都难，后天努力很难跟基因抗衡 崔琥 发表于 2021-11-13 12:57
假设两个情况 1.一种是特别胖，或是特别瘦，想通过减脂增肌获得一个80分的好身材 2.另外一种是，天生皮肤底子特别差，痘痘+各种瑕疵，想通过保养或其他各种手段把皮肤调理好 这两种情况那种更难？ vangoc 发表于 2021-11-13 12:54
身材好难。运动降脂的，内分泌也会好，出汗排毒好，皮肤就好。 .Cheers. 发表于 2021-11-13 12:58
身材特别矮是死穴，如果是胖和瘦，那么要靠运动+饮食，很难，主要是考毅力。 皮肤如果只是痘痘，那么直接上异维A酸，吃半年皮肤会好得不得了！ nycsunshine 发表于 2021-11-13 13:08
我认为正好相反。 改皮肤难， 身材可以改善。 好多人到中年以后意识到皮肤褶子和年龄正相关， 再怎么保养也不能抗拒， 就开始开启健身模式， 身材挺拔了， 肩膀平了， 小腹收了，整个身体紧致干练了， 貌似对减龄非常有效。我们以前daycare 的妈妈们过几年再见， 好多人都看上去因为运动精神多了。 Heiniu 发表于 2021-11-13 13:23
1.一种是特别胖，或是特别瘦，想通过减脂增肌获得一个80分的好身材
2.另外一种是，天生皮肤底子特别差，痘痘+各种瑕疵，想通过保养或其他各种手段把皮肤调理好
这两种情况那种更难？
都是天生的。
对 要看底子如何 先天因素很重要
我个人经验是年轻的时候烂脸痘痘问题 但后来年纪大了就不烂了 不知不觉皮肤好了很多 疫情在家说实话一切从简 最多2层 水加精华 经常忘记 也没退化多少 身材就比较艰难维持了
皮肤如果只是痘痘，那么直接上异维A酸，吃半年皮肤会好得不得了！
如果有毅力，第一个容易，如果有钱敢上医美，第二个容易，两个都有，就是Tom Cruise那种
都难。
我认为正好相反。 改皮肤难， 身材可以改善。
好多人到中年以后意识到皮肤褶子和年龄正相关， 再怎么保养也不能抗拒， 就开始开启健身模式， 身材挺拔了， 肩膀平了， 小腹收了，整个身体紧致干练了， 貌似对减龄非常有效。我们以前daycare 的妈妈们过几年再见， 好多人都看上去因为运动精神多了。
矮不可怕吧，关键是比例，比例不好再怎么练肌肉也好看不到哪里去，虽然比不练强。天生身材比例好，胖点瘦点都好看。
调一下可以，好到什么程度就不好说了。 我是属于那种皮肤一般（没皱纹但状态很容易不稳定还容易有晒斑）年轻时候身材不错现在也还okay的。所以从年轻开始一直在护肤上花了很多钱和时间，健身属于想起来了找个教练想不起来很久不练。现在奔四，除了日常护肤，每年打一到两次光，每隔一个月一次hydro facial，打了一次小剂量玻尿酸，就维持个皮肤看上去很干净然后不是很疲惫的效果。疫情两年锻炼更少了，今年为了婚礼做了局部cool sculpting。
我咋觉得我们俩说的一回事，皮肤没皱纹不代表状态好，身体好了，皮肤有点皱纹但是整体状态仍然是更好了。
只要有毅力，身材可以靠锻炼塑造。 皮肤这个东西自然衰老基本无治。