节后自觉刷脂 我妈这个大菜卷快来尝尝!

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myudng
楼主 (北美华人网)



过了节,不用我说,我妈就把这减脂餐马上安排回来了, 年底放不放假事儿都多,没太多时间做饭,我妈看到好多人夸她减脂餐飘了,现在已经开始颠勺了 今天这个大菜卷我也是吃不够,魔芋丝热量自行忽略,干豆腐热量不算太低但是这个内馅儿没有高热量的食材,平衡了!很大分量,吃完很饱,一时半会也不饿,你们试试!最近喜欢各种卷饼菜卷,的确是多吃了很多蔬菜!
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ToveIN
艰难从被窝里钻出来,给我妈讲下我明天想吃这个
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myudng
艰难从被窝里钻出来,给我妈讲下我明天想吃这个
ToveIN 发表于 2022-01-02 12:13

注意保暖
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basifae
艰难从被窝里钻出来,给我妈讲下我明天想吃这个
ToveIN 发表于 2022-01-02 12:13

哈哈哈哈想到了那个表情包 大喊一句:妈
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basifae
看起来好好吃的样子 我要学起来了!
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katiecat
回复 1楼myudng的帖子
看着就很香!米饭有另外调味吗?
圆棱角
看起来就好吃,有妈给你做真好。
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ToveIN
注意保暖
myudng 发表于 2022-01-02 12:14

好嘞您也是。终于知道第二天中午吃什么好了,谢谢!
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ToveIN
回复 4楼basifae的帖子
你好搞笑 有画面感了
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myudng
回复 1楼myudng的帖子
看着就很香!米饭有另外调味吗?
katiecat 发表于 2022-01-02 12:20

哈哈哈哈哈mm 那是魔芋 不是米饭哦 调味料我一般就是chili sauce 加garlic
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lessmore
我也馋够呛,感觉这纯纯属于一人吃万人咽了
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Josephlin
凉锅下菜开火干炒吗?不放油是吗?
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freetracy123
看着很棒,介绍一下做法?
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myudng
凉锅下菜开火干炒吗?不放油是吗?
Josephlin 发表于 2022-01-02 12:35

抱歉这个步骤我妈操作太快没来得及拍,就锅里刷油放蔬菜!!不是爆炒,算是刷了油就把所有蔬菜放进来了!
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myudng
我也馋够呛,感觉这纯纯属于一人吃万人咽了
lessmore 发表于 2022-01-02 12:29

哈哈哈因为真的好好吃!!!
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wswsn
指甲好恶心
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Yvlonyne
前几天刚试过了包饭!!又有新花样可以试试啦
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Yvlonyne
我可以复制你的饭!哈哈哈,我第一阶段减了30斤,反弹了
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myudng
回复 17楼Yvlonyne的帖子
 哈哈哈我好喜欢吃这种,因为能让我多吃好多蔬菜。减肥不吃蔬菜不行哇!
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myudng
我可以复制你的饭!哈哈哈,我第一阶段减了30斤,反弹了
Yvlonyne 发表于 2022-01-02 12:45

 我反弹了6斤哈哈哈哈 不过不care 啦
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Sungazer
华人现在是大妈和大妈的女儿们都爱逛的网了吗😛
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Josephlin
抱歉这个步骤我妈操作太快没来得及拍,就锅里刷油放蔬菜!!不是爆炒,算是刷了油就把所有蔬菜放进来了!
myudng 发表于 2022-01-02 12:37

明白了谢谢
啥是魔芋?
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basifae
回复 23楼菲的帖子
konjac 华人超市有卖的
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Miamason
我中午的午饭吃的一模一样
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hellosmallworld
主页上被图片吸引进来了😋
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neigaeu
这个看起来很健康 想问楼主具体做法
我在这里
我不厚道了,看着那些魔芋丝我有点不好的联想
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myudng
这个看起来很健康 想问楼主具体做法
neigaeu 发表于 2022-01-02 13:20

魔芋丝豆芽韭菜一起入锅 两勺生抽 一大勺辣酱 豆腐皮开水烫一下
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myudng
看着很棒,介绍一下做法?
freetracy123 发表于 2022-01-02 12:37

魔芋丝豆芽韭菜一起入锅 两勺生抽 一大勺辣酱 豆腐皮开水烫一下
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Spaghetti
好大一个
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hulumao
回复 29楼myudng的帖子
多谢多谢。我就说这卷皮看着像豆腐皮。再加点鸡蛋就完美了。
距离拥抱被
赞啊!营养又健康!
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sweetgrey
回复 1楼myudng的帖子
楼主你拍得真清晰
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mango28
这个指甲真是一言难尽。
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cheekymaomao
回复 1楼myudng的帖子
有爱做饭的妈,并且在身边真香了!
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00sandy
里面黄色的不是鸡蛋吗?这个卷赞一下,颜值还是可以的
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cheekymaomao
回复 2楼ToveIN的帖子
画面感很强,联想到我闺女长大也会这样摽着我的样子。她每次喊妈,都喊好几声,别说我,连她爸都听不下去了,她爸说你喊你妈能喊完直接说事吗?你妈这么年轻还没耳聋,你为啥连着喊妈然后没后话呢?闺女狂笑说习惯LOL
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GreenSpring
就是粉丝菠菜鸡蛋用千张皮卷一下?
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phlin
回复 1楼myudng的帖子
你這指甲......
小红薯
太赞了!不放魔芋不用油就更好了!
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xiang2010
这指甲,没法忍,,
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myudng
太赞了!不放魔芋不用油就更好了!
小红薯 发表于 2022-01-02 15:03

不放魔芋的话放啥可以顶饱啊mm? 我感觉魔芋属于低热量啊
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Fish112233
还是妈妈好 妈妈在身边的孩子像个宝😊
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Vivianyang
那个辣酱 有没有替代的 体质不能吃辣 但是除了辣酱只有酱油
郁闷星期三
指甲上粘的也是魔芋吗?
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Vivianyang
这减脂餐会不会越吃越胖啊哈哈哈 吃的停不下来
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Ethanlin
这不就是炒合菜吗
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Stephaniepq
太好了 刚刚还想千张应该怎么吃
加珍珠的奶茶
看上去不错啊
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scplm
魔芋丝豆芽韭菜一起入锅 两勺生抽 一大勺辣酱 豆腐皮开水烫一下
myudng 发表于 2022-01-02 13:25

mark mark。谢谢mm
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winnieyan
楼主的指甲
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qiaqiaqiaqqq
热量不高,但分量好大,会不会胃撑大
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wendywu00
恶心。。。图片的这指甲。。。逃。。。。