求教经历过的美妈这种情况下我该怎么办： 男娃三岁半，平时上学的。最近两三个星期我发现自己越来越多对他发怒，从催促吃饭，洗澡，穿衣，到睡觉，基本上但凡他拖拉，调皮，捣乱我就严词厉色，如果不奏效就开始吼他，有时候很生硬的拖拽他。之前我只是觉得他有时候气到我了，实在忍不了才会发怒，但因为最近频发，我也觉得不正常。他一向调皮，然后拖拖拉拉，所以变得有些极端的是我的态度。 我也不知道为什么，就是很容易心里面升起很大的火，而且是一天之内频发的，一旦发怒，就有点从外到内的歇斯底里。 不知道其他妈妈们有没有类似经历。该怎么改善。 家庭背景： 我们是一娃双职工家庭，我忙，队友更忙，但也是承担分工好的责任。疫情之下没有老人帮忙，还有阿姨帮忙做饭。爸爸的脾气本来是比我差的，但是在近期的对比下，我状态要糟糕很多。未来两周娃都是放假在家，再这样下去，对娃对自己还有队友都有伤害。另外有一点我知道一直影响情绪，尤其在带娃累的情况下：身体上不适很多，肠胃，肩颈劳损，咽炎一直折磨我。 mousebefree 发表于 2021-12-20 16:48
你要发怒的时候赶快离开 take a break 理解有的小孩确实很挑战大人的耐性 Cumberbitch 发表于 2021-12-20 16:58
我家也有一段时间是这样的，大概是孩子在7-8岁的时候，男孩，就是让他做啥不做啥的时候，比如让他练琴，他他问为啥我要练琴，为啥别人不练，为啥张三李四不要…. 后来我发现吼他的两个结果：一种情况是完全没有用，只会加剧他的愤怒，让他有样学样跟我对着吼、还哭；另外一种情况是，我还没有开始吼，娃眼里就有了恐惧。那一刻我觉得我做错了。 现在碰到这种很让人崩溃的时候，我会告诉自己我是爱娃的，娃也是爱我的，让我们像相亲相爱的人一样交流，不要互相伤害。男孩子吃软不吃硬，有问题平静下来好好说，发现效果反而好很多。 最近我们跟另外一个带孩子的妈妈住了一段时间，那位妈妈常常会吼孩子，那个小孩也很容易歇斯底里。娃有次悄悄对我说，觉得自己很幸运，他的妈妈不吼他。娃已经忘了我们那段互吼的时间了。 happyTruth 发表于 2021-12-20 17:02
试下月见草油，调节一下体内的激素。有时候心中就有一团怒火，小孩一不听话就很容易发火。 livedreamlife 发表于 2021-12-20 17:44
---updates: 谢谢大家的意见，发完这帖子我马上就出门去待了一个多小时，虽然也没干什么， 回家来人就平静了很多，我想不仅是因为休息了一会儿， 更是看到大家的信息自己能想的清晰一些。有一个观点以后会一直提醒我，如果不想将来孩子也是歇斯底里地吼我，现在就要停下来了。非常谢谢大家！ 求教经历过的美妈这种情况下我该怎么办： 男娃三岁半，平时上学的。最近两三个星期我发现自己越来越多对他发怒，从催促吃饭，洗澡，穿衣，到睡觉，基本上但凡他拖拉，调皮，捣乱我就严词厉色，如果不奏效就开始吼他，有时候很生硬的拖拽他。之前我只是觉得他有时候气到我了，实在忍不了才会发怒，但因为最近频发，我也觉得不正常。他一向调皮，然后拖拖拉拉，所以变得有些极端的是我的态度。 我也不知道为什么，就是很容易心里面升起很大的火，而且是一天之内频发的，一旦发怒，就有点从外到内的歇斯底里。 不知道其他妈妈们有没有类似经历。该怎么改善。 家庭背景： 我们是一娃双职工家庭，我忙，队友更忙，但也是承担分工好的责任。疫情之下没有老人帮忙，还有阿姨帮忙做饭。爸爸的脾气本来是比我差的，但是在近期的对比下，我状态要糟糕很多。未来两周娃都是放假在家，再这样下去，对娃对自己还有队友都有伤害。另外有一点我知道一直影响情绪，尤其在带娃累的情况下：身体上不适很多，肠胃，肩颈劳损，咽炎一直折磨我。 mousebefree 发表于 2021-12-20 16:48
我以为在说我家小孩。定timer，数一二三，到时间还在东张西望就没收最喜欢的玩具。狠下心来没收两次，效果立竿见影。我觉得最关键就是家长说到就要做到，光嘴上吓他或者说他他就不当回事儿了。nihainihai 发表于 2021-12-20 17:27
求教经历过的美妈这种情况下我该怎么办：
男娃三岁半，平时上学的。最近两三个星期我发现自己越来越多对他发怒，从催促吃饭，洗澡，穿衣，到睡觉，基本上但凡他拖拉，调皮，捣乱我就严词厉色，如果不奏效就开始吼他，有时候很生硬的拖拽他。之前我只是觉得他有时候气到我了，实在忍不了才会发怒，但因为最近频发，我也觉得不正常。他一向调皮，然后拖拖拉拉，所以变得有些极端的是我的态度。 我也不知道为什么，就是很容易心里面升起很大的火，而且是一天之内频发的，一旦发怒，就有点从外到内的歇斯底里。 不知道其他妈妈们有没有类似经历。该怎么改善。
家庭背景： 我们是一娃双职工家庭，我忙，队友更忙，但也是承担分工好的责任。疫情之下没有老人帮忙，还有阿姨帮忙做饭。爸爸的脾气本来是比我差的，但是在近期的对比下，我状态要糟糕很多。未来两周娃都是放假在家，再这样下去，对娃对自己还有队友都有伤害。另外有一点我知道一直影响情绪，尤其在带娃累的情况下：身体上不适很多，肠胃，肩颈劳损，咽炎一直折磨我。
想象你娃是三百磅的奥尼尔 一巴掌打晕你那种体量 你还敢发火和拖拽他吗 再或者你对着荷枪实弹的美国警察歇斯底里一个试试看？
Let it be 做背景音乐反复播放吧。。。
你要发怒的时候赶快离开
take a break
理解有的小孩确实很挑战大人的耐性
后来我发现吼他的两个结果：一种情况是完全没有用，只会加剧他的愤怒，让他有样学样跟我对着吼、还哭；另外一种情况是，我还没有开始吼，娃眼里就有了恐惧。那一刻我觉得我做错了。
现在碰到这种很让人崩溃的时候，我会告诉自己我是爱娃的，娃也是爱我的，让我们像相亲相爱的人一样交流，不要互相伤害。男孩子吃软不吃硬，有问题平静下来好好说，发现效果反而好很多。
最近我们跟另外一个带孩子的妈妈住了一段时间，那位妈妈常常会吼孩子，那个小孩也很容易歇斯底里。娃有次悄悄对我说，觉得自己很幸运，他的妈妈不吼他。娃已经忘了我们那段互吼的时间了。
去看看医生把身体调整好
我当年也是这样冷处理。不要发怒。发怒不解决任何问题。
我们家阿姨回家探亲两个月，我脾气巨烂。 人家回来家务都有人做我就好了.....
穿衣这些,你哪次慢慢陪着，把衣服帮忙拿好，日他一点点来，慢慢就会了。
吃饭，我家也是，吃饭渣，恨不得天天发脾气，老妈辛苦煮的饭，让你吃还不好好吃。恨不得pia飞。但是这个时候，只能忍。自己吃完走人，让别人来监督。
不出10年，对你吼着说话的是他
去看看医生，是不是有depression或者查一下甲状腺
孩子到青春期就会学父母的样子开始用大喊大叫来对待焦虑。
想想那句话，大过节的。。。 大人工作不能太忙，一旦忙起来，就容易跟娃着急上火。 都快过节了，大家都歇歇吧
抱抱MM，都是过来人，建议不管多大代价，找一个临时保姆，让爸爸妈妈休息一个月。你这是太累了，没有办法。
哈哈 这对话 一样一样的
当不可控的事情越来越多时（劳累，疾病，工作压力，目标没有完成，生活不如意。。。），我们往往会找一个宣泄口来释放积累起来的负面情绪，或者彰显一下自己是生活的主控者。 这时候，最爱你的，和/或对你最依赖，最没有杀伤力的孩子，爱人，亲人，会成为那个你可以不用考虑沟通艺术，随心所欲地指责，批评，发号施令的受害者。
我们可能都有对孩子发火的时候，也都知道这样的大吼大叫并不能帮助孩子变得更好，也不会让我们心情变的更好，这样的情绪宣泄的唯一的后果就是对所有人的伤害。 我这几年想吼孩子的时候，都会想我在工作中对工作业绩不满意的同事都要心平气和地谈话，先铺陈优点，再建设性地提改进，不厌其烦地一遍遍重复这个过程，不就是知道我是在一个受制约的人事链中，尊重是最基本和首要的和同事相处的原则，那身为父母，对把所有的爱和信赖都给予父母的孩子，不是更要做到自我约束，尊重，耐心，宽容地对待他的问题，循序渐进地帮他变得更好吗。
当然，说起来容易，做起来难。但只要把平等和尊重放在孩子身上，会慢慢改进和孩子说话的方式的。
回头看，最终解决问题都是靠萝卜加大棒。
对，去年我在Whole Foods和iherb买过的冷萃提取物有，菊花薰衣草玫瑰还有薄荷。其中菊花喝了两瓶。不然去年在家上班带孩子撑不下来。 还有一招就是跟孩子坦白。如果你脱不开身，就跟他说我最近老跟你发火，我心里也不想，但是xxx。我最常说的就是，我已经要求很低了，xx该要求的我都让你自己决定了，xx我想了什么办法就为了不跟你着急。就剩这几样我实在不能精简了，你能不能配合一点。你这样磨蹭你也没时间玩，你觉得很开心吗？她会说是，这不重要。一般这一套说完，还是会缓解情绪对峙造成的恶性循环。
我当时试过，发现买饭如果她不吃，我觉得那你就饿着。我做的饭她要不吃，我真的火气冲上天。所以lz以后按大人口味做饭，然后买一点外卖给她，大人也吃点。然后你们吃完就收拾干净。我是类似做法。少一件发火的事
说实话三岁半男娃。让你舒舒服服的才怪呢
太累了就容易生气
我家是俩男娃。他们不听话的时候，我一般会跟他们玩。就是那种抱在一起，闹来闹去，瞎玩。逗他们笑，挠痒痒这种，然后才说，你还想玩的话你得先刷牙，吃饭。这样我才有心情继续玩。
孩子需要多诱导。混好了感情，更听话一点。
下两周找wintercamp送出去 lz需要自己休息break 不然很影响亲子关系
我有阵子二娃4-5岁的样子的时候， 工作上太多的stress 和 toxicity， 就控制不住面对孩子的时候无名怒火频发。 和你一样我也意识到了， 就跟孩子说， 妈妈下次发火的时候你监督我叫停， 我们家四口人都互相监督。这样坚持了一段时间有好转， 但是我果断换工作了，就更大的好转了。
我很愧疚那段的时间后，二娃脾气就很火爆，容易一点就燃，他5-6岁的时候就知道自己特别爆的时候不理任何人偷偷躲起来冷静一段时间， 再出来，冷静后问他为什么突然那么火， 他其实也说不清， 我就抱抱他。其实发生在我们身上也一样的，发火不是我们能控制的 （都有可能是你不知道的原因），我们只能选择那一刻我们做什么。 究其原因我想我就是在这样的环境长大的， 父母间的沟通， 父母对我的沟通都是吼， emotional abuse, 或者冷暴力，成了习惯，真受不了的时候青少年时期我就吼回去。 成人后，平时显现不出来， 一有什么重压或者紧急的事情就会跑出来了。。。就要自己不断的修行。
楼主下次发火的时候， 抱抱自己，找渠道冷静， 有时候不全是自己的错，要跟自己和解。 希望我们都越来越平和。
赞同 nihainihai 的方法。对着孩子吼骂，没有用。为什么指望3岁小孩懂道理呢？可以用3岁小孩懂的方式，比如nihainihai 的方法，用小孩子在乎的东西，小孩就会知道事情的后果。关键要两口子同心协力，没收最喜欢的玩具，游戏。狠下心来没收两次，立规矩，比起对着孩子吼骂，更能有效地让小孩知道事情的后果。
前一阵子，嚷着说要两娃，三娃的妹妹，不知看了这个会怎么想
this is a sign that you need a break. We need to take care of ourselves first before we can take care of others. When you need a break, take it.