大家有没有好的追奶方法？奶水突然下降

请问孩子快满月但最近突然奶量急剧下降，有什么办法尽快追奶。

多让娃吸，多喝牛奶，汤汤水水的东西，有时间就赶紧补觉。不过一个月按说是供需平衡了，会不会是这个原因所以觉得少了？

牛奶、麦片、芝士蛋糕、红豆粥、小米粥…都是发奶的，多吃多喝宝宝多吸、妈妈休息好

多喝牛奶对我有用

我是多喝水，狂喝水，三个娃都是这样追奶的
牛奶汤之类的我都会堵奶
实在追不上喝配方奶一样的，不要强求不要自责，我周围奶粉娃也都高高壮壮的没什么问题

吃的方面注意营养 个人是吃黄油曲奇和多喝温水会产奶。 泵奶可以试试 power pump 每天一个小时三天见效 五天稳定。喂奶这个事情就是妈妈辛苦了！

妈妈自己要注意休息好，身体好心情好才能好好产奶。然后推荐酒酿汤，还有老外店里卖的那种mother’s milk。

回复 2楼的帖子
刚出月子还是禁食豆制品和牛奶比较好。易产气。而且宝宝会便血。

妈妈吃豆制品乳制品会使宝宝便血也太危言耸听了吧，至少大部分宝宝不会的。
除了酒，我不忌口，就是不能吃太油腻的食物容易堵奶。追奶的话，胸喂完了再pump 5-10分钟告诉身体需要更多的奶，挺有用的。

是亲喂还是pump?

多喝水 多休息 心态放松 不行就上奶粉

我好像正好相反，月子里奶不多，出了月子才多的，我也追过奶，试过很多方法，主要还是多喝水、多喝汤，mother’s milk tea 也买过，好像没有明显作用。主要还是要娃多吸。

反正也满月了，自然减产不是挺好的，喝配方奶就行了，没觉得有啥区别啊

多喝水，多吃肉，多睡觉

放轻松，没有就添奶粉，真的不缺这口奶，前三个月超级容易堵，不用使劲折腾自己！多喝水，多吃蛋白质，不要吃太油，多睡点觉就行了，我觉得唯一有点作用的就是娃吃完你再泵一会奶，尤其是晚上。

多吸，然后多喝水或者是牛奶

让孩子多吸 就是一侧直到满月才突然多了起来 感觉就是吸通了

多喝水，多吃肉，让宝宝多吸或多pump最有效