着急，屁股疼，坐骨臀肌滑液囊炎

最近几个月坐久了或坐硬凳子屁股紧挨凳子的坐骨疼，两侧都疼。以前坐的软垫子还能缓解，最近几天软垫子也不行了。没法坐，很痛苦。貌似得了坐骨臀肌滑液囊炎。 看了骨科，让吃了两周meloxicam，貌似没啥用。另外就是理疗，去了两次就是让抬腿啥的，貌似没啥用。现在说让吃甲泼尼龙。是激素，目前有顾虑还没吃。还说要屁股上打针，大概是激素类封闭针，还没打，医生那边还回头会联系安排打。做了核磁，没有神经压迫，椎间盘突出啥的。目前骨科就这些治疗了。骨科医生让理疗继续吃一个半月meloxicam，一个半月后复诊。在此之前不肯再见。很着急，想早点好。怎么办啊。华人上大神各路专家多，给出出主意吧。我医生治疗靠谱不，有啥其它建议啥的不。多谢！

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顶上来

就是理疗，貌似没什么办法

理疗有用嘛？

多谢回复。期待各路专家更多建议！谢谢

帮顶。 我也是不能坐。不是屁股，是大腿。坐一会就跟坐了好久一样，不知大腿后侧出了什么毛病。B超检查没发现问题。医生说下一步就去做MRI。搭车问一下。

楼主，我和你相似，也是久坐屁股疼，两侧也疼，椅子根本坐不住。后来我上班改坐瑜珈球，这个有帮助，比软垫子还好用。但真正帮我的，是跑步。其它锻练方式都不行，必须跑步。只要我每周跑1-2次，一次一小时，就不会犯。

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多谢回复和建议！

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https://www.youtube.com/embed/hTIql_mISLI?showinfo=0 上次我贴过这个视频希望帮助到有类似疼痛的朋友。我亲测有效。但是如果滑囊炎不知道是否有效。
另外我每天坚持多次用按摩器或网球🎾按摩疼痛的部位（我的按摩器里有球）。按摩时躺在床上把球放在PG底下压住痛点。

我曾经也有过类似问题，做了一个月复检，也在家里试了那个梨状肌治疗视频，买了筋膜枪，天天用，综合起来很有用，基本上一周就有效果了

买一个升降办公桌少坐一点时间会不会有帮助