一侧胳膊抬不起来，偶尔拽了一下疼的要命。求如何修复？

应该原因是时候计算机总往一侧偏头侧身。这一年来越厉害）姿势已经纠正了）。导致胳膊没法往后伸不能带bra. 试了针灸按摩和拔罐，都不怎么管用。请问大家有什么好办法吗？

肩膀掉了，要找人复位一下，我去年有过，真是疼死了，折腾了好久才好

少干活，摸鱼。。。我就是以前肩膀疼脖子疼胳膊疼，自从我开始摸鱼以后都好了。

不就是五十肩嗎？

五十肩，不看医生的话没事挂挂单杠树枝啥的，经常面对墙，然后举手扶墙，慢慢前移增加举手高度，几个月后会逐渐恢复

360度论胳膊绕环，正向反向绕，慢慢就好了。有炎症

五十肩。每个人到了约摸50岁左右都会得的。按楼上说的每天锻炼锻炼，大半年后会好的。

去看医生，然后医生会推荐物理治疗师。 我疫情刚开始时也得了这个，Shoulder impingement 。花了好长时间，现在功能基本恢复，比如手往后伸可以了不疼了，但自己还是觉得有不同。

啊？？？还有这问题？第一次听说，我进来想说是不是神经出了问题呢。

五十岁肩。练得好的，要拉。半年到一年。

应该原因是时候计算机总往一侧偏头侧身。这一年来越厉害）姿势已经纠正了）。导致胳膊没法往后伸不能带bra. 试了针灸按摩和拔罐，都不怎么管用。请问大家有什么好办法吗？
公用马甲43 发表于 2022-01-07 03:15

五十肩要多做拉伸，单杠等等，慢慢地缓解，大约半年到一年就完全好了。 我左肩也中招过一次，因为坚持去gym拉伸，好了之后居然比右肩更灵活，完全没有任何受限。

物理治疗

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请问物理治疗是指physical therapy吗？中医管用吗

看起来是肩周炎。可以找医生看看，可以打一针封闭，快一点。更好办法的是自己练拉伸。

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应该是五十肩

chiropractic. 之后再理疗

可能是颈肩综合症，由于长期看电脑引起的颈椎病诱发50肩。颈椎治好了之后50肩就自动好了。找有经验的老中医推拿。没经验的别找，瘫痪了人家可不管。

赶紧去查了一下什么是50肩。问题是我手臂抬起或者怎么转都不痛，就是垂下的时候痛，怎么解？

50肩，上年纪了。。

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应该是freezing shoulder， 需要X光或者CT看看，基本就是理疗。理疗基本就是上刑。给我做理疗的医生墙上挂一个“CIA刑讯逼供荣誉证书”

应该原因是时候计算机总往一侧偏头侧身。这一年来越厉害）姿势已经纠正了）。导致胳膊没法往后伸不能带bra. 试了针灸按摩和拔罐，都不怎么管用。请问大家有什么好办法吗？
公用马甲43 发表于 2022-01-07 03:15

同样的问题，右胳膊，穿毛衣都疼。

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楼主查一下是不是得了omicron了，最近好多感染的有这个症状

不一定是50肩，因为lz抬臂和活动是没问题的，就是因为不良姿势的关系，肩膀有个小错位，复位后马上能好，但首先要找个会复位的

frozen shoulder，找physical therapy，亲测管用，2个多月基本恢复如初，不服不行。

yoga练起来，拉伸对身体很好

瑜伽。我就在YouTube上跟着做power yoga几周，就好多了。就是随便找的。下面这个
30-Minute Power Yoga Flow For Tight Abs and a Toned Butt

吊单杠。我奶奶我爸都是这么治好的

不一定是50肩，因为lz抬臂和活动是没问题的，就是因为不良姿势的关系，肩膀有个小错位，复位后马上能好，但首先要找个会复位的
elevenoclock 发表于 2022-01-07 22:50

说得有道理

拔罐。奇正藏药贴。特有效。