如何健康地延长例假周期？

28天的周期，一来一周，太短了，太难受了

具体难受的点在哪里？感觉比延长周期容易解决

同问，我生完孩子从三十几天越来越短现在都不到28天了，一来一周，还痛经，烦死人

上环啊，有微量激素的那种，又不痛经量又少，慢慢的三个月一次或者逐渐出走半年

我现在也是，平均4个星期来一次，不过我快更年期的年龄了，所以觉得可能正常

一周是很烦，如果不打算怀孕的话，问问看医生用曼月乐环或者皮下埋植避孕剂是不是能缓解你的问题

周期28天是来一周的原因？这个是没有相关性的。

同问，我生完孩子从三十几天越来越短现在都不到28天了，一来一周，还痛经，烦死人
bran 发表于 2021-12-30 17:04

同样。

我问过医生这个问题，医生说正常呀，你的身体又不是个钟表？我心想很有可能就是个钟表，老了不给上弦就没有当初走的准了？🤣

28天标准天数，就算看医生吃避孕药也是按28天

28天的周期，一来一周，太短了，太难受了
diandian1119 发表于 2021-12-30 16:59

我也是 神烦例假

你应该问的是如何减少例假天数

我年轻的时候很瘦，所以一直都是28天的周期，高中的时候还经常一拖就是半个月一个月。最后靠吃中药调理。当时我姨就跟我说，可能生过娃就好了。然后我第一胎一直自然怀不上，回国吃了中药调理，三个月后就怀了。生完老大老二之后，我的周期变成了，32-35天一次。但是，每次肯定是7天。36岁生完老三，恶露结束第二个月，月经就回归了。这次基本上30天准的。
碰上暑假回国，周期就缩短到25-28天。
然后我发现，我吃海参确实可以延长时间，31-35，大部分32天。35天也很烦，因为那几天就知道肯定要来。后来我又发现，我吃夏威夷果也能比较好的保持30天以上的周期。但是我的月经时间肯定是6天半。哪怕前3天已经都走完量了，后面几天真的就是trace。这个每个人的情况很不一样的。因为我本命年36岁怀老三，老大老二都是游泳到最后快生了，生老三之前一直跑步锻炼。身体非常好。就是怀孕的时候，一直有trace，OB完全想不出原因。最后15周就建议我不要运动了。但是我停了运动，还是trace。20周大B超之后，OB建议我每个月做一次B超。我懒得做，也没继续锻炼。最后提前2周生了。其他都正常的。