我终于治好了我的敏感牙齿

有几个牙齿好多年了一直很敏感，酸甜冷热敏感，咀嚼用力敏感。敏感就疼，疼一会儿就好了。没啥龋齿。仔细洗牙包括deep cleaning没用。用过各种抗敏感的牙膏，漱口水没用。用了处方的牙膏，漱口水也没用。 一个月前下定决定，做了研究，在网上查了一天。最后发现原来我刷了几十年牙，刷错了。牙刷，牙膏，刷牙方法都没有关系。关键是刷牙不能用水！刷牙前不能蘸水，刷完牙不能漱口。一个月，我用的还是普通牙膏，现在敏感彻底消失了。吃什么都不会疼了。 牙医啊，网上啊都教怎么刷牙，怎么选择牙膏，牙刷。这么简单的事情没人说过。
仔细说下，刷牙后吐出来就行了，吐不干净没关系，一点点吃进去不要紧的。关键是牙釉质无法再生，靠口水里的钙，锌沉积可以慢慢变厚。牙膏里的氟离子可以大大帮助这种沉积，而且结合了氟的沉积物比较坚硬，不容易磨损。所以牙釉质有缺损或者比较薄的敏感牙齿需要在口腔中保持高度氟离子。刷完牙用水漱口，或者无氟，低氟漱口水冲掉了牙膏中的氟，牙釉质永远无法修复。和细菌无关。 另外建议说刷完牙半小时不喝水不吃东西。当然是越长越好。 这个只是针对无其他毛病的敏感牙齿。如果有蛀牙或牙周病另说。
还有蘸水，肯定只有少数人有这个习惯。我一直觉得刷牙一开始没有泡泡不舒服，所以牙刷蘸点水然后涂牙膏，这样一刷就很多泡沫。这个也是不对的。牙膏一定要和口水结合出来的泡泡才对牙齿有保护作用。

谢谢分享

刷完不能漱口? 还是等一段时间? 普通成人牙膏不能吃啊。我记得牙膏要跟牙齿接触足够时间才有效，所以一般刷完会等一会儿才漱口，也不能太久，含着时间长了恶心。

刷之前不沾水没错，刷完也不漱口牙膏都吃下去了不会有害吗？

没明白，“刷牙前不能蘸水，刷完牙不能漱口”， 前句还能理解，后一句就糊涂了，不用水漱口，一嘴牙膏沫子怎么办？吐也吐不干净吧

就是牙膏浓度不够大，没杀死细菌

这是来测试大家的智商么？

lz是来考我们智商的。。。。。。。

什么叫刷完牙不能漱口，那牙膏呢？就留在嘴巴里？

maybe LZ rinses her mouth with mouth rinse after she brushes her teeth?

谢谢楼主分享！
不过，刷完以后不漱口，那牙膏沫吐出来吗？还是咽了
请楼主说得详细一点

这是来测试大家的智商么？

luckhap 发表于 2021-12-15 08:52

听着像开玩笑，原来真有这么做的.

我猜lz是想说刷完牙后，吐掉嘴里多余的泡沫，然后不用水漱口。 至于大家说的吃掉了牙膏，其实用量没那么大，应该没有太大关系，记得如果牙齿特别敏感，是可以把脱敏牙膏直接涂抹到牙齿上的（当然也不能太大量了）。 谢谢lz分享。

有几个牙齿好多年了一直很敏感，酸甜冷热敏感，咀嚼用力敏感。敏感就疼，疼一会儿就好了。没啥龋齿。仔细洗牙包括deep cleaning没用。用过各种抗敏感的牙膏，漱口水没用。用了处方的牙膏，漱口水也没用。 一个月前下定决定，做了研究，在网上查了一天。最后发现原来我刷了几十年牙，刷错了。牙刷，牙膏，刷牙方法都没有关系。关键是刷牙不能用水！刷牙前不能蘸水，刷完牙不能漱口。一个月，我用的还是普通牙膏，现在敏感彻底消失了。吃什么都不会疼了。 牙医啊，网上啊都教怎么刷牙，怎么选择牙膏，牙刷。这么简单的事情没人说过。

steve888 发表于 2021-12-15 08:31

你都说简单了，这么简单的事情还要牙医教？

我的牙医也是这么说的，spit but not rinse

记得之前有一个牙医说过不要沾水，用买的那种漱口水。当然我也没有照做。因为觉得和以前的习惯不一样所以印象深刻。

我猜lz是想说刷完牙后，吐掉嘴里多余的泡沫，然后不用水漱口。 至于大家说的吃掉了牙膏，其实用量没那么大，应该没有太大关系，记得如果牙齿特别敏感，是可以把脱敏牙膏直接涂抹到牙齿上的（当然也不能太大量了）。 谢谢lz分享。
Cinderella_smile 发表于 2021-12-15 09:16

我的牙齿特别敏感，牙医是这样说的，刷牙之前，把脱敏牙膏直接涂抹到牙齿上的，过一会儿再刷牙。

是的，楼主这个方法不错，我牙医有说过，牙齿敏感可以用高氟牙膏，干刷，不漱口，过半小时再漱口。

是有这种说法，我牙医给我开的脱敏牙膏也是跟我说刷完过半小时再漱口，可是我嘴里有味儿就好难受啊，不停的出口水，想咽东西😅

谢谢楼上几位的说明

谢谢分享，试试看

我最近一次去看牙医也是这么教我的，倒没说刷牙前不要漱口，只是说刷完牙以后不要漱口，就是把牙膏吐出来，然后刷完牙15分钟内不要吃东西喝水，这样牙膏里的成分可以更好的保护牙齿

呃，不管如何，谢谢楼主，我今晚就开始试试。

mark 也是敏感牙齿

我老公每次刷牙刷完直接吐了泡泡不速口被我鄙视了多年。原来是有好处的呀。

哇呀呀，听起来有道理，不过听起来也很不舒服。枉费我这么多监督孩子及时认真漱口的精力😄

没必要，正常刷牙可以正常漱口。如果要恢复釉质，可以专门买高氟牙膏，比如这种https://amzn.to/33neoN6 然后用牙刷抹到牙上，含半个小时，再漱口吐掉。

lz说的没错啊。牙医说过抗过敏牙膏可以涂抹牙齿过夜。牙釉质受损后，药物分子封闭牙小管阻断刺激物质进入牙髓，或放在night guard上 。美白牙膏不要这样会加剧过敏。lz可以试试抗敏牙膏
智商达人，去超市看看强效过敏牙膏使用说明，如果恰好你们懂英语
某些人看人分享还不信，张嘴就说人智商怎么怎么着，自己又说不出个所以然，感觉无知很值得自豪似的，看得我很惊讶

我猜lz是想说刷完牙后，吐掉嘴里多余的泡沫，然后不用水漱口。 至于大家说的吃掉了牙膏，其实用量没那么大，应该没有太大关系，记得如果牙齿特别敏感，是可以把脱敏牙膏直接涂抹到牙齿上的（当然也不能太大量了）。 谢谢lz分享。
Cinderella_smile 发表于 2021-12-15 09:16

就是这么个意思～尽量延长牙膏在牙齿长上的时间。真的有效。

我牙医也说过不能漱口。吐出去就好。

谢谢分享！ 那要在挤牙膏前用水冲一下牙刷吗？

我也是刷牙前不蘸水刷，但是完了还是要漱口的，不然太难受了

唾液也是水。 唾液里有钙？也不会和氟化物反应吧。 不疼不敏感是不是牙神经死掉了。。。 不漱口胃可能会有感觉

真的不知道这些常识，谢谢楼主分享

回复 1楼steve888的帖子
谢谢分享，马上试去

唾液也是水。 唾液里有钙？也不会和氟化物反应吧。 不疼不敏感是不是牙神经死掉了。。。 不漱口胃可能会有感觉
AmericaDream 发表于 2021-12-15 11:16

我牙医给我用的一种含氟的漱口水，每次用要在嘴里含漱一会儿吐掉，然后半小时内不漱口不吃东西，我每次都会狂分泌唾液加恶心，那半小时无比难受。

谢谢分享

是的，楼主这个方法不错，我牙医有说过，牙齿敏感可以用高氟牙膏，干刷，不漱口，过半小时再漱口。
Seraphy82 发表于 2021-12-15 10:01

这个办法不错。完全不漱口，也感觉不舒服

我的牙医说把牙膏涂在牙齿上，按摩，最后10分钟后再漱口 我比较奇葩，最多保留两分钟后漱口，然后再用盐水漱口， 不喜欢牙膏味。。。
我一直用sensodyne ，效果不错

有几个牙齿好多年了一直很敏感，酸甜冷热敏感，咀嚼用力敏感。敏感就疼，疼一会儿就好了。没啥龋齿。仔细洗牙包括deep cleaning没用。用过各种抗敏感的牙膏，漱口水没用。用了处方的牙膏，漱口水也没用。 一个月前下定决定，做了研究，在网上查了一天。最后发现原来我刷了几十年牙，刷错了。牙刷，牙膏，刷牙方法都没有关系。关键是刷牙不能用水！刷牙前不能蘸水，刷完牙不能漱口。一个月，我用的还是普通牙膏，现在敏感彻底消失了。吃什么都不会疼了。 牙医啊，网上啊都教怎么刷牙，怎么选择牙膏，牙刷。这么简单的事情没人说过。
仔细说下，刷牙后吐出来就行了，吐不干净没关系，一点点吃进去不要紧的。关键是牙釉质无法再生，靠口水里的钙，锌沉积可以慢慢变厚。牙膏里的氟离子可以大大帮助这种沉积，而且结合了氟的沉积物比较坚硬，不容易磨损。所以牙釉质有缺损或者比较薄的敏感牙齿需要在口腔中保持高度氟离子。刷完牙用水漱口，或者无氟，低氟漱口水冲掉了牙膏中的氟，牙釉质永远无法修复。和细菌无关。 另外建议说刷完牙半小时不喝水不吃东西。当然是越长越好。 这个只是针对无其他毛病的敏感牙齿。如果有蛀牙或牙周病另说。
还有蘸水，肯定只有少数人有这个习惯。我一直觉得刷牙一开始没有泡泡不舒服，所以牙刷蘸点水然后涂牙膏，这样一刷就很多泡沫。这个也是不对的。牙膏一定要和口水结合出来的泡泡才对牙齿有保护作用。

steve888 发表于 2021-12-15 08:31

长知识 今天就这么干

谢谢分享！！生完孩子牙齿就变差了，准备试试

真的是这样的， 我也是最近才知道。 刷完牙不要马上漱口， 等半个小时再用漱口水， 用完漱口水半小时别吃东西别喝水。

刷牙不蘸水和刷牙后不漱口， 楼主其实是在依赖牙膏的消炎作用啊, 增加了浓度，我妈妈不管哪里发炎都涂牙膏，手上， 脸上随便涂，还挺有效果的，我第一次见到的时候都觉得挺好笑的，不过后来我就明白她也是依赖于牙膏的消炎作用， 所以你不是牙齿敏感，而是有很重的牙龈炎和牙周炎，

太谢谢了！那么多年都刷错了牙了🥲🥲

回复 1楼steve888的帖子
请问楼主用的是哪种牙膏？谢谢啊

哦？谢谢楼主，我也来试下干刷。

这样说起来每次洗完牙牙医也会涂一层氟让几个小时内不要吃喝 我读读我抗敏牙膏的说明书去。。

谢谢楼主分享！

过敏牙膏＋加了氟的mouth rinse 这个combo对敏感牙齿简直无敌

谢谢分享。敏感牙，一直用sensodyne 。效果也不太好。要试试不沾水和不漱口。

谢谢分享，我试试

学习了 多谢分享！ 网上什么人都有 楼主不要在意。

之前听人说吃牙膏能让人变聪明，我还不信。我现在信了！

I got to try this tonight

多谢楼主分享

谢谢楼主分享

谢谢分享。不漱口太难了啊。

谢谢分享。不漱口太难了啊。
raining1234 发表于 2021-12-15 16:16

其实我们是从小习惯了漱口，所以觉的不漱很难受。这里的人刚好相反，从小不漱口，反而觉的漱口多此一举。

哇谢谢分享，我也有一点点敏感，平时没什么，从小就是在外面跑步会有点隐隐的牙疼，应该是跑步张嘴进风导致的（当然了跑步也不应该张嘴。。。），但并没龋齿牙周疾病什么的。我也要试一下！

哇谢谢分享，我也有一点点敏感，平时没什么，从小就是在外面跑步会有点隐隐的牙疼，应该是跑步张嘴进风导致的（当然了跑步也不应该张嘴。。。），但并没龋齿牙周疾病什么的。我也要试一下！

庭院深深 发表于 2021-12-15 16:43

我龋齿的时候会在运动的时候敏感，处理了好很多，尤其是跳动低头捡球什么的

那漱口水呢？什么时候用？这样刷牙的routine 是否应该是：牙线，漱口水，最后刷牙？

谢谢分享！

那漱口水呢？什么时候用？这样刷牙的routine 是否应该是：牙线，漱口水，最后刷牙？
cloudling 发表于 2021-12-15 17:09

看你牙齿敏感吗?如果不敏感，刷牙漱口水没啥问题。如果敏感，你可以先漱口水再刷牙，或者刷牙半小时后漱口水。

多谢科普，挤牙膏之前牙刷先蘸水，看来是错了！

多谢分享！

Wa哇，谢谢楼主。我现在牙和凉水都冰的不行。水果都不敢吃了

真的是这样的， 我也是最近才知道。 刷完牙不要马上漱口， 等半个小时再用漱口水， 用完漱口水半小时别吃东西别喝水。
星期日 发表于 2021-12-15 12:39

那就是一小时都不要吃东西喝水？

mark

谢谢lz分享。刷牙之前我会沾水也会漱口，看来是不对的

谢谢分享，一定要试一下

是的，楼主这个方法不错，我牙医有说过，牙齿敏感可以用高氟牙膏，干刷，不漱口，过半小时再漱口。
Seraphy82 发表于 2021-12-15 10:01

准备试试看,我的牙齿也敏感

可以试试呀

谢谢分享，很有用！！！

有几个牙齿好多年了一直很敏感，酸甜冷热敏感，咀嚼用力敏感。敏感就疼，疼一会儿就好了。没啥龋齿。仔细洗牙包括deep cleaning没用。用过各种抗敏感的牙膏，漱口水没用。用了处方的牙膏，漱口水也没用。 一个月前下定决定，做了研究，在网上查了一天。最后发现原来我刷了几十年牙，刷错了。牙刷，牙膏，刷牙方法都没有关系。关键是刷牙不能用水！刷牙前不能蘸水，刷完牙不能漱口。一个月，我用的还是普通牙膏，现在敏感彻底消失了。吃什么都不会疼了。 牙医啊，网上啊都教怎么刷牙，怎么选择牙膏，牙刷。这么简单的事情没人说过。
仔细说下，刷牙后吐出来就行了，吐不干净没关系，一点点吃进去不要紧的。关键是牙釉质无法再生，靠口水里的钙，锌沉积可以慢慢变厚。牙膏里的氟离子可以大大帮助这种沉积，而且结合了氟的沉积物比较坚硬，不容易磨损。所以牙釉质有缺损或者比较薄的敏感牙齿需要在口腔中保持高度氟离子。刷完牙用水漱口，或者无氟，低氟漱口水冲掉了牙膏中的氟，牙釉质永远无法修复。和细菌无关。 另外建议说刷完牙半小时不喝水不吃东西。当然是越长越好。 这个只是针对无其他毛病的敏感牙齿。如果有蛀牙或牙周病另说。
还有蘸水，肯定只有少数人有这个习惯。我一直觉得刷牙一开始没有泡泡不舒服，所以牙刷蘸点水然后涂牙膏，这样一刷就很多泡沫。这个也是不对的。牙膏一定要和口水结合出来的泡泡才对牙齿有保护作用。

steve888 发表于 2021-12-15 08:31

谢谢分享，我也试试看

原来是这样，我牙医也从来没提，准备试试看。

那牙线和水牙线什么时候用呢？ 现在程序是刷牙，牙线，水牙线，漱口水

难怪美国人都不用牙缸

我试过用高露洁脱敏牙膏，比sensodyne的要明显有作用。刷牙我几年前改成不用水了，但是刷完不漱口倒是从来没想到过，我们这里自来水加氟，我牙膏就换成不含氟的，觉得效果是稍微差点。刷完真的能牙膏留在口腔里吗？现在的牙膏不含氟我倒是可以试试。

我有一颗大牙，最近就出现喝凉水和太热的水就痛的情况。这个情况是不是牙过敏？
我来用你这个方法试试。但愿有效。

Mark!!!

谢谢lz分享，被牙敏感困扰三个月了，我是牙周手术后做完敏感的，医生让用脱敏牙膏，每天涂牙两次，每次五分钟在漱口，我坚持过不到一个月，发现没啥用，就没坚持，前几天看牙医，还给用了脱敏agent的药，也没啥用，我试试涂完睡觉不漱口，不过牙膏真恶心啊

回复 1楼steve888的帖子
刷了几十年的牙， 才知道。 感谢LZ 分享。

嗯哼我的牙医的确说过可以涂牙膏在牙齿上过夜的

有几个牙齿好多年了一直很敏感，酸甜冷热敏感，咀嚼用力敏感。敏感就疼，疼一会儿就好了。没啥龋齿。仔细洗牙包括deep cleaning没用。用过各种抗敏感的牙膏，漱口水没用。用了处方的牙膏，漱口水也没用。 一个月前下定决定，做了研究，在网上查了一天。最后发现原来我刷了几十年牙，刷错了。牙刷，牙膏，刷牙方法都没有关系。关键是刷牙不能用水！刷牙前不能蘸水，刷完牙不能漱口。一个月，我用的还是普通牙膏，现在敏感彻底消失了。吃什么都不会疼了。 牙医啊，网上啊都教怎么刷牙，怎么选择牙膏，牙刷。这么简单的事情没人说过。
仔细说下，刷牙后吐出来就行了，吐不干净没关系，一点点吃进去不要紧的。关键是牙釉质无法再生，靠口水里的钙，锌沉积可以慢慢变厚。牙膏里的氟离子可以大大帮助这种沉积，而且结合了氟的沉积物比较坚硬，不容易磨损。所以牙釉质有缺损或者比较薄的敏感牙齿需要在口腔中保持高度氟离子。刷完牙用水漱口，或者无氟，低氟漱口水冲掉了牙膏中的氟，牙釉质永远无法修复。和细菌无关。 另外建议说刷完牙半小时不喝水不吃东西。当然是越长越好。 这个只是针对无其他毛病的敏感牙齿。如果有蛀牙或牙周病另说。
还有蘸水，肯定只有少数人有这个习惯。我一直觉得刷牙一开始没有泡泡不舒服，所以牙刷蘸点水然后涂牙膏，这样一刷就很多泡沫。这个也是不对的。牙膏一定要和口水结合出来的泡泡才对牙齿有保护作用。

steve888 发表于 2021-12-15 08:31

感谢分享

lz的方法我要试试，被困扰多年了

Costco的牙膏好像都写了有美白功能啊。哪种牙膏没有美白功能，可以涂着过夜？

有几个牙齿好多年了一直很敏感，酸甜冷热敏感，咀嚼用力敏感。敏感就疼，疼一会儿就好了。没啥龋齿。仔细洗牙包括deep cleaning没用。用过各种抗敏感的牙膏，漱口水没用。用了处方的牙膏，漱口水也没用。 一个月前下定决定，做了研究，在网上查了一天。最后发现原来我刷了几十年牙，刷错了。牙刷，牙膏，刷牙方法都没有关系。关键是刷牙不能用水！刷牙前不能蘸水，刷完牙不能漱口。一个月，我用的还是普通牙膏，现在敏感彻底消失了。吃什么都不会疼了。 牙医啊，网上啊都教怎么刷牙，怎么选择牙膏，牙刷。这么简单的事情没人说过。
仔细说下，刷牙后吐出来就行了，吐不干净没关系，一点点吃进去不要紧的。关键是牙釉质无法再生，靠口水里的钙，锌沉积可以慢慢变厚。牙膏里的氟离子可以大大帮助这种沉积，而且结合了氟的沉积物比较坚硬，不容易磨损。所以牙釉质有缺损或者比较薄的敏感牙齿需要在口腔中保持高度氟离子。刷完牙用水漱口，或者无氟，低氟漱口水冲掉了牙膏中的氟，牙釉质永远无法修复。和细菌无关。 另外建议说刷完牙半小时不喝水不吃东西。当然是越长越好。 这个只是针对无其他毛病的敏感牙齿。如果有蛀牙或牙周病另说。
还有蘸水，肯定只有少数人有这个习惯。我一直觉得刷牙一开始没有泡泡不舒服，所以牙刷蘸点水然后涂牙膏，这样一刷就很多泡沫。这个也是不对的。牙膏一定要和口水结合出来的泡泡才对牙齿有保护作用。

steve888 发表于 2021-12-15 08:31

有点道理。可是这个氟吸收到牙里哪有那么快。何况你是用普通牙膏。

求推荐牙膏

这么说刷牙之前也不能漱口？干刷？ 我一直不知道漱口液用完之后要漱口吗？

这样刷牙太适合懒人了，不用每次刷牙都要特意拿一杯水了，太爽了

我这些年也白刷牙了。我通常都是刷牙前蘸水，刷后狂漱口。还有个问题，有没人用sensodyne的敏感牙膏刷牙久一点的话，口腔内会觉得有些发麻，还有点刺痛的感觉？我会有这样的感觉，所以我用过一阵以后就不敢再用这个了

谢谢分享。

谢谢分享

谢谢分享，楼主好人👍💕！

谢谢分享

我刚去sensodyn的网站上看了下 明确说着不要刷完就用水漱口！ 我今天第一天试了下 不漱口 把泡沫吐出来 好像没我想的那么难受。 楼主真好人！

多谢楼主分享！白刷了几十年的牙

谢谢楼主分享！