觉得你这个还是语言问题. 试着把当天要说的一条一条写下来. 脑子里先过一过,开会前先练练. 慢慢熟练了就开得了口了. rfiw 发表于 2021-12-21 14:18
会张嘴 会犯错 never mind 想说就说。 另：把自己想象成40岁的白人男性，职场上就会无所畏惧 mfc 发表于 2021-12-21 14:20
tnnd四十岁的白人男性真的是自信爆棚都要上天了。自信心啊，是个好东西 8500lily 发表于 2021-12-21 14:23
还是压力不够大，自我要求不高，所以不需要发言。 如果你不发言不进步马上没工作，保证老老实实speak up。 salmontuna 发表于 2021-12-21 14:36
这个问题困扰我很久，自己做事认真努力负责，就是到开会的时候嘴巴就像贴了封条一样。这一点很不利于我的职业发展。我想了一下，开会的时候我的脑子也在转，但是我害怕犯错误，害怕说错，所以我在忙什么？在忙反复的检查我打算说的话，以确保万无一失。然而还没等我确定好，这个点已经过去了。另一个问题就是有些话我刚想说，有人说了类似的点，我就想，哦算了，别人都说了。但其实在美国哪怕别人说过了自己也可以再说一遍，因为别人的想法是别人的，自己的是自己的。 这是我性格糟糕？还是缺乏自信？还是怎么样？真诚请大家给提建议怎么改进 8500lily 发表于 2021-12-21 14:11
dry run啊。要想发言发挥得好，做充分的准备吧。我们组最近把一个重要的presentation搞成podcast形式，没那么死板，听起来像一帮人在轻松对话。在公司内部获得很大成功。但是我们一起写好了对话的剧本。写下几十上百可能会有的观众问题，逐一商量答案。整个presentation长一小时，我们dryrun了4，5次。还商量好了每一个人的backup，任何人卡了出问题其他人能顶上。我们组里基本少数族裔，只有一个白女，一个印度人，4个亚裔，一个非裔， 两个墨裔。基本上除了那个白女，其他人都花了很多功夫，做了非常多的准备 baobao557 发表于 2021-12-21 14:52
很多时候发言是即兴的，不能预测会上会讲到什么，有哪些问题会出来。给presentation的话还是可以的 8500lily 发表于 2021-12-21 14:21
要么足够冲动，要么足够自信，就能开口。 我在会上发言，往往是冲动搞的。回头一琢磨，觉得自己发言有点傻。不过下次可能又冲动了，哈哈。 扶苏 发表于 2021-12-21 14:56
看你和你老板的关系。如果是我的话，我会跟我老板沟通这方面的struggle，她一般会给一些机会speak up。你也可以rehearse你practice过的话，慢慢就有自信了 失去耐心了 发表于 2021-12-21 14:29
这倒也是真的。现在不发言的后果就是影响promotion，应该还不影响job security，所以还是压力不够大。但也不想就这样一直下去呀 8500lily 发表于 2021-12-21 14:39
我有两条经验一直支撑着我 1 念研究生时候，很严厉的课，program director提醒的，你在酝酿的时间，总怕说错话，point已经被别人说了。这是很多我们国内出来学生的共有特点。下次先举手，边说边想。不怕重复别人的话。也不一定要语出惊人。 2 你认为99%的人在看着你，其实只有1%。有句话你时候还在琢磨，啊，我哪里说错了啊之类，别人没人care。chanelmiu 发表于 2021-12-21 15:44
这个是好建议！ 很多时候有人cue你 会好很多 skyfi 发表于 2021-12-21 15:57
逼自己每个会上都至少说几句，刷出存在感，不一定非得有好的point 才能发言啊。比如可以问问题，可以rephrase 然后问是不是这个意思，可以rephrase 然后表示赞同。或者先说 I’m just thinking out loud 然后边想边说。 hellobos 发表于 2021-12-21 21:31
不过就是打份工赚个生活费，说多做多错多. 年纪大了就怕事多，每天都清闲的躲躲事不香嘛 当然，有野心想往上爬的一定要多说多做 玉莹 发表于 2021-12-21 15:07
我也有这个困扰。几点心得共勉: * 对自己专业内容非常熟悉，别人都不会讲，只能听你讲，你讲着讲着就越讲越自信了。 * 会议上尽量先发言，以防你的点被人抢走了。 * 没组织好讲什么时也可以先抢下floor, 简单扯几句接话头就可以，比如说很理解这个concern, 我们也遇到过这些问题之类的。边扯边组织语言。 * 把自己要讲的内容归纳出几个点来讲。每个点找个关键字。讲完前把自己的几个点重复一下。这样听众容易记住你讲的内容。 * 讲完后不要纠结自己讲得好不好，把注意力投入到别人的讲话中去。 * 没人总结next steps/action items 的话你来总结。visibility 最高。但是也要注意别一不小心自己揽太多活了。 寒小曳 发表于 2021-12-21 15:31
回复 1楼8500lily的帖子 没啥，不去猜/想别人会怎么想就行。另外speak up不是你说的那个意思。。 来来来 发表于 2021-12-22 12:41
这是我性格糟糕？还是缺乏自信？还是怎么样？真诚请大家给提建议怎么改进
去toastmaster大量练习，1，2年后就会有很大改善。
很多时候发言是即兴的，不能预测会上会讲到什么，有哪些问题会出来。给presentation的话还是可以的
tnnd四十岁的白人男性真的是自信爆棚都要上天了。自信心啊，是个好东西
是的 更精准一些 35岁以上白男真是公司食物链顶端
这倒也是真的。现在不发言的后果就是影响promotion，应该还不影响job security，所以还是压力不够大。但也不想就这样一直下去呀
我在会上发言，往往是冲动搞的。回头一琢磨，觉得自己发言有点傻。不过下次可能又冲动了，哈哈。
可以先从简单的做起，比如一个人说了很正确的结论，你就重复一遍说我完全同意，这风险很低吧？
如果怕说错了丢人，你可以暗中收集同事说错的话，看看他们的下场是什么？其实你会发现根本没人当回事。
当然，有野心想往上爬的一定要多说多做
正解，演练是重点。会议前把能想到的发言点写下来，多练习几次让自己熟练流利地说出来，在会上就可以自信发言了。多操作几次有正反馈就越来越自信了。我以前就是发现当我把自己的presentation倒背如流的时候，真的自信满满，还是要会前多做准备，我也无法跟老美一样张嘴就出口成章，只能多预习了
我跟楼主一样啊， 感觉这个帖子说的就是我。很不自信，尤其说话方面。 怕说错话。
自己做主开主题啊. 可以讲讲自己在做的项目进程啊, 或有什么问题啊, 开个头,让大家把话题转到你的主题上.
有的时候的确要稍微“rude”一点点 就是你不能等到别人都说完了，有一个完美的点留给你发声。尤其现在都online，更没人看得到你想说话。 尽量不要talk over other people，但可以衔接得紧一些，别人话音未落就赶紧说，如果人家没说完，没啥大不了，就sorry呗，一般人家会再cue回来你的。
当然前提是你的确有想说需要说的，而不是为了说而说。
还有如果完全想提高visibility，哪怕别人说了你一样的观点，你可以继续second/echo他啊，然后加一点点新的comment就好了，不一定要全新的东西才可以出声。
还有就是可以从问问题开始锻炼。哪怕自己不是真的有critical的问题就是简单问一个，或者sumarize一下确定是这个意思，大家都同意，得到confirm了就过了。不要占大家太多时间。
其实就是一个练习和习惯，开头难一些。
哈哈 我倒是不至于冲动 我发现我现在话痨 我也得注意了
这个是好建议！ 很多时候有人cue你 会好很多
push自己从说一句话开始 目标就是 每次开会问一个问题，或者做总结发言点个赞都行 说多了就会发现其他人也是瞎bb，不用有压力
汗，我觉得我相反，是开会时话太多，经常要提醒自己悠着点......
这样一来，谁也不能公开笑话你，你说的不深刻大家觉得正常，万一说得好，大家觉得意外之喜。
更关键是找到合适的场合，大家都比较合作的场合尝试发言。不要在那些压力很大的场合说
这个一定要re 太对了，讲完了就过去了，第二天没人记得
哈。。。我也是。经常问stupid questions。 多问几次脸皮就越来越厚了。反正也不会被打一身。
tbh那也要你首先是个会说但只是害羞的人，如果说半天总是不知所云的人，不知道那个head愿意去cue。 楼主平时多理顺自己的想法，这是第一步，对于自信心不强的人，第一次发言其实和重要的，成功能给你以后的发言build up confidence。 还有对于新手，忌讳滔滔不绝，要稳准狠的表达自己的意思，讲完拉倒，越段时间你越容易显得自信。
而且我也不主张自嘲，对我内心的暗示不好，我问过自己，身边那位男士哪怕口语再烂表达再差，他们开口说过我说的不好啊请你们多包涵吗？并没有。
平时同事交流这样可以，但如果有上头来，你要发言给人留印象，想不好还是不要随便说，说了反而给人这人communication不强的印象。
对，我现在就是这样破罐子破摔了，能躲就躲绝不出头。
赞
没啥，不去猜/想别人会怎么想就行。另外speak up不是你说的那个意思。。
金句！！！
对，speak up一般都是为了反驳某些事，貌似楼主不是这个诉求。
不管说啥，首先要自信，气场在线。如果别人刚好说了你想说的点，你可以表示赞同，echo那个point，然后展开谈。