吃素的人有的更容易发胖，你看印度大妈很多很肥 果小小 发表于 2022-01-03 10:44
妹妹 蛋白质怎么摄入想好了吗？新冠大流行的时候做大改变，身体能适应吗 注册为了看帖 发表于 2022-01-03 11:04
地中海饮食可能比较适合， 啥都吃，但是多吃鱼和奶还有新鲜蔬菜啥的，吃面包，吃很多橄榄油，喝红酒，红肉很少吃。 那边的人感觉活的蛮久的。 pop 发表于 2022-01-03 11:06
吃素是因为不想杀生，而大多数知道我吃素的人都认为我是想减肥…这个时代，说出慈悲都会被人嘲笑是圣母。真心希望能有更多的人，以素食为主，戒不了荤，起码可以少吃一点。 xmy 发表于 2022-01-03 11:22
才看到楼主是🐰你。感觉楼主年轻，还是个追星族，又有小娃，不一定能持续多久 Heiniu 发表于 2022-01-03 14:59
不杀生的意义是什么呢？ zhengxumaomao 发表于 2022-01-03 14:01
听说脂肪摄取太少也不行的，太清淡容易老年痴呆 河边垂钓 发表于 2022-01-03 16:24
觉得吃素了 就慈悲了， 精神境界就高了的，是该被嘲笑。 shanggj 发表于 2022-01-03 16:09
吃虾 鸡蛋 bangobunny 发表于 2022-01-03 11:05
素食难在如何吃对，特别是锅边菜都不吃，吃不对容易怕冷，或是碳水太高因为饱腹部分基本是碳水提供，热量高营养好的能想到的只有avocado，鸡蛋和nuts，这些也吃不了太多。 小青龙 发表于 2022-01-03 16:51
只听过蛋奶素，你这个吃虾还能算吃素吗？我vegan三年的时候非常想念鸡蛋，以前也没觉得那么喜欢，其他的不吃完全没问题。时间长了，去超市看到卖鱼卖红肉的柜台一律觉得生理性的恶心，就更不想吃了。 小青龙 发表于 2022-01-03 16:58
吃肉 就得在动物道轮回 不杀生 吃素 就不需要在动物道轮回 下辈子 不需要投胎做动物 还可以避免刀兵劫 就是说 不会再战争年代受伤挂掉 吃素还可以使三魂六魄长得非常结实 这样往生后 灵魂可以到处游玩 没有什么痛觉痛苦 cibeijixiangruyi 发表于 2022-01-03 15:14
吃素投胎到植物道咋办？不想当树草花 zhengxumaomao 发表于 2022-01-03 21:13
老公vegan快三年，我和孩子在这过程中逐渐过渡到vegetarian，身体没出现什么不良反应。老公刚转变的时候有点不适应，吃了很多冰淇淋，之后就正常了。感觉素食身心会比较轻快一点，整体感受没有之前那么浊重。做饭会节省很多时间精力。一定要研究好营养，健康食谱，就不会发胖的，不然会很容易吃糖和淀粉。enlan18 发表于 2022-01-03 21:17
不会吧？在素食者眼中花草应该是没有生命的才对。 Mochi诺尔 发表于 2022-01-04 01:46
印度菜主要是高糖高碳，所以吃了胖。
吃虾 鸡蛋
可以可以！
抱住 我们一起加油吧
我懂
same here
不杀生的意义是什么呢？
支持你。不懂这有什么好嘲笑的。
我吃肉也吃得越来越少。我倒也没想刻意戒断，顺其自然，也想尽量环保。我们以前穷，长大过程中没很多肉，就大量地吃萝卜青菜豆腐鸡蛋。可能导致我的肠胃喜欢偏素的饮食。自从上了40岁以后，可能生活习惯开始回归了，我现在觉得常吃素菜肠胃和心理都更舒服。
1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。 2、吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。 3、吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。 4、吃出文化来。素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。 5、吃出经济效率来。通常情况下，素食要比荤食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”。所以，食素就不必为生猛“大菜”而买单，为钱包减负，食素不亦乐乎。
吃肉 就得在动物道轮回 不杀生 吃素 就不需要在动物道轮回 下辈子 不需要投胎做动物 还可以避免刀兵劫 就是说 不会再战争年代受伤挂掉 吃素还可以使三魂六魄长得非常结实 这样往生后 灵魂可以到处游玩 没有什么痛觉痛苦
吃素 可以使得灵魂质地密度下降 变得轻巧 体积变大 再加上打坐 灵魂就可以再空中飞 阴神出窍 就可以开始有些预测功能 甚至开天眼等等 常人如果吃肉 灵魂不容易聚聚 体积小 吃肉的人灵魂可能只有黄豆大小 吃素修炼的人 灵魂可以有大南瓜那么大 甚至几尺高
觉得吃素了 就慈悲了， 精神境界就高了的，是该被嘲笑。
恰恰相反 应该是肉吃多了 容易老年痴呆 老年痴呆一个原因是疯牛病prion引起的 吃素的人 慢慢就知道 有一种水果 是最健康的植物脂肪 含有丰富的不饱和脂肪酸 有很好的抗氧化作用 动物脂肪酸 一般都是饱和的
吃素了 在慈悲的路上是一大milestone
手动点赞！
只听过蛋奶素，你这个吃虾还能算吃素吗？我vegan三年的时候非常想念鸡蛋，以前也没觉得那么喜欢，其他的不吃完全没问题。时间长了，去超市看到卖鱼卖红肉的柜台一律觉得生理性的恶心，就更不想吃了。
让身体发热 主要还是要吃提高代谢率的食品 譬如 适当的辣椒 胡椒等等
红肉的能量震动频率太低 吃多了红肉的人 震动频率也就降下来了 第六感觉功能就被彻底破坏了
我不是religious原因啊 不想给自己归类
道教修炼的人 不能吃虾 天主教的神父和先知都不能吃虾 虾干扰灵魂的记忆 容易引起梦游症
所以吃素并不是减肥的捷径。虽然没了肉蛋奶，我每天各种好吃的吃到肚儿歪，完全不耽误。。。
不过不长痘了，很开心。
吃素投胎到植物道咋办？不想当树草花
不会吧？在素食者眼中花草应该是没有生命的才对。
什么是身心轻快
你吃肉鱼 难道就不吃米面了 不吃蔬菜 水果了？ 如果有植物道的话 那你也得去当植物啊！
实际上没有植物道 虽然植物也有生命 是造物主免费提供给动物人类的 但是 我们还是要天天感谢造物主每天提供植物粮食给我们吃
花草也有生命 但是花草植物蔬菜水果 是造物主免费提供给 动物人类的食品 所以我们要天天感激上帝