喝零糖可乐会长胖吗？

有人亲身试过吗？喝零糖的可乐是不是比普通的好一点

亲身试过，不会 但是因为这个无糖了，你会觉得可以去吃点啥其他的，然后就长胖了。。。 别问我咋知道的😑

虽然0糖0卡
但是喝了促进食欲 反而吃的更多。看过报道说是什么身体摄入假糖 被发现后 机体要求真糖🤣🤣🤣感觉是真的 每次喝完都想吃更多

不会长胖也不会促进食欲，但不知道有什么未知的副作用。

血糖不会变，至于会不会增加食欲，还有人的新陈代谢长远的影响都不好说，营养学本来就是年年变，很不科学的科学。偶尔喝喝开心一下真没事。

亲身试过，不会 但是因为这个无糖了，你会觉得可以去吃点啥其他的，然后就长胖了。。。 别问我咋知道的😑
MeiyouID 发表于 2022-01-06 17:07

不是自己觉得可去吃点啥而已。。。你尝到甜头，信号到了大脑，就会期待有热量进来，然后没有，本能就会驱使人去补点能量。

不会，我大脑也从来没收到啥要热量的信号，喝了没觉得必须要吃点啥

经常买无糖的点进来看答案。

有人亲身试过吗？喝零糖的可乐是不是比普通的好一点
kikan 发表于 2022-01-06 17:05

不会长胖 因为是0卡路里
但是我听说，对肠道菌群可能有一些影响，对健康的其他方面可能带来一些不好的结果，比如说过敏什么的
但我还是老喝，忍不住

亲身试过，不会 但是因为这个无糖了，你会觉得可以去吃点啥其他的，然后就长胖了。。。 别问我咋知道的😑
MeiyouID 发表于 2022-01-06 17:07

哈哈，这样的嘛，那我放心喝了

假糖我觉得还没真的sugar健康呢。少吃为妙

不知道， 但是我觉得一点都不好喝，偶尔想喝几口还是喝真糖的开心一下。

没听说过体质胖的喝水都会胖吗

我主要觉得这个口感特别不好喝 虽然我也想无糖零卡之类的 所以我一直都喝真糖的

我主要觉得这个口感特别不好喝 虽然我也想无糖零卡之类的 所以我一直都喝真糖的
oioi 发表于 2022-01-06 17:33

每种无糖的口味有少许差别，多试几家，总能找到一个稍好点的。 我觉得diet coke差别最大，coke zero就会好点

会造成胰岛素紊乱。因为喝了无糖饮料以后大脑接受到信息，有甜的东西进来了，会促进胰岛素分泌，然后迅速到低糖状态，身体又减少胰岛素分泌，这样几次下来，大脑也糊涂了，以后会经常发生低糖/高糖状态，绝对对身体不好

会造成胰岛素紊乱。因为喝了无糖饮料以后大脑接受到信息，有甜的东西进来了，会促进胰岛素分泌，然后迅速到低糖状态，身体又减少胰岛素分泌，这样几次下来，大脑也糊涂了，以后会经常发生低糖/高糖状态，绝对对身体不好
westlake 发表于 2022-01-06 17:57

有点道理，有相关的研究么？想看看

不会。不过我一般都晚饭吃饱后再喝。可乐里有咖啡因，还有气，我还喜欢加很多冰让它喝起来冰凉爽口，它所带来的满足感不光是来自于甜味。

zero和diet 大家都喝哪个？

有点道理，有相关的研究么？想看看
MeiyouID 发表于 2022-01-06 18:00

随便搜了一下，有这个； https://www.medicalnewstoday.com/articles/310909#diet-soda-and-weight-gain 这方面的文章很多了，随便搜一下都可以找到很多，很多医生也是这么说的。

我更喜欢喝无糖的，有糖的饮料我喝了都会觉得渴，要再些喝水。 馋了就找无糖的喝。家里如果只剩有糖的，宁可喝水。

不会。不过我一般都晚饭吃饱后再喝。可乐里有咖啡因，还有气，我还喜欢加很多冰让它喝起来冰凉爽口，它所带来的满足感不光是来自于甜味。
lianqiao 发表于 2022-01-06 18:03

好办法，吃饱后再喝，分泌的胰岛素派上用场，大脑不会觉得受骗

我家里不备可乐，有糖无糖的都不备，逢年过节的少量的买一点过瘾就好。自己的健康是一回事，更加是让孩子习惯喝水，这是能受益一辈子的好习惯。

我家里不备可乐，有糖无糖的都不备，逢年过节的少量的买一点过瘾就好。自己的健康是一回事，更加是让孩子习惯喝水，这是能受益一辈子的好习惯。
westlake 发表于 2022-01-06 18:11

我们家只有大人喝可乐
小孩只爱喝水 而且小孩曾经还要求尝过，难喝的吐出来了，以后再没兴趣了。。。

喝不惯diet coke的味道

据说加糖会促使身体渴望更多的甜食，是不是很可怕？

肯定不会啊，但是假糖好像不好吧，不然我很喜欢代糖！血糖容易升高的瘦子伤不起

会造成胰岛素紊乱。因为喝了无糖饮料以后大脑接受到信息，有甜的东西进来了，会促进胰岛素分泌，然后迅速到低糖状态，身体又减少胰岛素分泌，这样几次下来，大脑也糊涂了，以后会经常发生低糖/高糖状态，绝对对身体不好
westlake 发表于 2022-01-06 17:57

别瞎诌了好吗。 大脑把甜味剂当成glucose, 还促进胰岛素分泌？你认真的吗？

我差不多有五六年，每天一罐diet Pepsi，这不会导致胖，但个人觉得越来越容易低血糖，听别人说代糖会引起胰岛素问题，所以最近开始停止喝了。

貌似对身体不好，适量喝点真糖应该没啥

有一阵喝diet coke上瘾，天天喝，最近好不容易戒掉了，改天天喝咖啡。diet coke有股说不清道不明的化学品的怪味道，偶尔喝喝应该没事，像我之前那样天天喝，口味都变了，这么难喝的东西都尝不出来了。另外牙齿有点敏感。拜碳酸饮料的酸所赐。

会造成胰岛素紊乱。因为喝了无糖饮料以后大脑接受到信息，有甜的东西进来了，会促进胰岛素分泌，然后迅速到低糖状态，身体又减少胰岛素分泌，这样几次下来，大脑也糊涂了，以后会经常发生低糖/高糖状态，绝对对身体不好
westlake 发表于 2022-01-06 17:57

这个说法有意思，我想请教一下，“大脑收到信息，有甜的东西来了”这里，大脑是接受到什么样的信息呢？是发现血糖升高了？还是说一发现舌头尝到甜味，就开始促进胰岛素分泌了？