有和我一样讨厌并害怕过节的吗

单身狗，感觉出国以后越来越害怕过节，每年从感恩节开始自己就很焦虑了。之后接踵而来的圣诞节、跨年、元旦、国内春节、情人节、自己的生日，一连串节日不断在提醒自己是个没人爱的孩子，过完节紧接着迎来生日还要长一岁，简直要死了。朋友都回国或结婚了，交际圈狭小，这些节日往往意味着自己一个人躲在房间里，刷着朋友圈给别人的幸福点赞，真的很难受。每次生日过后，节日告一段落，自己的心情也是一年中最好最不焦虑的时候。
讨厌过节还有原生家庭的关系，从小就被迫要求每次过节给各种长辈、老师发信息问候，真的很不喜欢。记忆中家里的春节依然在吵架，依然被骂。
对过节真的害怕、焦虑，有什么方法可以缓解这种痛苦吗，或者怎样改变mindset会好一些

抱抱MM 先别刷朋友圈了，出门吧，哪怕去户外走走，自己一个人旅游也行。 Bless

去旅游呢？我家没孩子前我和老公也觉得感恩节圣诞节没意思，因为不像元旦大家会一起庆祝，朋友都回父母家了，街上商店餐馆都关门，真是凄凉。我们就一般在那两周出去旅游，度假区节日还是开的，玩的很开心。 不要说一个人旅游很凄凉啊。自从有孩子后我还挺喜欢一人出行的，找借口出差自己旅行。你趁着现在单身自由正好愉快的旅行。一个人的话注意安全一点就可以了。

别再纠结童年了，过好现在每一天，如果寂寞，就出去参加社交活动，如果郁闷，就做些能让自己开心的事儿，否则会陷入不能自拔

单身狗，感觉出国以后越来越害怕过节，每年从感恩节开始自己就很焦虑了。之后接踵而来的圣诞节、跨年、元旦、国内春节、情人节、自己的生日，一连串节日不断在提醒自己是个没人爱的孩子，过完节紧接着迎来生日还要长一岁，简直要死了。朋友都回国或结婚了，交际圈狭小，这些节日往往意味着自己一个人躲在房间里，刷着朋友圈给别人的幸福点赞，真的很难受。每次生日过后，节日告一段落，自己的心情也是一年中最好最不焦虑的时候。
讨厌过节还有原生家庭的关系，从小就被迫要求每次过节给各种长辈、老师发信息问候，真的很不喜欢。记忆中家里的春节依然在吵架，依然被骂。
对过节真的害怕、焦虑，有什么方法可以缓解这种痛苦吗，或者怎样改变mindset会好一些
Stephanie228 发表于 2021-12-30 12:33

我们那时候保守，找男女朋友都是同学同事里找，看现在年轻人都是网上找。多找找，找到了，不就不怕过节了吗？

同怕过节。小时候过年都是每年中最恐怖的一天。

抱抱楼主。

You create your own life. 为啥不过自己喜欢的生活？

楼主, you are not alone. 我有同样的感受。所以我过节时候刷帖回帖灌水特别勤快。

同讨厌过节，以前两个人去玩也觉得孤独，现在有娃后好些，讨厌过年，以前还要给不喜欢的人拜年（比如公婆），现在我也不和他们说话，也不要求老公和我父母说话，大家都自在了

不会啊，过这些节日和不过节日一样都是趟床上刷手机，有啥难受的？这些节和不存在是一样的。不存在的东西有什么可害怕的。

可以自己出去各种玩啊 说不定还能艳遇一下

抱抱 lz，有家了以后也很烦，基本都是围着亲戚转，我家长辈中国节日洋节都要过，就华人超市那种带黄历的日历，啥节都要过，从马丁路德金的生日到如来佛祖的生日都不放过，我感觉每两个礼拜就要折腾一回，出钱出力跑腿还要挨教导！这还是疫情期间，没有疫情就是每个周末给你找事儿，根本没有自己的时间，妹子一定好好享受单身的日子，我要是你，就把想做的事情分别写成条儿，抓阄，抓到哪儿去哪儿！

我完全不过节不过年不过生日，完全不能理解那些仪式感，日子一天一天过，不懂纪念日有什么意义 祝我生日快乐的都是系统短信系统邮件，无所谓，习惯就好了

巨讨厌过年，爆竹礼花这种陋习真的让我非常抓狂，整个城市乌烟瘴气的，吃的玩的都要放假，严重影响我那几天的生活。

单身狗，感觉出国以后越来越害怕过节，每年从感恩节开始自己就很焦虑了。之后接踵而来的圣诞节、跨年、元旦、国内春节、情人节、自己的生日，一连串节日不断在提醒自己是个没人爱的孩子，过完节紧接着迎来生日还要长一岁，简直要死了。朋友都回国或结婚了，交际圈狭小，这些节日往往意味着自己一个人躲在房间里，刷着朋友圈给别人的幸福点赞，真的很难受。每次生日过后，节日告一段落，自己的心情也是一年中最好最不焦虑的时候。
讨厌过节还有原生家庭的关系，从小就被迫要求每次过节给各种长辈、老师发信息问候，真的很不喜欢。记忆中家里的春节依然在吵架，依然被骂。
对过节真的害怕、焦虑，有什么方法可以缓解这种痛苦吗，或者怎样改变mindset会好一些
Stephanie228 发表于 2021-12-30 12:33

理解

抱抱楼主。刚带娃出去玩回来，过节的时候经常需要带娃出去因为娃放假，有了娃后好几年甚至很多年都没法自己好好玩，都在照顾娃。也许你会说我站着说话不腰疼，但是我无数次幻想过自己一个人玩的样子。趁你现在不用拖家带口，多多出去看世界吧。也许你看到别人一家在玩也会顾影自怜，但是你不知道他们背后有多少手忙脚乱狼狈烦躁。现在觉得自由太难得，趁有自由的时候好好享受！

和lz一样，过年的记忆就是妈妈和舅妈互相看不上，都拉着个脸，初一之后就是妈妈抱怨除夕那晚舅妈多讨厌。所以现在虽然没了一大家子所谓的热闹，有些冷清，但二者选其一，宁愿冷清，也不要所谓的热闹。能又热闹又有爱的大家庭毕竟是少数。我妈再婚找到了个这样的家，可她还是抱怨，这辈子就这样啦，都是她自己作的。

回复 13楼chipmunk的帖子
谢谢mm鼓励，感觉有家以后也不容易。听你安慰感觉好多了！但单身久了，自由早就不什么奢侈品，只有孤独

回复 15楼54badguy的帖子
是的，每次过节还得提前备好粮，不然啥都买不到吃不到

回复 3楼Cybercat的帖子
能理解你这种身边一直有人久了觉得烦，一个旅游一下觉得清净自在又放松的。但我现在单身久了，自由根本不是什么奢侈品，一个人出门旅游感觉还是孤独大于快乐的

真的是围城，都觉得可能别人比自己过得开心点，幸福点，有家有口的羡慕单身多么自由，单身的又觉得有家有口热闹些。 真真应了那句老话，珍惜当下。你的当下可能就是别人在羡慕的、期待的，过好当前的日子就好。

回复 17楼applebunny的帖子
谢谢mm鼓励，真的是围城，我看着人家带娃的总觉得人家每天生活肯定很有奔头，被娃围的团团转很开心。

理解你，抱抱

回复 3楼Cybercat的帖子
能理解你这种身边一直有人久了觉得烦，一个旅游一下觉得清净自在又放松的。但我现在单身久了，自由根本不是什么奢侈品，一个人出门旅游感觉还是孤独大于快乐的
Stephanie228 发表于 2021-12-30 14:30

我发现自己节食的时候会一直想这个不能吃，那个不能吃，不要吃零食等等，结果就是非常fixed on food, 增加了stress 还不利于节食。解决办法就是找些别的事情做，这样饭点之间就不会太关注这个事情了。 你现在的问题就是太fixed on 自己单身这件事，导致看啥都从这个角度看，所以做什么都会觉得孤单。你不如关注于想做的事情，take your mind off being single, 这样你才会开心些。 老实说脱单不是解决一切问题的神药，发展让自己开心的能力不管是你现在还是结婚后都更重要。 “过来人”的一点小建议。祝楼主你新年里能作让你自己快乐的事。

一样一样，从小特别恐惧过年，感觉就是社恐被逼着各种拜年敬酒超级可怕。上大学有两年还特意说为了考试过年也不回家，完全不觉得孤独，非常享受坐在被子里看剧。。。这几年好些了因为人在国外，身边仅有几个朋友，人家也有家庭，就各种随意。。。过年也就是跟家里视频一下，网络不好也就不多说了。
就自己享受独处的时间吧！

调整好自己的性格，去参加活动和聚会，保持好友情

过节基本是个孩子过的，大人的满足只是他们的副产品

不是，楼主是打算一直单身还是有成家的打算，要是后者那就得行动起来，该约会约会该冻卵冻卵，向着有家庭的方向努力。那要是第一种，准备独身主义的话，那可能要找个什么大项目或者事业之类的精神寄托，然后一辈子献身其中，过节的时候可以全身心投入。

仅仅是因为现在疫情，不然正常时候，单身的一群人正在聚餐party吧。 我记得我未婚的时候年年圣诞都在参加party，全是单身的一起玩。 反而结婚后，朋友们也陆续结婚了，party要拖家带口的反而不经常聚。 现在疫情更是不出门了。 我觉得这些都是暂时的。 娃整天找我玩我也很烦，你想每天早上正做美梦就被娃弄起来的感觉吗？

真的是围城，都觉得可能别人比自己过得开心点，幸福点，有家有口的羡慕单身多么自由，单身的又觉得有家有口热闹些。 真真应了那句老话，珍惜当下。你的当下可能就是别人在羡慕的、期待的，过好当前的日子就好。
eve2ada 发表于 2021-12-30 17:12

有家有口的表示，从来没羡慕过单身的。

不会啊，过这些节日和不过节日一样都是趟床上刷手机，有啥难受的？这些节和不存在是一样的。不存在的东西有什么可害怕的。
sasasasasa 发表于 2021-12-30 13:34

是的，躺床上玩手机，刷剧，打游戏，爽得很啊

回复 25楼Cybercat的帖子
嗯嗯你这个说的很好！谢谢mm！新年快乐。其实也不是单身所以讨厌过节，还是朋友太少的关系吧

回复 29楼mallow111的帖子
可是这个不是自己意志能决定的吧。想找，但是也不想为了脱单而脱单，找个满意的也不容易

回复 30楼CK的帖子
不是疫情，疫情反而让自己的宅和懒惰有了借口。疫情之前要是别人都在玩耍聚会自己一个人窝着更难受了

回复 32楼brownianmotion的帖子
有啥游戏好玩啊

最近看小敏家学了一句话，过去之所以叫过去就是因为都已经过去了。如果你不喜欢过节，就把每一天当作一个非节日的一天。看朋友圈如果不能使你开心就别看了。

落单的恋人最怕过节，只能独自庆祝尽量喝醉。。。

有娃大妈表示最怀念的就是年轻时一个人的日子，所以lz你年轻就是最好的，呼朋唤友有恋人相伴自然好，没有就先好好经营一个人的生活。年轻，无牵无挂是最大幸福了。

抱抱楼主！去教会啊，保证你不孤单；）楼主你在哪里？

回复 37楼zzm的帖子
嗯，你这个道理看起来简单但好像挺有道理

一个人过节其实挺爽的，点个外卖，打游戏🎮，刷电影，睡到一整天都没人管😁。结婚有了娃以后说实话实在是羡慕无牵无挂的日子。

回复 42楼frankingcn2的帖子
但是这样的日子365天每天如此，也是挺无趣的。特别是刷着朋友圈看到别人过的很丰富会忍不住谴责自己太宅太无趣