娃多事多+懒，实在提不起精神去外面运动，也很难找到大段的时间。不知道有没有可以在家做的运动，可以娃睡了搞一会。现在有这些idea 跑步机（缺点是有点无聊） 家门口两条街散步20分钟（缺点是运动量太小） 买个switch玩游戏（但听说很容易玩腻） 想问问大家有什么好主意吗？ xiaoyangtao 发表于 2021-12-29 22:31
买个沙袋打。 shanggj 发表于 2021-12-29 22:32
跑步机（缺点是有点无聊） 家门口两条街散步20分钟（缺点是运动量太小） 买个switch玩游戏（但听说很容易玩腻） 看视频跟着跳舞跳操（之前试过，但也很难坚持）
想问问大家有什么好主意吗？
买个沙袋打。
要一起zoom练习吗
对，疫情后跟着教练zoom kickboxing
你这鸟人，居然敢和我想到一块了
or 12 mins https://youtu.be/ttkq49P_7ds
第二天力量锻炼 https://youtu.be/zwBsioR4qCs
两种运动轮流做。