根那一条”是什么意思，是指的擦下眼睑每根睫毛的根部吗？
谢谢！

只需要擦下眼睑吗

谢谢楼主分享。请问你的眼睛散光是怎么变化的？比如说如果头往左侧偏左眼散光就加重，往右偏右眼散光就加重，还是别的情况？家里有娃散光所以想防止一下。
另外不太理解"轻轻擦洗睫毛根那一条”是什么意思，是指的擦下眼睑每根睫毛的根部吗？
谢谢！
leafpop 发表于 2022-01-09 11:05

我也说不清左右的关联性，就是我散光度数总是变来变去，她说侧卧看书影响眼部肌肉的平衡。 那个擦洗，是要稍微洗到眼睑里侧的，下眼皮翻开一点，洗睫毛根里面那一条，我就是擦一过。 你们问问自己医生啊。 热敷那个，我听好些医生建议过。我医生则强调光敷没用，热敷时分泌出来的粘粘的东西，就要马上洗掉才好，不然还是堵。

只需要擦下眼睑吗
bululu 发表于 2022-01-09 11:06

是的，没上眼皮的事。

我觉得滴眼药水也有清洁眼睛的效果，每次滴完，内眼角都有东西出来。

thanks for sharing

医生说我眼睛状态恢复得差不多正常了，但是要坚持洗和每天一次人工眼泪，不能因为好了就不做了。
Ruth 发表于 2022-01-09 10:58

每天一次吗 我也干眼 基本上要 两三小时就滴一次 会不会对眼睛不好啊

回复 1楼Ruth的帖子
躺床上阅读或者看手机，我是绝对不做的。最劲爆的A片也不能引诱我。对眼睛，对颈椎等百害无一利。
但我会听手机入睡，多少好点，但也好不了多少。
pwwp 发表于 2022-01-09 10:59

mark 不知道怎么改掉这个坏毛病

我床头柜上左右两侧两个阅读架！我躺着看书可以把书从左换到右再换到左，kindle同理！所以从来不会肌肉不均衡！我是小天才～～～～

每天一次吗 我也干眼 基本上要 两三小时就滴一次 会不会对眼睛不好啊
duffy17 发表于 2022-01-09 11:20

我点systane ultra，一天一次，我老公点油性大一点的complete，一天三次，他那个保湿效果更好，是医生根据我们的眼泪分泌情况建议的。还让他吃鱼油，没让我吃。

确实躺着容易散光。后来吓得不敢歪着刷电脑了

干眼都有什么症状吗？ 我的眼睛没啥问题就是这几年电脑对着时间太长视力差了很多

我床头柜上左右两侧两个阅读架！我躺着看书可以把书从左换到右再换到左，kindle同理！所以从来不会肌肉不均衡！我是小天才～～～～
119ppp 发表于 2022-01-09 11:24

你溜达到这来了。这几天多上来发言，我们好帮助跟踪你状况。

借问，我的眼皮最近很痒，怎么办？

Thanks!

我床头柜上左右两侧两个阅读架！我躺着看书可以把书从左换到右再换到左，kindle同理！所以从来不会肌肉不均衡！我是小天才～～～～
119ppp 发表于 2022-01-09 11:24

什么样的阅读架？有link吗？

你溜达到这来了。这几天多上来发言，我们好帮助跟踪你状况。
Ruth 发表于 2022-01-09 11:31

lol 谢谢关心～我会时刻出没显示我还活着的～～～

我床头柜上左右两侧两个阅读架！我躺着看书可以把书从左换到右再换到左，kindle同理！所以从来不会肌肉不均衡！我是小天才～～～～
119ppp 发表于 2022-01-09 11:24

什么样的阅读架？ 有图片吗？

mark 不知道怎么改掉这个坏毛病
duffy17 发表于 2022-01-09 11:22

这个不用刻意改啊，用会儿，眼睛和颈椎就受不了啊。

我一直只用啫喱眼霜，用霜质马上脂肪粒。只要回国就去眼科医院做下眼睑清洗治疗，以前从来不能带隐形，一带就发炎，自从清选过一个疗程后就可以了。现在一般带一两个月就要停一停。

我冬天容易眼睑油脂腺堵塞长麦粒肿，医生也是建议每天热敷加用棉签热水清洁上下眼睑。热敷还挺舒服的。

还有，我看过的那个深圳市眼科主任医师让我实在不行，可以用肥皂泡泡洗眼睫，闭着眼睛洗。

我用化妆棉卷在食指上擦，棉签我怕控制不稳。冲水没用，她说目的是把积累的粘粘分泌物擦掉，避免泪腺堵，所以要擦洗。我犹豫了很久怕擦伤，去年她说我眼睛实在干，吓得我认真洗了一年。
Ruth 发表于 2022-01-09 10:49

这样啊，我挺怕棉签那种东西进眼睛的。。

学习了谢谢

谢谢分享。我也是干眼，刚刚买了热敷的眼罩。准备试试你说的方法。是擦下眼脸外面，睫毛根部对吗？（刚刚爬楼看到了，里面好像也要稍微带到）

回复 1楼Ruth的帖子
躺床上阅读或者看手机，我是绝对不做的。最劲爆的A片也不能引诱我。对眼睛，对颈椎等百害无一利。
但我会听手机入睡，多少好点，但也好不了多少。
pwwp 发表于 2022-01-09 10:59

您笔直坐在办公桌前看手机？

看几个催泪电视剧，眼泪哗哗的那种对泪腺疏通有巨大帮助。 三生三世跳诛仙台 香蜜沉沉捏碎春华秋实大概45级以后都挺好哭 东宫 去年下半年治愈了泪腺不发达 眼睛干涩

mark

回复 1楼Ruth的帖子
谢谢楼主分享， 马上洗眼睛去。这可真是字面意义上的看完帖子洗眼睛了。华人看多了伤眼睛，没想到也会保护眼睛。

楼主能多发帖子吗？我觉得你分享的很多信息和观点都不错

谢谢楼主分享， 用棉签洗了眼睛， 不难受。

"另外，我有散光，度数还变来变去的，昨天就请教为什么，医生反问我是不是侧卧着阅读，说那样会造成眼睛肌肉的不平衡。。。真让她说中了。"
谢谢分享

我基本不躺床上看书看手机，对腰不好，但我也有散光，最近看近视眼相关资料也是提到用眼不平衡造成，那可能是因为我用眼习惯，一边眼睛依赖性更大，我两眼度数不一样。平时都戴隐形，偶尔需要点眼药水，每年有一两次特别干的时候确实非常难受，能想象常年眼干的人啥感受。新配了副框架眼镜，居然忘了问能不能度数不要配足，现在戴着头痛，在家还是戴回旧眼镜。自己在网上配了好几副减度数的来试验，不加散光的看看啥区别。

侧卧着阅读
-悲催 自打有手机 一直这样 也无法改变

我冬天容易眼睑油脂腺堵塞长麦粒肿，医生也是建议每天热敷加用棉签热水清洁上下眼睑。热敷还挺舒服的。
daylily 发表于 2022-01-09 11:54

娃睫毛太长小时候得过两次麦粒肿，儿医也是让热敷和用海飞丝洗眼睑（闭眼）

谢谢分享：）

我的眼科医生也让我用温热的水洗眼睑。我以前从没听说过。

看几个催泪电视剧，眼泪哗哗的那种对泪腺疏通有巨大帮助。 三生三世跳诛仙台 香蜜沉沉捏碎春华秋实大概45级以后都挺好哭 东宫 去年下半年治愈了泪腺不发达 眼睛干涩
黄老歇 发表于 2022-01-09 12:19

可是第二天眼睛完全肿没法看啊

谢谢分享！

谢谢分享。我也是干眼，刚刚买了热敷的眼罩。准备试试你说的方法。是擦下眼脸外面，睫毛根部对吗？（刚刚爬楼看到了，里面好像也要稍微带到）
六月天 发表于 2022-01-09 12:02

哪种热敷眼罩比较好

回复 1楼Ruth的帖子
躺床上阅读或者看手机，我是绝对不做的。最劲爆的A片也不能引诱我。对眼睛，对颈椎等百害无一利。
但我会听手机入睡，多少好点，但也好不了多少。
pwwp 发表于 2022-01-09 10:59

那怎么看书？我感觉看杂书就是躺着才舒服呀

谢谢分享。使用棉签是个好主意。我也有同样的毛病。以前国内医生很暴力的用东西挤泪腺，死一样的经历。 到了美国医生就是给开了人工泪液，xiidra和热敷没了，缓解多了。

谢谢分享。

怎么觉得自己年纪越长，泪点越低，泪腺越发达啊，躺床上看苦情剧眼泪哗哗的

回复 1楼Ruth的帖子
LZmm 看到我，我也是来了美国十几年找不到合适的隐形，去年年检跟医生这个问题，她一检查说我的眼睛特别干，而且很多年了，是因为泪腺和泪管都不work，让我滴一种处方眼药水为了多产泪腺，另外让我做热敷疏通泪管。同时她也建议我做一个叫做lipiflow的，那个保险不包的。lipiflow我理解的就是比较专业的热敷，一次12分钟管上几年。mm有听说过这个东西吗？ 我也要试着用热水清洗下眼皮试试看，她也是说我的眼睛里有很多oil阻碍泪腺。

大家可以用家里的雾化器，再佩一个雾化眼罩，时不时做一个眼睛的spa，超级舒服，和热敷原理一样

湿毛巾在微波炉叮30秒，敷眼睛也很有效

我也说不清左右的关联性，就是我散光度数总是变来变去，她说侧卧看书影响眼部肌肉的平衡。 那个擦洗，是要稍微洗到眼睑里侧的，下眼皮翻开一点，洗睫毛根里面那一条，我就是擦一过。 你们问问自己医生啊。 热敷那个，我听好些医生建议过。我医生则强调光敷没用，热敷时分泌出来的粘粘的东西，就要马上洗掉才好，不然还是堵。
Ruth 发表于 2022-01-09 11:10

"洗睫毛根里面那一条" 能解释下么？还是没看懂。谢谢。 Update：爬完楼大概知道是要做什么了，谢谢。

我用化妆棉卷在食指上擦，棉签我怕控制不稳。冲水没用，她说目的是把积累的粘粘分泌物擦掉，避免泪腺堵，所以要擦洗。我犹豫了很久怕擦伤，去年她说我眼睛实在干，吓得我认真洗了一年。
Ruth 发表于 2022-01-09 10:49

泪腺和眼睑的关系？

国内眼科中心有洗眼睛服务 洗完很舒服。

回复 2楼Peacelife的帖子
某种化学防晒成分过敏吧，很多化妆品里也有防晒剂，改成物理防晒霜试试

我床头柜上左右两侧两个阅读架！我躺着看书可以把书从左换到右再换到左，kindle同理！所以从来不会肌肉不均衡！我是小天才～～～～
119ppp 发表于 2022-01-09 11:24

能给个照片吗？什么样的阅读架？谢谢

确实很多年年很多年眼睛干。谢谢楼主分享。 不知道您能不能有个短视频分享一下怎么擦眼睛下面那层？是把下面那个眼皮翻出来擦里面吗？外面的话洗脸都洗到了对吧？里面翻出来然后擦？不会感染的是吧？我是怕自己理解错操作错误了。这个方法如果好用那真是我的新年礼物了。谢谢🙏

这个不用刻意改啊，用会儿，眼睛和颈椎就受不了啊。
pwwp 发表于 2022-01-09 11:48

是的，受不了累了就睡着了，然后又被手机里影片的声音吵醒了，唉。希望自己可以消停点直接乖乖睡觉

谢谢分享 我眼睛也是非常干

我点systane ultra，一天一次，我老公点油性大一点的complete，一天三次，他那个保湿效果更好，是医生根据我们的眼泪分泌情况建议的。还让他吃鱼油，没让我吃。
Ruth 发表于 2022-01-09 11:25

Is this eye drop "complete" you mentioned? https://www.amazon.com/Similasan-Complete-Relief-Temporary-Burning/dp/B079J9GPKS/ref=sr_1_6?crid=2LN2FVK8YZNR1&keywords=complete%2Beye%2Bdrops&qid=1641780878&sprefix=complete%2Beye%2Caps%2C77&sr=8-6&th=1

Is this eye drop "complete" you mentioned? https://www.amazon.com/Similasan-Complete-Relief-Temporary-Burning/dp/B079J9GPKS/ref=sr_1_6?crid=2LN2FVK8YZNR1&keywords=complete%2Beye%2Bdrops&qid=1641780878&sprefix=complete%2Beye%2Caps%2C77&sr=8-6&th=1
duffy17 发表于 2022-01-09 21:15

我说的都是systane 这个牌子，ultra 和complete 是不同型号。

确实很多年年很多年眼睛干。谢谢楼主分享。 不知道您能不能有个短视频分享一下怎么擦眼睛下面那层？是把下面那个眼皮翻出来擦里面吗？外面的话洗脸都洗到了对吧？里面翻出来然后擦？不会感染的是吧？我是怕自己理解错操作错误了。这个方法如果好用那真是我的新年礼物了。谢谢🙏
pdpd 发表于 2022-01-09 20:41

对的，下眼睑往下拉一点，把内侧露出来一点洗。 你们问问自己医生啊，我就是分享一下，还是听医生的，眼睛还是很金贵的。

我说的都是systane 这个牌子，ultra 和complete 是不同型号。
Ruth 发表于 2022-01-09 21:58

记号。感谢分享

洗眼睛是为了什么？可以不用棉签，直接用手拿温水洒进去吗
feifeiblue 发表于 2022-01-09 10:45

我就偷懒这样的，多在流水处揉眼睛，水不要太热，能改善

多谢分享!

我说的都是systane 这个牌子，ultra 和complete 是不同型号。
Ruth 发表于 2022-01-09 21:58

mark~~~~~~

回复 71楼Ruth的帖子
感谢回复🙏我刚才马上试了。哇塞 棉签弄点温水在下面眼睑那里擦洗好舒服啊！我今天没敢翻出来。您这么说了我明天翻出来洗。我可以一天洗好几次没问题吧？这样真的好舒服。我眼药水也用的。晚上睡觉用那个gel的。白天不知道多少回那个水的。哎。我的眼科医生从来没说这个方法啊！虽然他每年坚持都说我眼睛干。哎

回复 73楼justwatching的帖子
手直接把水揉进眼睛。就感觉不习惯 柔不进去的样子？那是不是干脆滴漏管滴进去？还是说需要挫的步骤把脏东西搓出来

对了，那美国医院有大家提到的中国那种洗眼睛的服务吗？

不是都躺床上看电视玩手机吗，谁到晚上还笔直坐着的？

好贴mark mark

昨天冒着风险去验光。。。咔咔，必须做的还得做啊，医生那边也控制很严。 话说前2年她就说我眼睛干，让我多喝水(废话啊，我知道啊，记不住啊)，此外，做热敷，外加擦洗下眼睑，去年更让我点人工眼泪，我自己则是毫无不舒服的感觉，所以有一搭没一搭的。热敷说是可以促进泪腺分泌，但是会加重眼周皮肤松弛，我做了一阵子，后来热敷了眼睛出血丝，就停了，开始坚持洗眼睛。就是用化妆棉沾热水，轻轻拉下眼皮，轻轻擦洗睫毛根那一条，结果今年检查，她说我状况大为改善，基本正常了，叫我坚持。 另外说一个自己的体会，眼霜一定要慎选，我曾用过某棕瓶，不久眼下出现一小脂肪粒，我感觉泪腺堵也是那时坐的根。还曾有化妆柜员叫我眼霜只抹外眼角，说她知道涂太多造成鼻泪管堵的。对了这段非专业意见，声明。 另外，我有散光，度数还变来变去的，昨天就请教为什么，医生反问我是不是侧卧着阅读，说那样会造成眼睛肌肉的不平衡。。。真让她说中了。
Ruth 发表于 2022-01-09 10:32

我也喜欢躺着阅读，不过左右经常换边，人工调节下...

难道大家都没用过博士伦的 eye wash? 倒在盖子里放眼睛上面头抬高眼睛在水里转转就那样洗。Weee 上面有卖日本的洗眼水一样的。

我用化妆棉卷在食指上擦，棉签我怕控制不稳。冲水没用，她说目的是把积累的粘粘分泌物擦掉，避免泪腺堵，所以要擦洗。我犹豫了很久怕擦伤，去年她说我眼睛实在干，吓得我认真洗了一年。
Ruth 发表于 2022-01-09 10:49

学习了🥰🥰🥰👍👍👍

昨天冒着风险去验光。。。咔咔，必须做的还得做啊，医生那边也控制很严。 话说前2年她就说我眼睛干，让我多喝水(废话啊，我知道啊，记不住啊)，此外，做热敷，外加擦洗下眼睑，去年更让我点人工眼泪，我自己则是毫无不舒服的感觉，所以有一搭没一搭的。热敷说是可以促进泪腺分泌，但是会加重眼周皮肤松弛，我做了一阵子，后来热敷了眼睛出血丝，就停了，开始坚持洗眼睛。就是用化妆棉沾热水，轻轻拉下眼皮，轻轻擦洗睫毛根那一条，结果今年检查，她说我状况大为改善，基本正常了，叫我坚持。 另外说一个自己的体会，眼霜一定要慎选，我曾用过某棕瓶，不久眼下出现一小脂肪粒，我感觉泪腺堵也是那时坐的根。还曾有化妆柜员叫我眼霜只抹外眼角，说她知道涂太多造成鼻泪管堵的。对了这段非专业意见，声明。 另外，我有散光，度数还变来变去的，昨天就请教为什么，医生反问我是不是侧卧着阅读，说那样会造成眼睛肌肉的不平衡。。。真让她说中了。
Ruth 发表于 2022-01-09 10:32

抓住楼主， 请问下， 棉签热水是擦下眼睑吗？上眼睑呢？

抓住楼主， 请问下， 棉签热水是擦下眼睑吗？上眼睑呢？
vinceblair000 发表于 2022-01-09 23:17

我医生只让擦洗下眼睑。

很好的帖子！ 比各种钱坑有营养多了！

谢谢分享

我忽然觉得这几年不用眼霜歪打正着了。。。

到日本小店买洗眼睛，不错，感觉清凉，一大瓶，要用好久

眼睛真的很重要啊

谢谢

Mark mark mark

谢谢分享

昨天冒着风险去验光。。。咔咔，必须做的还得做啊，医生那边也控制很严。 话说前2年她就说我眼睛干，让我多喝水(废话啊，我知道啊，记不住啊)，此外，做热敷，外加擦洗下眼睑，去年更让我点人工眼泪，我自己则是毫无不舒服的感觉，所以有一搭没一搭的。热敷说是可以促进泪腺分泌，但是会加重眼周皮肤松弛，我做了一阵子，后来热敷了眼睛出血丝，就停了，开始坚持洗眼睛。就是用化妆棉沾热水，轻轻拉下眼皮，轻轻擦洗睫毛根那一条，结果今年检查，她说我状况大为改善，基本正常了，叫我坚持。 另外说一个自己的体会，眼霜一定要慎选，我曾用过某棕瓶，不久眼下出现一小脂肪粒，我感觉泪腺堵也是那时坐的根。还曾有化妆柜员叫我眼霜只抹外眼角，说她知道涂太多造成鼻泪管堵的。对了这段非专业意见，声明。 另外，我有散光，度数还变来变去的，昨天就请教为什么，医生反问我是不是侧卧着阅读，说那样会造成眼睛肌肉的不平衡。。。真让她说中了。
Ruth 发表于 2022-01-09 10:32

我的眼科医生推荐的Hydro Eyes维生素很管用，我做Lasik之前就干眼，连续吃了两个月医生说可以做Lasik了，很多人都知道Lasik的一个副作用就是眼睛会干，但是我做了Lasik眼睛都不干

回复 1楼Ruth的帖子
LZmm 看到我，我也是来了美国十几年找不到合适的隐形，去年年检跟医生这个问题，她一检查说我的眼睛特别干，而且很多年了，是因为泪腺和泪管都不work，让我滴一种处方眼药水为了多产泪腺，另外让我做热敷疏通泪管。同时她也建议我做一个叫做lipiflow的，那个保险不包的。lipiflow我理解的就是比较专业的热敷，一次12分钟管上几年。mm有听说过这个东西吗？ 我也要试着用热水清洗下眼皮试试看，她也是说我的眼睛里有很多oil阻碍泪腺。
shrekgod 发表于 2022-01-09 18:28

你可以先用家里的雾化器，佩一个雾化眼罩，时不时做一个眼睛的spa，超级舒服，和热敷原理一样
会有改善

你可以先用家里的雾化器，佩一个雾化眼罩，时不时做一个眼睛的spa，超级舒服，和热敷原理一样
会有改善

rollyzhang 发表于 2022-01-10 15:27

有英文或者产品链接吗？雾化器是加湿器吗？

有英文或者产品链接吗？雾化器是加湿器吗？

faramita 发表于 2022-01-10 15:32

排队同求，我不能直接热敷，也想试试蒸汽熏蒸。

https://amzn.to/3zQERyT 楼主，我平时用这个，热一下，冰一下都比较快，我觉得比较方便。不过谢谢您提醒，热的话对皮肤不好，容易松弛，那我以后就用冷的。
SPA是哪个呢？