我的经验是不要给孩子吃糖，人工色素，和 有添加剂的东西 jg268 发表于 2021-11-18 22:41
这是什么原理啊？ mekey 发表于 2021-11-18 23:09
同问。我娃吃糖多了也有这个倾向 闪闪山山 发表于 2021-11-18 23:10
sugar会让人比较hyper吧 cauchy 发表于 2021-11-18 23:14
惭愧，我娃也七岁多快八岁，每个周五也有spelling test. 但是我下来没有带孩子复习过😐因为我知道他们在学校里复习了……. 我喜欢你第一条，我也是跟孩子这么教的，在学校好好学习，听讲做作业。回到家休息，玩，吃喝玩乐。大辣椒 发表于 2021-11-19 05:38
另外小时候我们家这个特没眼力见， 我刚开始告诉他你不能这样， 应该那样， 听不懂。 后来我在图书馆借了本书给Adhd孩子的， 很多情景， 不同情景， 让他告诉我怎么办。 进步很快。 现在我也经常把周围或者网上看到的事和他讲， 问他如果他碰上了怎么办， 然后再讲应该怎样做，为什么。 Happypuppy25 发表于 2021-11-19 10:15
对ADHD孩子来说，这些都是治标，治本的方法是运动。要让他们尝试一切可以尝试的运动，加大运动量，找到一个最适合的天天练，运动促进脑神经发育，缓解症状。 iloveGelato 发表于 2021-11-19 09:22
多谢楼主开这个帖子，分享我觉得几个有用的 1）运动，我家9岁，最近一个多月开始每天游泳，跟了两个比较水的游泳队（水平太次，好的游泳队都不要他），每天45min-1hr，最近情绪波动少很多，专注力高了很多。 2）task list， 所有任务我在google task上列出来，随便哪个电脑都可以看到，他做一个就cross掉一个，我这边也可以看到，效果比以前用white board或者sticky note好很多 3）带时间设置的音乐，youtube上有很多，study with me之类的，大概25分钟舒缓音乐，然后5分钟break，做作业的时候放上 4）家具摆放，（这个涉及风水的范畴，不信的可以跳过），座位后面不要悬空，背对着墙，书桌朝外；床也是，床头靠的那面最好是一整面墙，没有门，没有窗，床离门离窗尽量远，卧室和学习的地方最好有个大的书架，卧室放在床头一面的墙那个位置。学习的地方，书架最好是在身后。 5）多睡觉，多阅读 6）远离游戏，我家以前事情做完了给20分钟，最近他要求奖励换成pokemon卡，有阵子没碰游戏，反而不太惦记了 babyduck 发表于 2021-11-19 12:06
回复 22楼80_HD的帖子 好多年了， 早忘了， 我们这个都上高中了。 你找找adhd的书， 这种方法挺常见的。 我感觉孩子你总骂他不应该…没用， 听不懂， 得教他们应该怎么做， 怎么说， 你的expectations是什么， 就能听懂了， 另外也从负面的评论变成中性的建议， 当然正面的表扬更好了 Happypuppy25 发表于 2021-11-19 14:39
回复 34楼80_HD的帖子 我们当时6岁，是我怀疑adhd， 所以看了好多书。过了这么多年， 回过头看social skill一个是家长把社交场景掰碎了讲， 让他练习， 那时经常我们全家演戏。另一个是安排了很多的playdate， 有了一堆好朋友。有了好朋友， 就可以从朋友那里学，慢慢就好了。 现在我们这个朋友一大堆，所以希望还是在前头的 Happypuppy25 发表于 2021-11-19 21:07
回复 38楼80_HD的帖子 他小的时候总和一个女孩子playdate，女孩子总玩自己喜欢的游戏， 他要玩的游戏女孩子不玩， 我们就一句句教他怎么和小朋友说，和小朋友说我陪你玩5分钟， 然后你陪我玩， 老公扮演他小朋友。小朋友来时， 我在旁边看着， 鼓励他说， 他磕磕绊绊说玩了， 赶紧鼓励， 如果小朋友没听懂，就鼓励孩子再说一遍， 实在不行我再说。如果有什么其他情况就晚上再教， 下次再练。 孩子不会看脸色， 听不懂话外音， 就给孩子讲别人为什么这么说， 别人期望你怎么说。 Happypuppy25 发表于 2021-11-19 22:52
谢谢分享 adhd的小孩很有创造力，可以多朝这方面发展，理工科也应该很好，多看看科幻小说之类的，启发创造性思维 deepsix 发表于 2021-11-19 23:44
如果有点子分享，请务必注明使用那个方法时孩子的年龄。越详细越好，对您来说可能是可有可无的一个细节，但对其他家长来说却是一个很重要的想不到的步骤，或者是很大的启发。即使是跟我同样一回事的方法，只要具体操纵上有不同也请分享，因为对孩子来说是不一样的刺激。
1）timer （从4岁起-7岁，而且以后还会继续用下去） ADHD的研究发现，ADHD儿童的大脑对时间的感知有缺失，比同年龄孩子严重落后。帮助孩子重要的一点就是外化时间。
我最先买的是图片里的这种timer. 那个时候儿子其实还没有确诊多动症，买这个最主要是为了让他少发飙，解决他的情绪问题。本来我比较担心计时器会让他觉得紧张有压力，但是实际上他非常非常喜欢用timer. 比如我不能陪他玩，他本来就会纠缠着我，我也没法做事，他也一直情绪很不好。但有了timer 以后，我说妈妈现在有事，你上个闹钟10分钟，时间到了我跟你玩，他就会很愉快的上闹钟，等待跟我玩的时间。我们当时买到一些劣质的，用坏了大概3，4个。这种最大的好处是非常直观的让孩子看到时间的减少。
然后他现在开始上学，学习的时候是基本上不能安静做下来的。但是我如果放一个那种显示时间的timer, 他就要好很多。在教室上课该做work的时候他不会自己主动开始，即使是老师提醒他，他基本做几秒钟就搞别的去了。后来我给了老师一套塑料小沙漏timer （这样到时间不会响影响其他同学），有的是2分钟，有的是5分钟。每次开始做任务，老师就放一个到他桌上，他基本上就能很积极的做题，搞别的去了老师指指沙漏他会立刻重新开始做。这个方法已经用了大概一个月，目前还有效。我觉得效果最终会消失，但是起码在这期间是很有用的。
2）不为未来准备，一切都为当下 （7岁）
两个月前我看Dr Barkley 的视频演讲里面提到，ADHD的孩子因为对时间概念（感知？）的缺失，对未来的感知是缺失的。我们人做任何理性的事情，都是基于通过改变行为以期改变某个未来某个结果的。ADHD的孩子就缺乏未来带来的驱动力，缺乏动力。这就是为什么ADHD的孩子比较其他孩子更容易对游戏上瘾，因为游戏世界是对他们来说是一个完美的世界，提供立刻的，持续的，强烈的的反馈；而现实世界的，特别是学业方面的世界，对他们来说像是不管做什么完全没有反馈（反馈是在延后的未来，不在他们的认知范围），那么做这些事情干什么呢？一切都是漫长的延迟反应。
我儿子的学校每个星期五要听写单词，但是我无论怎么说，我儿子完全没有练习背单词的欲望，而且本身因为ADHD，他握笔就有问题，书写非常困难。别说背单词，我让他抄写一遍单词都无法做到。头一个星期五考试前，他连单词抄写都没抄过一遍，听写一个都没写对。看了Dr Barkley的视频以后，我恍然大悟，星期五的考试对他来说就完全就不在认知范围以内。所以当天下午我就按照他们头一次考试发的那个worksheet的格式在一个笔记本上写好 名字:_____ 日期：_______ 1._____ 2.______ 3.______ 4.________，然后我对他说我是Mrs. XXX, 现在开始听写，准备好的小朋友请举手（他们考试的程序）。我儿子本来在地上躺着，突然就跳起来冲过来坐下举起了手。我开始念单词，他就开始写，但是因为看都没看过，都没写对。然后我拿了一个红笔，给每个打上叉，按他们老师的打分方法打了一个“0/4”。我还正在想下面怎么劝他开始背单词，他一把拿过本子，刷的翻到下一页，对我说 "again!" 我又开始写名字:_____ 日期：_______ 1._____ 2.______ 3.______ 4.________的时候他抓过单词开始背。等我弄完了，他举起手表示他准备好了，我又听写了一遍，对了两个。我打完分，他抓过笔记本翻到下一页，对我说 ”mommy again!" 我们连“考”了四次试，最后都写对了。我们从那个星期开始，已经每星期五听写满分两个月了。
我感觉现在两个月这个方法他已经不新鲜了，但是起码这两个月的单词他都会了，在小学一年级学单词开了一个好头。这也是我为什么开这个贴的原因，效果太显著了，对我触动太大了。其实孩子是有做好的动力的，只是对他理解不了的事情没有动力，如果我们都能分享一两个这种例子，那么一学年不就下来了吗。😂
3）把任务写出来 （7岁） ADHD的小孩因为工作记忆的问题，对于现在该做什么记不住，而且分心以后，基本上很难再回到本来的任务。
如果他在做一个重要的任务的时候，我会让他把任务写在一个小纸片上，架起来放在桌上中间。先温柔的告诉这是现在的任务。每次他被其他东西吸引了，就态度很好的拍拍他的肩，再指指牌子 （不要骂）。第一次用的时候，他做了几秒钟作业就拿起来一个刨笔刀然后一下把它捏飞了，摔在地上摔开了。以前这种情况即使我让他接着写，他也一定会去捡刨笔刀，然后又会干上别的事情，即使骂他也没用，他也会很长一段时间不能回到座位接着写作业。这次在他站起来肩膀的一瞬间，我轻轻拍拍他的肩，指了一下纸片，他看看纸片，看看刨笔刀，居然坐下拿起笔接着写了。当然20秒以后又分神了， 要去拿别的东西，我又指指牌子，他居然说 "i need to stay on task"，放下了手中的东西，接着写作业。当然这种方法最好留给重要的任务，每天最多一次吧，不能滥用。
babybuck 分享： 1）运动，我家9岁，最近一个多月开始每天游泳，跟了两个比较水的游泳队（水平太次，好的游泳队都不要他），每天45min-1hr，最近情绪波动少很多，专注力高了很多。 2）task list， 所有任务我在google task上列出来，随便哪个电脑都可以看到，他做一个就cross掉一个，我这边也可以看到，效果比以前用white board或者sticky note好很多 3）带时间设置的音乐，youtube上有很多，study with me之类的，大概25分钟舒缓音乐，然后5分钟break，做作业的时候放上 4）家具摆放，（这个涉及风水的范畴，不信的可以跳过），座位后面不要悬空，背对着墙，书桌朝外；床也是，床头靠的那面最好是一整面墙，没有门，没有窗，床离门离窗尽量远，卧室和学习的地方最好有个大的书架，卧室放在床头一面的墙那个位置。学习的地方，书架最好是在身后。 5）多睡觉，多阅读 6）远离游戏，我家以前事情做完了给20分钟，最近他要求奖励换成pokemon卡，有阵子没碰游戏，反而不太惦记了
水果算有糖吗
这是什么原理啊？
同问。我娃吃糖多了也有这个倾向
sugar会让人比较hyper吧
我知道不能吃巧克力，边做作业边猴子一样的动
不用惭愧，你孩子只要成绩可以，就不需要妈妈帮着复习。我也从来没帮孩子复习过。
谢谢楼主MM.
虽然不一定有效，我还让小朋友吃鱼油和鱼。多动症小朋友大脑发育迟缓。
我的女儿是不听型，我儿子是属于调皮捣蛋型。
我们家小时候发现是不能吃色素和添加剂， 比糖high的还快
请问书名叫什么？
这个帖子不是问治本的。
请分享一些零食的推荐或者零食的菜谱吧。我家的虽然基本不吃，但肯定可能会对ADHD孩子的父母有帮助。
太需要了，书名分享下吧，我正想找这类的书
终于盼来一个真分享的。太感谢了。 非常受启发！谢谢
好多年了， 早忘了， 我们这个都上高中了。 你找找adhd的书， 这种方法挺常见的。 我感觉孩子你总骂他不应该…没用， 听不懂， 得教他们应该怎么做， 怎么说， 你的expectations是什么， 就能听懂了， 另外也从负面的评论变成中性的建议， 当然正面的表扬更好了
请问那时候孩子多大呢？你是因为你家孩子没有眼力见去借的书，还是因为他/她有ADHD？ 现在孩子7岁在上social skills的课，但是目测是没有效果。因为ADHD的行为控制问题不是因为不知道该怎么做，而是在做的那一个时刻大脑不会去调动所知道的知识来控制行为。如果你孩子当时是ADHD，那么是多大可以通过学知识（读书）调整行为的呢？
我们当时6岁，是我怀疑adhd， 所以看了好多书。过了这么多年， 回过头看social skill一个是家长把社交场景掰碎了讲， 让他练习， 那时经常我们全家演戏。另一个是安排了很多的playdate， 有了一堆好朋友。有了好朋友， 就可以从朋友那里学，慢慢就好了。 现在我们这个朋友一大堆，所以希望还是在前头的
非常感谢你。那么请问你能随便举一个例子怎么把社交场景“掰碎”呢？
他小的时候总和一个女孩子playdate，女孩子总玩自己喜欢的游戏， 他要玩的游戏女孩子不玩， 我们就一句句教他怎么和小朋友说，和小朋友说我陪你玩5分钟， 然后你陪我玩， 老公扮演他小朋友。小朋友来时， 我在旁边看着， 鼓励他说， 他磕磕绊绊说玩了， 赶紧鼓励， 如果小朋友没听懂，就鼓励孩子再说一遍， 实在不行我再说。如果有什么其他情况就晚上再教， 下次再练。 孩子不会看脸色， 听不懂话外音， 就给孩子讲别人为什么这么说， 别人期望你怎么说。
谢谢🙏
谢谢鼓励