不能。锻炼管不了皮。 Hululuhululu 发表于 2022-01-06 07:18
估计怀孕还是把肚子撑开了, 虽然我怀孕的时候孕肚不大… 锻炼腹部真的能把松皮去掉吗? 一天几分钟可以了啊?真的很不喜欢运动只喜欢躺平 而且上班带娃也很累 估计运动的时候都能睡着了 fuleldhsck 发表于 2022-01-06 06:49
做个 mommy makeover / tummy tuck Slou9900 发表于 2022-01-06 11:46
你的意思就是说只能切皮 锻炼腹肌没用是吗?谢谢 fuleldhsck 发表于 2022-01-06 13:11
MM 的娃多大了, 我觉得锻炼是有用的,只不过不会恢复到孕前的状态,而且过程比较漫长。 greenbud 发表于 2022-01-06 13:55
快两岁了 你的话给我信心了 我就从仰卧起坐开始学起吧 fuleldhsck 发表于 2022-01-06 15:01
我有3个娃,老大都24了。 坚持锻炼非常有效的,何况MM年轻娃小再+孕期肚子变化不是特大。效果可期 加油 greenbud 发表于 2022-01-06 16:27
仰卧起坐好像说不是最好的腹部运动,Russian twist, plank and all its variations, front leg raises 都很好。搜 best workout for lower abs, 网上一大堆 Slou9900 发表于 2022-01-06 18:24
好瘦啊 Pamper 发表于 2022-01-09 01:22
我大腿围53,我低头看了眼我的腿子。。。。。。。 lingling7 发表于 2022-01-14 09:05
腹肌可以练出来,或者瘦出来,但是松弛的皮肤不可能完全恢复的,not even 50% reduction, 俯下上半身的时候肯定耷拉着 Slou9900 发表于 2022-01-06 18:18
不一定吧,我生了两个娃了,虽然没有100%完全恢复,但也从来没见耸拉过 YYFLy 发表于 2022-01-20 12:37
扎心了
做个 mommy makeover / tummy tuck
好奇臀围多少
你的意思就是说只能切皮 锻炼腹肌没用是吗?谢谢
MM 的娃多大了, 我觉得锻炼是有用的,只不过不会恢复到孕前的状态,而且过程比较漫长。
快两岁了 你的话给我信心了 我就从仰卧起坐开始学起吧
我有3个娃,老大都24了。 坚持锻炼非常有效的,何况MM年轻娃小再+孕期肚子变化不是特大。效果可期 加油
腹肌可以练出来,或者瘦出来,但是松弛的皮肤不可能完全恢复的,not even 50% reduction, 俯下上半身的时候肯定耷拉着
谢谢
太谢谢啦 这就去搜
带娃很操劳啊
haha 很标准的尺寸啊 你太谦虚啦
不一定吧,我生了两个娃了,虽然没有100%完全恢复,但也从来没见耸拉过
羡慕你的基因