哎，大家有时候会觉得突然很难过吗

没有原因，一切顺利，所有人都很好，可是就是难过。

很正常吧， 一天到晚都很high也是精神病

我有时情绪会很低落，一般我会换个环境，看些美好开心的事物，到大自然中走走，想各种办法调节一下自己。我的情绪像浪潮，我要尽量避免它对我的伤害，避开那段就好了。希望对你有帮助。

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会啊，看某些电影我会哭

很正常吧， 一天到晚都很high也是精神病
foreverf 发表于 2022-01-02 22:24

难受的反义词不是很high。我觉得是内心平静而喜悦。
楼主是不是抑郁啊？或者读读灵修方面的书？

很可能就是激素水平改变影响的，今天微博热搜上好几条关于季节性情绪波动的，太正常了

挺正常的，谁一天到晚都是happy的啊？生活中的琐碎事情，总有让你不开心的时候。

有，一般是激素变化造成的。我来例假前经常会特别难过。 还有我做ivf的时候用一种激素，用了以后心情莫名好到飞起。 当然除了药物还有很多方法让你产生快乐激素的，比如吃甜食，运动，睡个好觉，洗个澡，户外晒太阳呼吸新鲜空气

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多谢mm

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有合适的推荐吗？

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有合适的推荐吗？
ziri 发表于 2022-01-02 22:32

—Seth Speaks: The Eternal Validity of the Soul，      中文：灵魂永生 —Between Death and Life: Conversations with a Spirit      中文：生死之间 —Journey of Souls: Case Studies of Life Between Live     中文：灵魂之旅 —Many Lives, Many Masters，     中文：前世今生:生命轮回的启示

是的，我常常會覺得情緖有變化，不一定有什麼，可能是天氣、環境，也可能是身體的不良反映。有時還可能是感冒的前奏。也可能就是没緣由，叫無厘頭

有的。大姨妈前和中期。习惯了就知道是激素水平影响。早点吃饭睡觉平稳度过就好了。

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有，现在就是。想到明天要上班。。。

姨妈来之前，特别不开心

累了 饿了会烦躁 但不会没有原因的低落。

我也是。明显不受自己控制的那种低落。也看过心理医生，医生说我抑郁问我要不要吃药。我拒绝了。还是主要靠自己扛。

多看新闻联播，可解！