我近视度数深，周围人都开始了，我还没有老花的感觉呢。不是说不相关吗？ xiaoxiaoshijie 发表于 2021-12-07 03:31
我35岁开始的老花 hjxzll 发表于 2021-12-07 07:30
天生的吧 几年前50岁时候同学聚会就说都有老花 只有我跟个男生还正常 敲木头我现在还正常 从来不保养 RedCrayon 发表于 2021-12-07 08:16
天生的。我妈快80了，眼不花，发不白。 点苍鹤云 发表于 2021-12-07 09:33
需要摘掉眼镜看手机就是老花吗？那我感觉已经老花很多年了，可是没有别的问题啊，而且近视度数很轻，本来也不怎么戴眼镜，只有开车和开会需要看白板才戴，所以一般看手机也不戴眼镜。怯怯问一句，老花还有啥症状？ doubt 发表于 2021-12-07 11:24
手机加速老花。多做眼保健操。 NJ橘猫 发表于 2021-12-07 08:11
一个不小心，就已步入中老年啊😮💨 最近半年觉得眼睛下降很严重，居然得摘掉眼镜看手机！ 华人姐妹们有很多健身、养生达人。有没什么心得可以分享？ 我自己先分享2个： - 减少看手机！注意休息眼睛 lmmdaisy 发表于 2021-12-07 02:43
两者机理完全不同。近视眼是晶状体前后轴距变长。老花眼是睫状肌调节焦点能力变差不能聚焦到近物。不能互相弥补。 fluker 发表于 2021-12-07 13:52
回复 1楼lmmdaisy的帖子 https://youtu.be/FhjmAZ6ynsY 看这个。主持人的方法对我有帮助。关键持之以恒。从45 分开始看 tiangaogao 发表于 2021-12-07 23:18
近视的人是不是老花了就不近视了😂 amberhoho 发表于 2021-12-07 11:20
我今年开始老花，下意识看东西会拿远一点。去检查就说老花了，验光后，说我近视度数受老花影响，变浅了。 calculus 发表于 2021-12-08 01:30
我也假性老花了一阵，后来强扭了过来：https://selfcarestacking.com/ smile1234 发表于 2021-12-08 00:35
华人姐妹们有很多健身、养生达人。有没什么心得可以分享？
***************** 把大伙儿分享的整理一下下哈： 减少看手机！注意休息眼睛 饮食：叶黄素，蓝莓，胡萝卜 护眼：反蓝光眼镜；水蒸气蒸眼，眼保健操 *眼保健操：45 分开始看。搓热手，捂一下；食指中指并齐，水平放在眼睛上，轻轻从内划到外，每天早晨做30来下
这位博主写的： https://selfcarestacking.com/blog/f/eyes?blogcategory=Eyes 护眼 几年前觉得眼睛有点花了，也很容易就莫名其妙的干燥和痒，有时甚至觉得有一层雾似的看不清。我就想着估计是年龄大了开始出现老花眼的问题，但年检时眼科医生说是还没到。所以我想我的眼花就像假性近视那样，可能还能挽救吧，于是我开始折腾，现在眼睛完全不花了。 1。躺着。看电脑或手机1-2小时后，强行停下来。能躺下10-15分钟立刻躺下，让肝回血，血养眼。同时滴上我的眼科医生推荐的Lumify 眼药水或BioTrue Hydration 的眼药水，然后左右、上下转圈各20次。 躺着就是对眼睛的恢复是最快的。要是在上班没法躺着，我就闭眼，把手搓热了转眼睛左右、上下。 2。再也不在黑暗中查手机了，没有比这个更伤眼睛了，一片老眼昏花、眼睛干涩。 3。叶黄素。 开始吃叶黄素（Lutein) 即眼睛维生素, 因为我们很多人平时吃东西时不容易吃够，而叶黄素对年龄增长带来的眼病预防很好（AMD - age-related macular degeneration)。 另一个必须有的护眼的元素是Zeaxanthin（玉米黄质）。 所以我买的是这两种成分都有的Puritan''''s Pride Lutein 40mg with Zeaxanthin， 一天一粒挺方便。后来我开始买了Relentless Improvement Lutein Zeaxanthin Natural Source，说是成分比较纯一点，当然我吃起来觉得没有区别。注意不管你买哪一种，至少Lutein都要在20mg以上，那种只有5mg, 10mg 的基本没用的。 4。蒸眼。我看华人有MM介绍后买了Panasonic Facial Steamer，本来是用它打开皮肤毛孔做深度清洁和补水的 （见这里），因为它温度合适、蒸汽细腻，我也用它来蒸眼。眼睛湿漉漉后是要是能马上躺下来5-10分钟闭目养神、左右眼睛转圈，起来后眼睛就立马一片明亮的感觉。 5。电脑。我给手提电脑贴了反蓝光的贴纸，然后也买了一副反蓝光眼镜上班用台式电脑时用，比10多块的感觉好很多。 6. 飞行员喝的果蔬汁。这款据一档节目说是二战时期飞行员固定喝的果蔬汁，我每个星期喝3-4次。下面是1-2人的分量： - 苹果半个或1个，蓝莓一小把（叶黄素多），西葫芦（zucchini，叶黄素多）1/3或1/2条，杏仁10粒，百香果1个（美国很少见卖，忽略），加低脂鲜奶（不喝奶的可用豆浆代替）。 - 我还会加一点点嘉种子(chia seeds)和Psyllium Husk，为了治便秘，见这里。
不相关
啊，真的吗~！
是的，就是天生的，认命就好
我妈74眼不花，发白。都是遗传
我认识的人里面都是慢慢老花的，只不过开始的年龄不同，程度不同。我还以为老花是每个人的必经之路呢
re这个，我爸也是度数深，我妈视力非常好，50老花了。我爸同样年纪时候也不老花。
我俩一样一样的，平时不戴眼镜，看手机也不戴，自己对老花没感觉。某次开车时红灯停车，戴近视眼镜看手机，发现不能凑太近......问了眼医......汗，说老花开始了... 但是，查视力时，让我读最小的文字，我也能看清，所以有点谜，以前以为需要戴老花镜阅读才是老花。
眼保健操根本没用
绝对相关，我妈轻度近视，60多了还没花，我爸眼睛超好，50就开始花了
https://youtu.be/FhjmAZ6ynsY
看这个。主持人的方法对我有帮助。关键持之以恒。从45 分开始看
有人38，9就开始了，跟遗传有关
看来我是老花，看远东西不能聚焦，配了副眼镜专门开车用，但是只能看远，不能看书和手机，我本来就是近视，
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吃什么， 做什么都没用， 就像皮筋撑坏了 ，再也变不回来了
谢谢，学习啦
谢谢，试试看
我今年开始老花，下意识看东西会拿远一点。去检查就说老花了，验光后，说我近视度数受老花影响，变浅了。
你好命啊，遗传基因这么好
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跟我一样啊，近视抵消了100度.
请问每天做几次？要坚持多久？能把近视也消除嘛？
我也mark一下
这个也要试一下
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