女孩从小胖的焦虑一下。8岁半85磅

从小体重爆表，身高50%。现在身高还是50%，可是体重已经85磅。爸爸年轻是个肌肉男，现在是个胖子。姑姑也是个胖子。我是瘦子。
去检查一切正常。吃的也不是特别多。但是肚子大，鼓鼓的。怎么办，不知如何减肥。平时也有运动。怕孩子早来月经，或者以后被bully。

先胖不算胖。尤其吃得不多，到青春期抽条长个就苗条了，现静观其变吧。

就是吃的卡路里多了。所有号称自己喝水都长胖的胖人，基本都是吃高热量或者吃零食的。运动没用，你跑个一小时才消耗200卡，15片薯片或者一勺沙拉酱就补回来了。 一天三顿鸡胸全麦低脂酸奶的吃，绝不可能胖；自己下个my fitness pal 之类的tracker算卡路里就行了

多运动吧

运动量还是不够，要么少吃，要么多动，最好双管齐下。

我家11岁，已经120磅了，5’ 4. 也是肚子大，脸大。 超级爱美。但是就是减不了肥，因为多食物有无限的热情。也在发愁。

每个人吸收能力不同，就算吃一样多，也会有差的。我家儿子比女儿同期奶量少1/3，但长得比我女儿胖……

先胖不算胖。尤其吃得不多，到青春期抽条长个就苗条了，现静观其变吧。
geopolitics 发表于 2021-12-31 00:51

真的有抽条期码？我女儿青春期开始快两年了，既没有抽条，也没有快速长高，一年8厘米，我等她抽条和快速长高都等绝望了。

回复 3楼jianzhiqi1234的帖子
一小时跑步消耗200卡？搞笑的么？ 一般人跑1mile消耗100卡 一小时200卡也就是跑2mile = 3.2公里 普通人步行速度在4-5公里....

现在觉得对食物的热情也是基因自带的。。。有人吃饭只是为了活着，有人真的是胃口好超级吃货

青春期自己知道爱美就瘦了，闺蜜女儿小时胖还游泳，停了也没胖反而瘦了

哎，我娃好朋友就是从小就胖， 成功减肥后还是比一般娃胖，现在上大学了也还是胖，楼主一定得重视啊， 否则娃也许一辈子被体重困扰。

每个人吸收能力不同，就算吃一样多，也会有差的。我家儿子比女儿同期奶量少1/3，但长得比我女儿胖……
ljoiooq 发表于 2021-12-31 00:56

确实是这样的。 我研究生室友，我俩每天几乎所有活动都在一起，上课吃饭逛街买东西，买的吃的用的都一样（这个比较汗，她就是跟着我买一切东西）。 她吃的比我多很多，至少1.5倍。她干瘦，我微胖。

真的有抽条期码？我女儿青春期开始快两年了，既没有抽条，也没有快速长高，一年8厘米，我等她抽条和快速长高都等绝望了。
ice2008 发表于 2021-12-31 00:58

一年8 cm挺多啊

每个人吸收能力不同，就算吃一样多，也会有差的。我家儿子比女儿同期奶量少1/3，但长得比我女儿胖……
ljoiooq 发表于 2021-12-31 00:56

绝对的 有人吃两千卡，可能只能吸收一千卡
我认识一个人从小巨瘦，而且还挺高的，但真的吃得很多，不过他说他家肠胃都不太好

回复 6楼breathing-you的帖子
这个身高体重的成年人也不算胖吧？小孩子代谢快，多运动，青春期爱美少吃点很快会瘦下来的，不用担心

吃的什么呢，我家刚8岁，68磅，我觉得已经很胖了，她是吃很多零食的

先胖不算胖。尤其吃得不多，到青春期抽条长个就苗条了，现静观其变吧。
geopolitics 发表于 2021-12-31 00:51

儿童时期胖的基本上一辈子都有肥胖问题。一定不能掉以轻心。而且容易性早熟不长个。楼主你要调整孩子饮食，高蛋白低碳水，大量运动，外加多睡觉。

儿童时期胖的基本上一辈子都有肥胖问题。一定不能掉以轻心。而且容易性早熟不长个。楼主你要调整孩子饮食，高蛋白低碳水，大量运动，外加多睡觉。
happy3001 发表于 2021-12-31 01:59

是的，尤其是青春期如果胖，成年以后大多喝凉水胖体质+减肥不容易

我现在的体重比我小学毕业时候的体重还轻几斤，身高长了12厘米。我19岁的时候减肥，后来再没胖过。

我堂妹，从小就吃饭不愁，不挑食，小白胖墩儿，到了中学直接长到174，就再也不胖了。

从小体重爆表，身高50%。现在身高还是50%，可是体重已经85磅。爸爸年轻是个肌肉男，现在是个胖子。姑姑也是个胖子。我是瘦子。
去检查一切正常。吃的也不是特别多。但是肚子大，鼓鼓的。怎么办，不知如何减肥。平时也有运动。怕孩子早来月经，或者以后被bully。
小郭襄 发表于 2021-12-31 00:41

说起来其实很简单！ 就是改变饮食结构，少碳水，少零食；多蛋白质+蔬果 我家7岁体检，体重卡在90% 儿医建议要注意控制体重，不需要减肥，但也不要再增💦
回来后我们就注意控制了 少吃主食，多吃肉和海鲜 三餐正常吃，每天不再额外snack 最多吃点水果😄 运动量不变的情况下，大半年过去了，身高长了，体重反而轻了1磅😜 有小肚子，就练仰卧起坐 sit up 很有效👍

送去学打网球， 踢足球，运动量大起来会瘦下来的。 不要给吃太多糖和淀粉类食物； 女孩过胖会早熟的。

瘦子家长看着无比羡慕，天天为吃饭发愁

先胖不算胖。尤其吃得不多，到青春期抽条长个就苗条了，现静观其变吧。
geopolitics 发表于 2021-12-31 00:51

这个真不一定
我家庭里一女娃，从小身材苗条动作敏捷，爸妈都高瘦
青春期时忽然大量长肉，倒不是肥肉，看上去还算结实，但就是身材一下变粗壮了，跟小时候比完全变样了
身高174，但看上去还没小时候高

我家两娃，男娃十岁66瘦的和猴子似的，女娃8岁就76，一样基因，在家吃的也一样，不知道怎么办，愁死了

吃的什么呢，我家刚8岁，68磅，我觉得已经很胖了，她是吃很多零食的
baobao557 发表于 2021-12-31 01:54

我家的也是8岁，每天厨房桌子上摆着可颂巧克力糖果饼干都是一盒一盒的，她自己拿着吃，还只有45磅。我反而还发愁身高。

真是涝的涝死，旱的旱死。我家小妞刚10岁了，50多磅，买的裤子长度可以的，腰和臀那里都要用针缝一大截才能挂上。不喜欢吃肉，只吃点海鲜。我每顿饭都要盯着她吃点肉，，每顿饭要搞一个小时，烦死人了。我是真心羡慕吃饭香的娃娃！小时候胖点身体好，发育的时候抽条不会胖的，控制住甜食就行。

我家的也是8岁，每天厨房桌子上摆着可颂巧克力糖果饼干都是一盒一盒的，她自己拿着吃，还只有45磅。我反而还发愁身高。
豆沙蛋黄酥 发表于 2021-12-31 07:36

可能和基因也有关系，我也是甜食敞开了吃，这么多年体重就没过100lbs

人体300亿个脂肪细胞，从小就发育，青春期最旺盛，成年了就停止发育，脂肪细胞饱满的时候是平时的20倍。小时候吃的多的孩子，脂肪细胞发育的又多又大，长大了一吃就胖。看看那些小时候练体育的男孩女孩，尤其是大热量运动，足篮排游泳，长大了不注意饮食和运动，很容易变胖子。

回复 8楼ice2008的帖子
同绝望

少吃carbs。

”平时也有运动”那就肯定是运动量不大了，这个年纪保证每天至少2小时的运动量才行，真正的运动，不是自己随便玩玩。另外体重大了就更不爱动，就更容易胖，恶性循环 吃得不多，但是如果大量高糖高carb（米饭，面条，馒头，pizza，甜食）肯定是不健康的，牛奶cheese是否fat free，另外肉蛋奶是否organic，水果吃太多也不好，零食吃蔬菜 女孩子体重一定要注意，体重percentile比身高percentile高就要注意，一旦胖了容易trigger过早发育，也容易一直胖下去

运动课外班使劲送 晚饭不给碳水

从小是吃胖的吗？如果是现在注意还来得及，否则胖到成年，我同事家孩子就是，吃饭几乎不经过牙齿咀嚼，稍微咬一下就吞了，我一个🍔才吃一半，她一个combo吃光了

青春期爱美了就会有动力减了

每个人吸收能力不同，就算吃一样多，也会有差的。我家儿子比女儿同期奶量少1/3，但长得比我女儿胖……
ljoiooq 发表于 2021-12-31 00:56

还有新陈代谢速度不同，代谢慢的也胖。

先胖不算胖。尤其吃得不多，到青春期抽条长个就苗条了，现静观其变吧。
geopolitics 发表于 2021-12-31 00:51

我只想说小时候胖的人90%成人后也胖，并且胖会带来性早熟，身高不高

我家亲戚这边有个女孩，女孩奶奶带大的，从小使劲给孩子喂吃的，现在7岁，身高140，体重80多斤快90～，又高又壮

旱的旱 涝的捞 我家从小体重没超过20% 给什么吃的都一边摆手 一边不要不要 我小时候是高胖 但是娃就像喝风长大一样矮瘦 也不知道基因什么时候开始起作用

这个真不一定
我家庭里一女娃，从小身材苗条动作敏捷，爸妈都高瘦
青春期时忽然大量长肉，倒不是肥肉，看上去还算结实，但就是身材一下变粗壮了，跟小时候比完全变样了
身高174，但看上去还没小时候高



hkmty 发表于 2021-12-31 04:13

基本看运气 我一个朋友 爸妈都是模特身材，爸184 妈175 她只有168 还一直偏胖。

可能和基因也有关系，我也是甜食敞开了吃，这么多年体重就没过100lbs
我是你的朱丽叶 发表于 2021-12-31 07:40

赞同基因论。从来不减肥的瘦子路过

看看同龄60磅的小女孩每天吃多少 你就知道你女儿吃的其实是多的…

你们家主要是吃什么呢？自己做饭多吗？甜食和高热量的食物吃得多吗？

这个真不一定
我家庭里一女娃，从小身材苗条动作敏捷，爸妈都高瘦
青春期时忽然大量长肉，倒不是肥肉，看上去还算结实，但就是身材一下变粗壮了，跟小时候比完全变样了
身高174，但看上去还没小时候高



hkmty 发表于 2021-12-31 04:13

完全一样的情形，这个到底是遗传自其他直系亲属还是怎样。我家的外甥女小时候细细瘦瘦的，自从疫情以来就忽然结实健壮起来了，到不是多胖，可是真的和小时候不一样了，还没到发育期呢

完全一样的情形，这个到底是遗传自其他直系亲属还是怎样。我家的外甥女小时候细细瘦瘦的，自从疫情以来就忽然结实健壮起来了，到不是多胖，可是真的和小时候不一样了，还没到发育期呢
skewers 发表于 2021-12-31 13:21

只要不是肥胖，结结实实的也很好看的呀，发育后曲线很好。

家有同款胖娃，胃口超好，同发愁

从小体重爆表，身高50%。现在身高还是50%，可是体重已经85磅。爸爸年轻是个肌肉男，现在是个胖子。姑姑也是个胖子。我是瘦子。
去检查一切正常。吃的也不是特别多。但是肚子大，鼓鼓的。怎么办，不知如何减肥。平时也有运动。怕孩子早来月经，或者以后被bully。
小郭襄 发表于 2021-12-31 00:41

“吃的也不是特别多” 说明确实吃的多啊。小孩子新陈代谢快，挺容易瘦的。只要让她习惯饿肚子的感觉很快就瘦了。 可惜家长舍不得让孩子挨饿。其实饿肚子跟营养不良是两件事。

据我观察小时候胖的很容易一辈子胖，所以一定要从小重视起来

我家男娃9岁多怎么都上不了70磅，天天喝足了水吃饱饭去称重，为了多压一点重量...真是旱的旱死，涝的涝死啊🤦🏻‍♀️

我家娃也是个结实的胖子，不过这大半年都动得多，居然维持了一磅没长。吃没有太控制。

我家女娃从小胖嘟嘟的，八岁以后泳队现在每周训练四次，抽条的特别明显，99lb 164cm 又高又结实.

我家11岁，已经120磅了，5’ 4. 也是肚子大，脸大。 超级爱美。但是就是减不了肥，因为多食物有无限的热情。也在发愁。
breathing-you 发表于 2021-12-31 00:55

5尺4，120磅，不算胖。。。。。。

都是垃圾食品闹的。我朋友女儿整体汉堡鸡块，和你女儿一样大，体重也差不多。后来参加芭蕾舞培训，老师要求减肥。戒了汉堡薯条后，正常中餐饮食，很快减下来了

我女儿也胖，腿特别粗。她腰还蛮细的，所以看上去倒也匀称。

这个跟基因有关吧？亲戚家小孩嗜甜如命，甜食糕点没断过，家长开糕点房的也随便让吃。结果10岁半身高154厘米体重不到80磅。副作用就是近视和提前发育。

如果父母不胖就控制饮食。
如果父母比较大，那也不能怪孩子吧

到底多高呢 我娃刚刚八岁，54inch, 75lbs 非常健康，当然，不瘦

What if 身高off chart, 体重90%？

现在觉得对食物的热情也是基因自带的。。。有人吃饭只是为了活着，有人真的是胃口好超级吃货
hermia615 发表于 2021-12-31 01:00

我家2儿女就是一切都反着来的，儿子就不会觉得饿，女儿时时刻刻喊饿，儿子比女儿大5岁多，高20公分，还没有妹妹重，妹妹高141，47公斤啦！真是愁死我这个当妈的，匀一匀多好

理解你。我家儿子也是很重。他的运动量非常大。基因检测结果显示他就是那种不能通过运动减肥的体质。所以只能靠控制饮食

人体300亿个脂肪细胞，从小就发育，青春期最旺盛，成年了就停止发育，脂肪细胞饱满的时候是平时的20倍。小时候吃的多的孩子，脂肪细胞发育的又多又大，长大了一吃就胖。看看那些小时候练体育的男孩女孩，尤其是大热量运动，足篮排游泳，长大了不注意饮食和运动，很容易变胖子。
generalB 发表于 2021-12-31 07:56

脂肪细胞的说法同意，但玩大量运动的儿童成年容易发胖是什么依据？

胖瘦天生的，我娃爱吃，但是不长个，一直都是矮胖矮胖，我们夫妻都不矮，我预测她能160就很好了。

小孩子减肥比大人容易多了，毕竟新陈代谢率在那。少吃淀粉，多吃蛋白和纤维，每顿吃饱不吃撑，中间不要再加零食。运动很重要，我女儿宅家一年长了10磅，今年夏天送进滑冰camp，每天保证3小时冰上练习，一下子就瘦下来了。滑冰游泳两项运动基本可以保证不长胖了

我家才满9岁，天天游泳，110磅。我觉得是基因，我LG据他说他小时候就胖，后来觉醒之后两年减了60几磅，现在也要每天锻炼2小时每天过午不食来保持体重。意志力啊，我是不行

楼主，我8岁的时候90磅，12岁长到135磅，之后慢慢瘦下来了，也没有刻意运动什么的。从16岁到现在体重没再变过，116磅，身高5‘7“，算是瘦的。所以女孩子有可能抽条的时候会瘦的。

脂肪细胞的说法同意，但玩大量运动的儿童成年容易发胖是什么依据？
ssxx18 发表于 2021-12-31 14:32

因为懒人不想运动就自欺欺人说锻炼停下来比以前更胖

父母不胖孩子不会胖的，别给孩子压力，长个就瘦了。 都是Bab6 fat. 总说她，青春期厌食就问题大了。

说说我家的例子吧，老大从小是个小胖子，身高体重都是90%+。儿医每年体检都说体重控制的问题，我自己也比较担心，小孩太胖也容易引起糖尿病之类的毛病。无奈我老大从小不爱运动，无论怎么推都不喜欢，除了游泳。但是游泳比较受限制，所以我家主要是饮食控制为主。先控制白米白面，多吃肉，幸好男孩子一般都爱吃肉，我老大也不例外。他小时候很爱吃蔬菜水果，现在不爱吃了。零食一直控制的很严格，垃圾食品比如薯片之类只有学校或者party搞活动能吃一点，家里没有。甜食冰淇淋巧克力一年不超过5次。蛋糕都是我自己做，尽量减糖。在这些努力之下，可以说前几年基本没有用，9岁的时候1.45米，87磅，肚子圆鼓鼓的，夏天穿T恤的时候大肚子清晰可见。但是他的饮食习惯比较健康，一直不怎么馋零食甜品。 转机发生在covid期间，因为全天在家上网课太无聊，每天早晚都跟我出去运动一下，再配合比较健康的饮食习惯，一年下来长高了不少但体重一磅也没涨。每天在家做卷腹，肚子也小了。恢复上课了之后读middle school，每天pe课运动量更大，现在身高165+，体重100磅，看起来一点也不胖了。但他的饮食习惯还是多肉少米饭，就是不吃菜有点头疼。零食方面我也放开了一点，但他自己知道控制，不多吃。 总的说来我觉得从小培养好的饮食习惯很重要，如果孩子喜欢运动那就更好了。当然基因也很重要，我家还有一个吃啥都不长肉的老二，令人羡慕。基因一般的话只能靠意志力了。

一年8 cm挺多啊
oldbear1 发表于 2021-12-31 01:22

一年八厘米就是抽条啊，，也不过两三年能按这个速度长。

我自己是属于胃口特别好那种，每天晚上宵夜，但是我运动量还是可以，目前还不胖。但是年纪大了，感觉容易长肚子了。

我姑娘这么大可能不到60磅。现在到了，也还是很瘦。身高50%。她好朋友都比她高大，站一起她就是特迷你。我也愁。

吃的什么呢，我家刚8岁，68磅，我觉得已经很胖了，她是吃很多零食的
baobao557 发表于 2021-12-31 01:54

68很胖了吗？也要看身高 我闺女8岁半 140 62lbs 干巴瘦的感觉

68很胖了吗？也要看身高 我闺女8岁半 140 62lbs 干巴瘦的感觉

kiwimelon 发表于 2021-12-31 17:50

我家的柴火棍，连低两年级的都比她高半头，也愁

肯定没少吃，就算正餐不多，零食少不了
管住嘴迈开腿

真是涝的涝死，旱的旱死。我家小妞刚10岁了，50多磅，买的裤子长度可以的，腰和臀那里都要用针缝一大截才能挂上。不喜欢吃肉，只吃点海鲜。我每顿饭都要盯着她吃点肉，，每顿饭要搞一个小时，烦死人了。我是真心羡慕吃饭香的娃娃！小时候胖点身体好，发育的时候抽条不会胖的，控制住甜食就行。
D2 发表于 2021-12-31 07:37

MD，我儿子5岁就52磅了

5尺4，120磅，不算胖。。。。。。
ashouluo 发表于 2021-12-31 13:49

华女小姑娘，至少胖了10磅

我觉得女孩子是要控制一下，体重高容易早发育。 多锻炼身体，控制一下饮食。

我现在的体重比我小学毕业时候的体重还轻几斤，身高长了12厘米。我19岁的时候减肥，后来再没胖过。
lovejake 发表于 2021-12-31 02:02

羡慕死 我现在是小学毕业的体重的一倍吧 长高了20cm

我家两娃，男娃十岁66瘦的和猴子似的，女娃8岁就76，一样基因，在家吃的也一样，不知道怎么办，愁死了
emilye 发表于 2021-12-31 07:15

10岁66lbs 那可真是嘎嘎的瘦啊 我家11岁115lbs了 看着也很瘦其实 因为他个子高

还好吧 可可爱爱

我家11岁，已经120磅了，5’ 4. 也是肚子大，脸大。 超级爱美。但是就是减不了肥，因为多食物有无限的热情。也在发愁。
breathing-you 发表于 2021-12-31 00:55

165 120磅 我觉得还可呀

从小体重爆表，身高50%。现在身高还是50%，可是体重已经85磅。爸爸年轻是个肌肉男，现在是个胖子。姑姑也是个胖子。我是瘦子。
去检查一切正常。吃的也不是特别多。但是肚子大，鼓鼓的。怎么办，不知如何减肥。平时也有运动。怕孩子早来月经，或者以后被bully。
小郭襄 发表于 2021-12-31 00:41

感觉本身就有遗传因素的，因为你说爸爸和姑姑都胖。父母一方肥胖，孩子肥胖的概率大大增加。所以楼主一定要重视起来。给小姑娘报个足球班或者游泳班。现在还不晚。抓紧

可能和基因也有关系，我也是甜食敞开了吃，这么多年体重就没过100lbs
我是你的朱丽叶 发表于 2021-12-31 07:40

请收下我们爱吃甜食的胖子的膝盖

回复 8楼ice2008的帖子
一年8cm已经算是进入快速期，或者快速前期了吧？因为一般5岁之后至青春期前，每年大约5cm。

”平时也有运动”那就肯定是运动量不大了，这个年纪保证每天至少2小时的运动量才行，真正的运动，不是自己随便玩玩。另外体重大了就更不爱动，就更容易胖，恶性循环 吃得不多，但是如果大量高糖高carb（米饭，面条，馒头，pizza，甜食）肯定是不健康的，牛奶cheese是否fat free，另外肉蛋奶是否organic，水果吃太多也不好，零食吃蔬菜 女孩子体重一定要注意，体重percentile比身高percentile高就要注意，一旦胖了容易trigger过早发育，也容易一直胖下去
bellamia 发表于 2021-12-31 08:15

怎能定义真正运动？
感觉8岁每天体育训练那种锻炼两小时 会累着的

楼主不要担心。我家女儿8岁的时候胖的忒忒的，身上基本摸不到骨头，肚子溜圆，爸爸老说看着要爆炸了。今年9岁开始抽条了，最近三个月差不多一个月一厘米，年初到现在减了7磅。
觉得孩子小时候胖点好，有底气往高了长。这该胖的时候胖，该瘦的时候瘦，美得很。

回复 22楼hrqinzi的帖子
你这个建议还得看小朋友身高比例的。我认识朋友的儿子，体重90%，但是人家身高也是90%。这种其实还好的。最怕的就是那种体重和身高不成正比的。

很多人说让孩子少吃主食，会不会长期下来胰腺功能减退呢？

我娃10岁60lb 观察她吃饭 先吃肉 再吃菜 最后吃两口主食就饱了 每次都是剩主食 吃到不饿就不吃了 吃饭细嚼慢咽 吃的超级清淡 不吃垃圾食品 lz要不要试试 我觉得她营养也够了 脸上肉嘟嘟的 但是身上没啥肉

楼主不要担心。我家女儿8岁的时候胖的忒忒的，身上基本摸不到骨头，肚子溜圆，爸爸老说看着要爆炸了。今年9岁开始抽条了，最近三个月差不多一个月一厘米，年初到现在减了7磅。
觉得孩子小时候胖点好，有底气往高了长。这该胖的时候胖，该瘦的时候瘦，美得很。


WWmm 发表于 2021-12-31 19:38

这是在发育期，又长高，怎么会越来越轻？

楼主不要担心。我家女儿8岁的时候胖的忒忒的，身上基本摸不到骨头，肚子溜圆，爸爸老说看着要爆炸了。今年9岁开始抽条了，最近三个月差不多一个月一厘米，年初到现在减了7磅。
觉得孩子小时候胖点好，有底气往高了长。这该胖的时候胖，该瘦的时候瘦，美得很。


WWmm 发表于 2021-12-31 19:38

我闺女快八岁现在就是圆滚滚的。希望也会是这种长势！

楼主家女儿和我小女儿一模一样，也不吃肉天天就吃番茄炒鸡蛋，肚子一直鼓鼓的

我娃10岁60lb 观察她吃饭 先吃肉 再吃菜 最后吃两口主食就饱了 每次都是剩主食 吃到不饿就不吃了 吃饭细嚼慢咽 吃的超级清淡 不吃垃圾食品 lz要不要试试 我觉得她营养也够了 脸上肉嘟嘟的 但是身上没啥肉
uswhy 发表于 2021-12-31 20:13

握手，我女儿也是10岁多60磅。姥姥说身材看着真好，腿也显长。问题是个子不高哎

调整饮食结构，采用低升糖饮食法，加上适当的运动，可以帮助管理体重

还是家里太有钱了，吃得太好了

https://i0.wp.com/i1.kknews.cc/SIG=3gh5lur/100o0010681r0q79q716.jpg