吃红薯大家怎么吃皮？

刚看到一个妹妹发控糖的帖子，真不错👍
里面提到红薯皮里antioxidant 多，我们平时吃都不吃皮呢。要是吃的话，怎么才能彻底洗干净呢？等神通广大的姐妹有好主意。

那一丢丢皮，抗氧化物再多能多到哪里去 跟吃虾皮补钙一个道理

我都吃的。烤红薯皮特别好吃。

回复 1楼meishan123的帖子
刷子刷一下，烤的皮特别好吃

美国那么多 科学家 健身教练 健身杂志
不看美国的杂志
天天非找各种偏方 预防糖尿病
真是搞笑

美国 医学这么发达

小时候吃烤地瓜必吃皮，没洗也不怕，出来自己能烤了反而从来没吃过皮了...

好久没烤着吃了。你们烤的时候包锡纸吗？

洗不干净顶多吃点泥怕啥？都高温消毒过的。

那个妹妹控糖用科学研究方法的，我觉得挺有启发。感觉蛋炒饭加各种蔬菜应该不错。

不吃皮 都焦了

皮是最有营养的，官方一直这么宣传的，让老百姓吃皮，领导吃肉。。。

可以把红薯皮都削下来，然后炒菜。。。。

就是泥巴而已，泡10分钟，再冲一下就好了，虽然我不吃皮，但家里有人吃皮

烤红薯的皮能吃吗，从小到大都是剥了皮吃的，皮能吃那么干的。

空气炸锅烤红薯特方便好吃，就跟国内路边炉子烤的一模一样

皮是最有营养的，官方一直这么宣传的，让老百姓吃皮，领导吃肉。。。
ximenbridge 发表于 2021-12-28 10:51

不是搞笑吗
吃红薯皮
预防糖尿病？！

好好吃各种蔬菜 鱼肉 预防糖尿病不行
正道不走
非得天天各种歪门邪道

看了本楼才知道红薯是可以连皮吃的啊？！我从小到大，不管是烤红薯还是蒸红薯，皮都是剥下来扔掉的

刚看到一个妹妹发控糖的帖子，真不错👍
里面提到红薯皮里antioxidant 多，我们平时吃都不吃皮呢。要是吃的话，怎么才能彻底洗干净呢？等神通广大的姐妹有好主意。
meishan123 发表于 2021-12-28 10:17

曾经的糖妈表示，苦瓜控糖能力杆杠的。当年我是吃饭从苦瓜开始吃，只要吃几口，然后在吃其他的菜饭啊什么的，效果显著，当然我爱吃苦瓜，各种做法都爱吃。

曾经的糖妈表示，苦瓜控糖能力杆杠的。当年我是吃饭从苦瓜开始吃，只要吃几口，然后在吃其他的菜饭啊什么的，效果显著，当然我爱吃苦瓜，各种做法都爱吃。
longtai 发表于 2021-12-28 11:29

印度大米
各种绿叶蔬菜
鱼肉， 鸭肉等
任何一个都升糖很低

问题是 有些人就是不喜欢啊

越是升高火箭的东西， 她们就是喜欢，
你说怎么办？

这里有的人， 你叫她们吃口印度大 米
她们宁愿 自杀， 也不吃一口印度大米