懒人求问有什么不错的营养全面的代餐粉可以放smoothie里的

有什么不错的牌子可以长久吃不会影响健康的
现在晚上喝了smoothie还会饿，打算加点代餐粉把晚餐和夜宵凑合掉，可以不影响健康如果还能顺便减点肥

还是正常饭菜长期吃 不影响健康，其实没有东西百分百健康，据美国农业部数据统计，据说每人每年从食物摄入的农药等毒素达到6磅，可见可怜的肝脏负担多么重，肝脏和肠道累计毒素过多，压力过大等因素比单纯吃的多引起的肥胖的比率大多了。