人在饿肚子时没法进行正常思考

高血压被迫节食，肚子里空落落的，心里慌慌的，完全没法集中精神进行脑力劳动。强行写程序写出来的也都是bug。苦啊。

是的，作为一个脑力劳动者减肥是很矛盾的。大脑运转需要碳水和糖分。

说明其实还是没有高度专注

身体一直习惯燃烧碳水做燃料
转换成燃烧脂肪需要训练身体和一个适应阶段

高血压吃药不行吗？

我吃饱了也没办法思考

坚持一段时间身体就适应了，其实这是你长期碳水吃多了引起的胰岛素抵抗啥的。我这么听说的但是我自己做不到…

你这节的有点太狠了。可以一点点减量，让身体有个适应过程。大脑只能消耗糖，所以没有淀粉大脑肯定不运转啊。高血压我觉得你应该低盐低脂低胆固醇。

吃特别饱的时候也不能

说明其实还是没有高度专注
eragshs 发表于 2021-12-18 03:44

Re. 对工作的内容足够专注的话，大脑会兴奋到让你完全不觉得饿。