糖吃多了怎么弄掉啊???

L
LingshaW
楼主 (北美华人网)
今天莫名其妙特别特别想吃蛋筒冰激淋,一口气吃了两个,吃完一看盒子惊呆了,一个蛋筒32克糖!两个就是64克!这还是在吃了中饭以后。现在开始觉得有点头晕。怎么办啊?怎么把这么多糖弄掉啊???
p
pwwq
等一等就排泄掉了
m
majiaamajia
去跑步,跑四五个小时就好了
L
Lidl
散步 快走 小跑
自行车
L
Lidl

开汽车 和 做家务 不属于体育运动!!!!!
L
Lidl
爬 楼梯
滑船机

跑步机
等等
小猪hulu
运动加上多喝水,练HIIT或者力量最好
L
LingshaW
谢谢楼上好人们,这就去做HIIT