早上靠咖啡回魂的姐妹 最后怎么戒掉咖啡的

早上脑袋晕晕的 注意力不集中 不想干活不想干活不想干活…于是喝杯咖啡感觉似乎清醒过来终于能开始工作。我觉得我对咖啡 更多的是心理依赖
请问有同感的MM吗 最后你们怎么戒掉咖啡 或是不用咖啡就能立即投入工作的？
PS 我怀孕和喂奶的时候都和咖啡的 两个娃 尽量控制在半勺速溶咖啡（常见的吃饭的铁勺子） 一直很内疚 但妈妈累啊

还没有戒掉。。。为啥要戒掉？有啥不好的吗

为什么要戒掉

就直接停了，头昏了几天就完全好了，现在喝茶

怀孕了，孕早期一闻到咖啡味就想吐，然后就戒了

为啥要戒掉？喝咖啡除了提神还有其他好处，具体请google

我现在每天需要两杯，上午下午各一杯

既然无法回魂，那就拖着躯壳度日。

把咖啡冲淡一点，慢慢的就可以不喝了。

你提醒我了，还在奇怪为啥今天早上晕晕乎乎的不在状态，才想起来我的咖啡被我LG喝了……火速再做一杯喝下去，终于回魂了。

对心脏不好。可以改成喝茶，然后戒掉

为啥要戒咖啡....没有咖啡生活总觉的缺了点啥. 虽然咖啡对我没啥提神效果还是想喝.

不戒 我姥爷快九十了还在喝

戒完之后胖了好多

茶不也是提供咖啡因吗

茶不也是提供咖啡因吗
tigerpi314 发表于 2021-11-04 10:35

茶的少，咖啡含量高
咖啡反正尽量大早上喝，而且别喝太多，不然影响慢波睡眠，结果就更困，只能喝更多咖啡。

混入decaf,逐渐加入decaf量。先给生理上阶段，保证不头疼。 然后心理上戒断，逐渐减少每天咖啡的量，即便是decaf，同时多找点有趣的事情做，然后慢慢就不喝了。

我喝咖啡半点用没有，干脆喝decaf的了，提神全靠monster～～

既然无法回魂，那就拖着躯壳度日。
cathytree 发表于 2021-11-04 10:27

突然觉得这句话很哲学，有点诗意

神兽在daycare传了几次感冒 一直在家 我每天四五杯咖啡和茶吊着 木有更厉害的东西了 不知道要不要来点参

不需要戒啊

咖啡对心脏好 为什么要戒？

重度依赖症，每次想戒，但是昏沉沉的就赶紧煮咖啡止头痛

为啥要戒掉，一天一两杯没啥问题啊。人生苦短，乐趣本来就不多了。。。

为啥要戒掉，一天一两杯没啥问题啊。人生苦短，乐趣本来就不多了。。。
alittlefox 发表于 2021-11-04 10:54

haha true 垃圾食品尽量戒了，咖啡还是要一直喝下去的

为啥要戒？我每天一杯 雷打不动

为什么要戒掉？ 一天2-3杯咖啡对身体有益，减少乳腺癌等患病几率。

为神马要戒咖啡？

不想戒！但是对肠胃刺激 哭！早上喝完立刻闹肚子

不戒。每天一两杯咖啡对身体有好处的，为什么要戒掉呢？

我一喝就头疼，不得不戒了，改成decaf

怀小吞金兽时候戒了。。。

为啥戒掉，我喝了快20年。怀孕的时候说戒就戒掉了，生完了喂完奶，接着喝回去，根本没影响。早上喝几杯现磨咖啡是我人生一大乐趣。

为什么要喝咖啡回魂？睡眠有问题就要治，而不是拖延。
咖啡因又不是什么好东西，要对心脏好，多锻炼身体。

正在给娃戒咖啡， 就是regular和decaf的豆子一起用， 调整比例，娃自己都不知道

为啥有些人口臭的味道跟咖啡味有点像

被雷了自然就戒了

叫你老板每天一大早跟你1：1，立马清醒不用喝咖啡

为啥有些人口臭的味道跟咖啡味有点像
marytng 发表于 2021-11-04 12:20

是你鼻子不行吧

我好希望能用咖啡回魂，每早就喝几口就会手抖，然后会干呕…好喜欢咖啡的味道，结果只能decaf！最爱的Philz好多就是含咖啡因、根本没法喝

别戒了，人生就那么点乐趣，零食戒了，奶茶戒了，碳水化合物戒了，连坏处基本没啥的咖啡也戒，多累啊。说真的，吃得健康真不如基因好

咖啡估计是戒不掉了，可以少喝点。

神兽在daycare传了几次感冒 一直在家 我每天四五杯咖啡和茶吊着 木有更厉害的东西了 不知道要不要来点参
CleverBeaver 发表于 2021-11-04 10:50

西洋参是提神的好物，以前考试或者走远途之前都吃一点儿。
我小时候有一次跟着我妈他们单位组织的外出旅游，鬼使神差地在背包里放了一小截西洋参；那趟旅游天天就是挤公交+跑腿，好几个后来走不动的人都靠这个吊命呢。

戒不掉哈哈，少喝一点？

混入decaf,逐渐加入decaf量。先给生理上阶段，保证不头疼。 然后心理上戒断，逐渐减少每天咖啡的量，即便是decaf，同时多找点有趣的事情做，然后慢慢就不喝了。
大喜妞 发表于 2021-11-04 10:47

我一直喝nespresso胶囊decaf，这个会不会有啥不健康的地方？据说decaf萃取有化学的什么的东西。

我一直喝nespresso胶囊decaf，这个会不会有啥不健康的地方？据说decaf萃取有化学的什么的东西。
酱油小弟 发表于 2021-11-04 15:59

Decaf 不好 少喝

没办法戒掉。咖啡让我快乐起飞。。。

西洋参是提神的好物，以前考试或者走远途之前都吃一点儿。
我小时候有一次跟着我妈他们单位组织的外出旅游，鬼使神差地在背包里放了一小截西洋参；那趟旅游天天就是挤公交+跑腿，好几个后来走不动的人都靠这个吊命呢。
coalpilerd 发表于 2021-11-04 15:59

好 那我去囤一点

没办法戒掉。咖啡让我快乐起飞。。。
cqcq 发表于 2021-11-04 16:04

据说光照少的国家的咖啡和红酒消耗巨大

Decaf 不好 少喝
livetree 发表于 2021-11-04 16:01

啊就只能喝这个，正常咖啡喝了睡不着觉

我一直喝nespresso胶囊decaf，这个会不会有啥不健康的地方？据说decaf萃取有化学的什么的东西。
酱油小弟 发表于 2021-11-04 15:59

有用水来萃取的，但是会留下多一些咖啡因。

如果非要说怎么注意身体 可以选organic的咖啡 挺多的

我一直喝nespresso胶囊decaf，这个会不会有啥不健康的地方？据说decaf萃取有化学的什么的东西。
酱油小弟 发表于 2021-11-04 15:59

是的，有机萃取的很少很贵。 所以从不喝decaf

没戒掉，但也不算上瘾。早上不先喝杯咖啡的话，主要是一种routine 被打破的不适，一般如果第一时间顾不上喝，比方说一起床就扑到电脑上开会了，那会后一定要补上......

没戒掉

Mount Hagen 那个decaf 好像不是化学萃取的，说是啥Carbon Dioxide 萃取，可能好点

前一阵子一喝咖啡就heart burn就戒了 但是发现没什么好处 少了一大乐趣 就喝回来了

戒掉要有毅力