MM 是 偏高多少呢?我的LDL也超了点 (115 vs <100), 总胆固醇靠上线,ratio 很好。这种也要吃药吗? royalpalm 发表于 2021-12-01 11:30
guide是190+建议吃药 水母 发表于 2021-12-01 11:33
华人大妈的建议比医生还值钱了,lol alita 发表于 2021-12-01 11:07
Red yeast rice胶囊先试试,每天2400mg,,天然它叮类,没效果再用药。版上有人用过有效 mouton 发表于 2021-12-01 11:09
回复 1楼yun_yun的帖子 先饮食和运动调节,3个月测一次,调节无效的情况下,要吃的。 healthmom 发表于 2021-12-01 11:09
不去医生那儿,怎么测呢?有没有像血糖仪那种的可以在家里自己测的? shantian 发表于 2021-12-01 13:13
190就要吃?我通常225-245, 没吃过药。但这次居然273!我身高1.61, 体重112-113lb, 几乎天天运动,不想减肥。HDL81, LDL177, 想控制一下饮食看看 红河谷 发表于 2021-12-01 13:02
很多药都是治标不治本,然后一大堆副作用。大多人每天坚持锻炼,胆固醇一下子就正常了,根本不需要吃药。可是这样做医生生意就少了。 当然如果每天运动胆固醇还是高的话应该吃药。不过绝大多数人只要锻炼就可以解决的问题。 睿 发表于 2021-12-01 13:20
我的胆固醇一直<250,我的家庭医生还给我免费药,让我当小白鼠,我拒绝后, 他也没建议我吃药,让我加强锻炼和饮食调节。胆固醇70%到80是体内产生,有20%左右是受饮食锻炼等影响,主要是基因。 angelina68 发表于 2021-12-01 20:55
先饮食和运动调节,3个月测一次,调节无效的情况下,要吃的。
guide是190+建议吃药
190就要吃?我通常225-245, 没吃过药。但这次居然273!我身高1.61, 体重112-113lb, 几乎天天运动,不想减肥。HDL81, LDL177, 想控制一下饮食看看
真相永远来自二楼
Mark…….
不去医生那儿,怎么测呢?有没有像血糖仪那种的可以在家里自己测的?
很多药都是治标不治本,然后一大堆副作用。大多人每天坚持锻炼,胆固醇一下子就正常了,根本不需要吃药。可是这样做医生生意就少了。
当然如果每天运动胆固醇还是高的话应该吃药。不过绝大多数人只要锻炼就可以解决的问题。
去医生那里验个血就可以了。有自己测的手指滴一滴血的方式,个人感觉准确度不是太高。不过多测几次应该还是准的。
https://www.amazon.com/Blood-Cholesterol-Glucose-Test-Kit/dp/B07M79KW3Q/ref=mp_s_a_1_3?crid=3GUHXVE0DCSRK&keywords=cholesterol+test+kit&qid=1638383002&sprefix=cholesteol+%2Caps%2C127&sr=8-3
Yes. my HLD 65, LDL 200 around. Dr suggest take medicine.
我的胆固醇一直<250,我的家庭医生还给我免费药,让我当小白鼠,我拒绝后, 他也没建议我吃药,让我加强锻炼和饮食调节。胆固醇70%到80是体内产生,有20%左右是受饮食锻炼等影响,主要是基因。
wow. so your LDL going down now without medicine?
甘油三酯高改变饮食运动有用,基因的话还是吃药吧,省得弄个大毛病