老公不抗压怎么办？

回复 8楼Ann2021的帖子
他不抗压，不想要娃，说有娃给他压力，比如晚上睡不好，还要清理屎尿等。 真郁闷
公用马甲6 发表于 2021-12-07 13:18

不要试图改变成年人，换一个吧

我觉得是，他对自己和对别人，要求都很高，所以一旦有事情没有达到预期，就容易失望生气。
因为要求高，所以容易有压力，又经常处于负面情绪里，自己不会调节，所以选择了用错误的方法（酗酒）来解决这个问题。但酗酒只能暂时让人逃避，并不能真正解决问题，而会带来更多的问题。
楼主可以试着，先让他增加自我意识，让他把每次生气记下来，并写下为什么生气，之后分析生气的更底层的原因。比如，是不是没有安全感？
接下来需要学习知道自己即将生气的指征，比如心跳加快，呼吸加快，体温增高等，然后运用控制生气的正确方法，比如深呼吸，听听音乐，have short walk。
同时，见心理医生，去教会，有信仰，会在根本上增强他的安全感。知道和接受，自己没有办法掌控一切，自己和他人都不完美。自己通过信仰，只能掌控自己可以做的部分，剩下的只有交托给更大的智慧造物主。
jc255 发表于 2021-12-08 09:59

我觉得你写的挺好的，BUT，仔细想想，这些真的是spouse应该负的责任吗？尤其是在本人并不想做出改变，连therapist都不愿意见的情况下？成年人首先应该对自己负责，管理好自己的生活，也不要允许任何人mess with your life。

回复 41楼Cumberbitch的帖子
他说酗酒后就睡着了，很晚喝的，我都睡着了看不见，第二天他起床照常上班。
公用马甲6 发表于 2021-12-07 13:52

劝你理智得想清楚，不生娃是好事。

回复 100楼bellamia的帖子
是啊，他就是要面子，不去看。喝酒是自欺欺人，反而会变得更糟

这基本上是天生的。真正皮实的孩子你怎么批评他都没用。你看C罗，承受了多少批评甚至咒骂，他只会用球场上的表现来回击。