新年第一摔

倒霉劲的踩到块冰狠狠摔了一跤把左脚给崴了，当时必须得出门所以还坚持还走了不少路，现在到家脚踝有些肿，往内弯的时候会疼，在家能休息自己好吗？我还不记得自己有崴过脚的时候，完全没经验。

go and buy a pair of Mircospike.

bless

大概两个月会好，我去年下雪的时候也崴脚了，为了抱小孩。
当时庆幸是左脚，我起码还能开车

这个我有经验
赶紧冰敷两天 去中超买云南白药喷，或者其他活血化淤的药
这几天别用那个脚要走路最好搞个拐杖,恢复的比较快
如果有下次不要撑着走路，就地坐下叫个车
我崴脚了两次，第一次撑着走回家，没有马上冰敷涂药，后来拄拐杖6week才算好，但一直没好彻底还跑了半年physical therapy
第二次崴脚程度差不多，但我有经验了，马上坐下来叫人开车来接，回家就冰敷涂药，大概7-10天就好彻底
活血化淤的药很关键，我的经验及时涂药可以缩短一半恢复时间

回复 1楼LingshaW的帖子
经验之谈, 脚崴了一定要养好, 不要着急走, 不然很容易同一个地方再崴。如果确定没伤到骨头，一般要马上冷敷, 然后上药酒啥的，再热敷，尽量把脚抬高休息至少2周。看你扭伤程度，我上次扭完了还要走很长路去找车, 所以后来肿的特别厉害, 差不多一个月才好。祝你早日恢复!