请问谁有抑郁症焦虑症的群吗？

想和病友互相鼓励一下。请私信。每天都被疾病折磨失眠。谢谢！

去运动跑步，多一些户外活动多一些兴趣爱好，多交朋友

运动养宠物晒太阳学心理学都有用的，加油！我认识两个特别焦虑抑郁的人都去学心理学考出了二级心理师证书，从此就不焦虑抑郁了

bilibili有这方面的up主

运动养宠物晒太阳学心理学都有用的，加油！我认识两个特别焦虑抑郁的人都去学心理学考出了二级心理师证书，从此就不焦虑抑郁了
河边垂钓 发表于 2021-12-29 23:15

是中国的证书吗

想和病友互相鼓励一下。请私信。每天都被疾病折磨失眠。谢谢！
looklooklook 发表于 2021-12-29 22:52

豆瓣上 挺多的

抑郁症就不要扎堆了

大家都怎么交朋友

塌房偶像粉丝群

每天设立几个容易实现的小目标， 比如华人灌水 N 篇， 然后不断肯定每一个目标的实现。