好家伙，一个都没用过。U型枕热得要死，基本就是捂汗用的。 pergine 发表于 2021-11-03 23:16
第一个娃没概念 第二个娃隔的近还带着第一个所以就稀里糊涂生了 这一个才认真一些。推荐几样东西给大家吧。 1.孕妇枕 U型的，后悔头俩娃怎么没买。睡着太舒服了，以至于我决定以后都继续用。怀孕期间用的好处是，帮助保持侧睡姿势，不容易腰痛（我整个孕期没腰疼过）,还有就是夹腿姿势能够保证pelvis空间 --帮助小孩子保持/转头位，好顺产。现在坐床上奶娃也用得上。 2.donut 坐垫 孕初期还不知道的时候犯痔疮的时候买的，久坐上班有帮助。 3.sitz bath 太好用了，痔疮，便秘，和产后如果有撕裂缝合伤口，坐热水里舒服很多。强推。 4. perineal massage 也是后悔生前俩怎么不知道呢？具体怎么massage去YouTube搜一下。我是到了38周才看见，开始让老公帮忙揉，他说明显觉得后来柔软很多。应该还是有一些帮助吧，老大小头轻体重，二级撕裂（很痛苦，想起来就害怕）；老三头大一些，体重也大一些，生的更快，一级撕裂，止疼片都没怎么吃。 5. 孕晚期和产后注意便秘 我孕晚期才有这个问题。因为生老大经历了撕裂缝合伤口+便秘，记得多痛苦，所以这次非常非常注意。特别是接近预产期，一定要解决，不然给产后增加压力。生之后也是马上管护士要stool softner和prune juice，点餐也是多点蔬菜和苹果汁（加miralax）。终于没有产后便秘！ 6.注意坐姿，睡姿，保持头位 我是希望顺产，总觉得剖腹毕竟是手术，恢复可能慢一些。我在32w发现臀位，吓一跳，赶紧搜。发现自己上班坐姿不好，没有给娃足够空间。后来练了网上的几个动作，加上保持正确坐姿和睡姿，娃后来就自己转过来了。顺产从进医院到生好五个小时不到，epidural药劲儿过了就可以自己独立上洗手间。基本上除了缝合伤有点儿难受，很快状态就恢复了。 7.parent love app 非常好用，记录娃吃奶拉屎撒尿的信息。如果你是母乳，很需要这些信息来保持喂养频率，和判断娃吃的够不够 最后，祝各位备孕的姐妹早日怀上，怀孕的姐妹顺利顺产。当妈不容易，咱们都挺伟大的：） April4 发表于 2021-11-03 22:04
楼住你在6里面说的练的几个动作是啥动作？ 草薰风 发表于 2021-11-04 01:04
感谢分享！我还在考虑要不要来个sitz bath。现在你这么说，我觉得可以来一个了。 qlsdyxd1 发表于 2021-11-04 00:44
回复 16楼Giovanna的帖子 对 我们医院也有 不过我觉得孕期也用得上 April4 发表于 2021-11-05 07:57
前两次生娃都是在医院就开始用sitz bayh，出院时带走，我以为是是所有医院标配的。搬家之后换了医院生老三，一开始没给，我主动跟护士要的，出院也带回家了。看来医院都有，记得跟护士要就好了。 Giovanna 发表于 2021-11-05 07:32
太好了！谢谢这个信息。我到时候找护士要。看来医院给不少东西啊。 qlsdyxd1 发表于 2021-11-05 13:24
孕期用是起什么作用呢？ charlenechloe 发表于 2021-11-05 08:53
昨晚刚刚买了tucks和dermoplast,还有Frida baby的peri bottle.看来完全没有必要自己买啊…… qlsdyxd1 发表于 2021-11-05 13:47
1.孕妇枕 U型的，后悔头俩娃怎么没买。睡着太舒服了，以至于我决定以后都继续用。怀孕期间用的好处是，帮助保持侧睡姿势，不容易腰痛（我整个孕期没腰疼过）,还有就是夹腿姿势能够保证pelvis空间 --帮助小孩子保持/转头位，好顺产。现在坐床上奶娃也用得上。
2.donut 坐垫 孕初期还不知道的时候犯痔疮的时候买的，久坐上班有帮助。
3.sitz bath 太好用了，痔疮，便秘，和产后如果有撕裂缝合伤口，坐热水里舒服很多。强推。
4. perineal massage 也是后悔生前俩怎么不知道呢？具体怎么massage去YouTube搜一下。我是到了38周才看见，开始让老公帮忙揉，他说明显觉得后来柔软很多。应该还是有一些帮助吧，老大小头轻体重，二级撕裂（很痛苦，想起来就害怕）；老三头大一些，体重也大一些，生的更快，一级撕裂，止疼片都没怎么吃。
5. 孕晚期和产后注意便秘 我孕晚期才有这个问题。因为生老大经历了撕裂缝合伤口+便秘，记得多痛苦，所以这次非常非常注意。特别是接近预产期，一定要解决，不然给产后增加压力。生之后也是马上管护士要stool softner和prune juice，点餐也是多点蔬菜和苹果汁（加miralax）。终于没有产后便秘！
6.注意坐姿，睡姿，保持头位 我是希望顺产，总觉得剖腹毕竟是手术，恢复可能慢一些。我在32w发现臀位，吓一跳，赶紧搜。发现自己上班坐姿不好，没有给娃足够空间。后来练了网上的几个动作，加上保持正确坐姿和睡姿，娃后来就自己转过来了。顺产从进医院到生好五个小时不到，epidural药劲儿过了就可以自己独立上洗手间。基本上除了缝合伤有点儿难受，很快状态就恢复了。
7.parent love app 非常好用，记录娃吃奶拉屎撒尿的信息。如果你是母乳，很需要这些信息来保持喂养频率，和判断娃吃的够不够
最后，祝各位备孕的姐妹早日怀上，怀孕的姐妹顺利顺产。当妈不容易，咱们都挺伟大的：）
谢谢分享！保存了🤙👍
Amazon随便买的 我喜欢U型的 一边夹腿 一边支撑后背
这个确实是 夏天热 得空调开低一些
感谢分享！我还在考虑要不要来个sitz bath。现在你这么说，我觉得可以来一个了。
https://www.spinningbabies.com/pregnancy-birth/baby-position/breech/flip-a-breech/ 主要是里面跪在沙发上，胳膊放地上那个
另外就是瑜伽球使用 借鉴YouTube上Care about little ones里的动作。这个频道做的很好，我学到很多
前两次生娃都是在医院就开始用sitz bayh，出院时带走，我以为是是所有医院标配的。搬家之后换了医院生老三，一开始没给，我主动跟护士要的，出院也带回家了。看来医院都有，记得跟护士要就好了。
对 我们医院也有 不过我觉得孕期也用得上
孕期用是起什么作用呢？
太好了！谢谢这个信息。我到时候找护士要。看来医院给不少东西啊。
还有可以喷下面的局部麻药喷雾，tucks之类，不过这俩我用了都不舒服。有一个盆水壶倒是很好的。还可以要乳头膏
好像对便秘和痔疮都有帮助
还会给手动泵奶器