有人睡前抖动吗？什么缓解得方法？

最近几天晚上睡觉前总是抖动一下，不定哪里，有时候手脚，有时候胳膊，甚至是心脏似的。正要入睡，一抖动又没法睡着，这样要折腾好长时间才能睡着，好痛苦，这是什么毛病，怎么缓解？

小孩子还是包紧了睡比较好

手脚有，心脏没有过，而且一般很快就能睡着，
控制不了吧

做梦跳坑里有时会一激凌醒

没啥大事
https://zhuanlan.zhihu.com/p/67551933

盖厚被子。。。。

小孩子还是包紧了睡比较好
用户2020 发表于 2021-12-31 18:35

大人。。。

做梦跳坑里有时会一激凌醒
time2go 发表于 2021-12-31 18:38

这个我也经常做，然后梦里面还会安慰自己，是做梦，不用怕～～

最近几天晚上睡觉前总是抖动一下，不定哪里，有时候手脚，有时候胳膊，甚至是心脏似的。正要入睡，一抖动又没法睡着，这样要折腾好长时间才能睡着，好痛苦，这是什么毛病，怎么缓解？
蓝天白云2020 发表于 2021-12-31 18:34

我如果太累 睡觉刚开始总是 手或者脚抖动一下 然后入睡 即使太累 如果打坐或者冥想 就能不会抖动 会顺利入睡

你要不要查一下是不是心跳不稳？不过如果只是睡前可能就不是

你要不要查一下是不是心跳不稳？不过如果只是睡前可能就不是
meishan123 发表于 2021-12-31 19:11

就是入睡前，睡着了没感觉到。如果心跳不稳，怎么办？得吃药控制吗？