我一直用舒适达complete protection，就是含氟1.1% apaoer 发表于 2021-12-16 10:30
我的牙医也推荐饭后小苏打漱口 raennie 发表于 2021-12-16 10:41
喝苏打水是不是一样的作用啊？ .Cheers. 发表于 2021-12-16 13:18
我牙医推荐用listerine的紫色速口水，说含fluoride。我一直都用的蓝瓶的… nehz 发表于 2021-12-16 12:50
楼主刷牙不漱口敏感性大好的这一个月用的是哪一种牙膏？ hkmty 发表于 2021-12-16 09:54
Colgate prevident，牙医可以开，也可以自己在网上买。 Seraphy82 发表于 2021-12-16 13:35
谢谢你！ 。。。可是，你不是楼主啊，这是你自己用的？效果很好？ hkmty 发表于 2021-12-16 15:49
不是lz也是可以回答问题的呀。 Cinderella_smile 发表于 2021-12-16 18:14
这么有营养的帖子可以多来一打！ yoyo2013 发表于 2021-12-16 19:23
这一个月用crest pro health steve888 发表于 2021-12-16 18:26
我仿佛记得自来水是加了少量氟，说是有护牙的功效？ 哪位可以科普一下？ mickey2007 发表于 2021-12-16 19:27
楼主 crest pro health有两种，请问你用的是哪种呀？可以给个链接吗？谢谢 错过了2020 发表于 2021-12-18 05:27
你是说国内买的吗？看了下这里卖的，含氟是标准的 0.15% W/V 啊。 Cinderella_smile 发表于 2021-12-16 10:41
回复 1楼steve888的帖子 简单粗暴地推荐几个牌子，种类的产品更造福大众。 echomom 发表于 2021-12-16 10:25
国内的我也查了没找到含氟1.1%的 lizissmiling 发表于 2021-12-18 09:38
https://www.amazon.com/Crest-Pro-Health-Smooth-Formula-Toothpaste/dp/B07NX7Q9NB https://www.walmart.com/ip/Crest-Pro-Health-Smooth-Formula-Toothpaste-Clean-Mint-4-6-oz-3-Pk/908197301?athbdg=L1600 steve888 发表于 2021-12-18 05:39
氟用在口腔中主要有三种产品 sodium fluoride (氟化钠）NaF sodium monofluorophosphate (单氟磷酸钠) Na2PO3F stannous fluoride (氟化亚锡)SnF2
氟为什么对牙齿有好处呢？下面来自wiki。 牙釉质是由氢氧磷酸钙（Ca5(PO4)3OH）所组成，口腔呈酸性（pH值<5.5）时，氢氧磷酸钙内的氢氧根离子会与口腔内的酸性成分产生酸碱反应，造成牙釉质流失钙质（去矿化）。氟化物能取代氢氧磷酸钙中的氢氧根离子，而且此过程为放热反应，所以无须输入额外能量就能自然发生。反应后会形成不易与酸反应的氟磷酸钙（Ca5(PO4)3F），且固定住牙釉质表面的钙离子（再矿化）。但这层包裹牙釉质的氟磷酸钙薄膜在咀嚼食物时会被磨损，因此需要定期为牙齿补充氟化物。
总之，为了保护牙釉质，为了使牙釉质再生（再矿化），需要氟离子。
sodium fluoride和sodium monofluorophosphate都是常见的普通牙膏的成分，他们都是无色，无味的产品。也常添加在漱口水中。
这里重点说stannous fluoride，据研究称氟化亚锡对牙齿的保护比上面两种化合物更有效。至于原理，我看了很多文章，也不是搞得很懂。大概意思是氟化亚锡中的氟不会和牙齿中的钙发生反应，变成氟化钙(其他两种会），从而使牙齿失去保护作用。保护牙齿的是氟磷灰石这种化合物。不管怎样，我先接受这个结论。而且氟化亚锡还有美白作用，主要是让颜色不容易附着在牙齿上。 所以你去看很多抗敏感，美白的牙膏，active ingredient就是stannous fluoride。但是stannous fluoride是有味道的，苦味。所以不同厂商发明出一些配方来减少这种味道，而且stannous fluoride制造成本也高，所以含stannous fluoride的牙膏相对贵一些。经过我研究，不要相信那些牙膏的宣传和包装，只要含量是stannous fluoride，实际是一样的。不同牙膏厂商用同一种成分，包装成不同的功能，比如治疗敏感，保护牙龈，治疗牙周病，美白。由于stannous fluoride是有苦味的，所以用这种牙膏刷牙，如果不漱口，会留下比较怪的味道。这是正常的，不必担心。
浓度： 一般的牙膏含有0.24%的sodium fluoride，0.76%的sodium monofluorophosphate 或者0.45%的stannous fluoride。结果都是标准的0.15%的氟离子。 我看到几个paper说这个浓度只能保护牙齿，并不能达到任何杀菌效果。只有氯离子浓度达到0.65%才开始杀菌。所以有处方的牙膏是1.1%的氟化钠，相当于0.68%的氯。比如colgate prevident,fluoridex。这些牙膏才能真的可能杀灭细菌，治疗牙周病之类的。我仔细看了一下说明书（惭愧，以前没有看小字），说用了这种牙膏后大人刷牙后不能漱口，小孩子可以漱口。 一般含氟漱口水含有0.05%-0.07%氟化钠（0.03%-0.04%氟离子），我觉得应该对成人没啥效果，小孩子可能有用。另外自来水氟浓度是 0.7ppm= 0.00007%。
另外关于baking soda，有些牙膏里添加baking soda。baking soda是碱性的，牙齿遇酸才能变软，或者被侵蚀，所以用了baking soda可以调节口腔的酸碱度，使ph值升高，达到保护牙齿的作用。这个听上去挺合理的。口腔的酸碱度靠口水调节，正常口水ph是6.6-7.1。有些人口水偏酸，就需要用一些碱性物质来帮助调节，比如baking soda。
补充一下，我这一个月用的是crest pro health，我家大人一般用这个，三支装7刀。小孩子用crest cavity protection，三支装4刀。我家有provident和fluoridex，以前牙医送的。当初刷牙漱口，用了没效果，一直闲置着。
楼主刷牙不漱口敏感性大好的这一个月用的是哪一种牙膏？
简单粗暴地推荐几个牌子，种类的产品更造福大众。
你是说国内买的吗？看了下这里卖的，含氟是标准的 0.15% W/V 啊。
有推荐配方吗？
不行，soda water其实偏酸性的
我也是蓝瓶，以后买紫瓶了
Colgate prevident，牙医可以开，也可以自己在网上买。
我倒没有。
我的hygienist 是看我牙齿泛了黄说是茶垢， 让我加小苏打刷牙。因为我懒， 所以我宁可放弃喝茶。
hygienist 说保护牙龈，可以用盐水漱口。
我家孩子的整牙医生推荐含氟漱口水给我家高中生。她已经用了好几年了。 但是我总担心氟的摄入。 看了这两天的刷牙的楼， 看来氟也没那么可怕。
谢谢你！
。。。可是，你不是楼主啊，这是你自己用的？效果很好？
不是lz也是可以回答问题的呀。
好快乐的回帖
这一个月用crest pro health
哪位可以科普一下？
是的，我也喜欢有营养的帖子
Thanks. Mark.
当然可以回答了，所以谢TA呢
只是我想知道的是楼主用的是哪一款，因为楼主说才一个月就见大成效，所以很想知道
谢谢楼主！👍
这个看地方，我知道纽约市有，但长岛就没有.
https://www.amazon.com/Crest-Pro-Health-Smooth-Formula-Toothpaste/dp/B07NX7Q9NB https://www.walmart.com/ip/Crest-Pro-Health-Smooth-Formula-Toothpaste-Clean-Mint-4-6-oz-3-Pk/908197301?athbdg=L1600
国内的我也查了没找到含氟1.1%的
牙膏要换着牌子用，去超市买价格高的换着用就行，各种各样的类型都有
1.1%的要处方
谢谢美女！我这就去买几支回来试试
我觉得它家的pro health款有很浓的风油精的味道