总结一下怀孕和生孩子推荐的东西

April4
楼主 (北美华人网)
第一个娃没概念 第二个娃隔的近还带着第一个所以就稀里糊涂生了 这一个才认真一些。推荐几样东西给大家吧。
1.孕妇枕 U型的,后悔头俩娃怎么没买。睡着太舒服了,以至于我决定以后都继续用。怀孕期间用的好处是,帮助保持侧睡姿势,不容易腰痛(我整个孕期没腰疼过),还有就是夹腿姿势能够保证pelvis空间 --帮助小孩子保持/转头位,好顺产。现在坐床上奶娃也用得上。
2.donut 坐垫 孕初期还不知道的时候犯痔疮的时候买的,久坐上班有帮助。
3.sitz bath 太好用了,痔疮,便秘,和产后如果有撕裂缝合伤口,坐热水里舒服很多。强推。
4. perineal massage 也是后悔生前俩怎么不知道呢?具体怎么massage去YouTube搜一下。我是到了38周才看见,开始让老公帮忙揉,他说明显觉得后来柔软很多。应该还是有一些帮助吧,老大小头轻体重,二级撕裂(很痛苦,想起来就害怕);老三头大一些,体重也大一些,生的更快,一级撕裂,止疼片都没怎么吃。
5. 孕晚期和产后注意便秘 我孕晚期才有这个问题。因为生老大经历了撕裂缝合伤口+便秘,记得多痛苦,所以这次非常非常注意。特别是接近预产期,一定要解决,不然给产后增加压力。生之后也是马上管护士要stool softner和prune juice,点餐也是多点蔬菜和苹果汁(加miralax)。终于没有产后便秘!
6.注意坐姿,睡姿,保持头位 我是希望顺产,总觉得剖腹毕竟是手术,恢复可能慢一些。我在32w发现臀位,吓一跳,赶紧搜。发现自己上班坐姿不好,没有给娃足够空间。后来练了网上的几个动作,加上保持正确坐姿和睡姿,娃后来就自己转过来了。顺产从进医院到生好五个小时不到,epidural药劲儿过了就可以自己独立上洗手间。基本上除了缝合伤有点儿难受,很快状态就恢复了。
7.parent love app 非常好用,记录娃吃奶拉屎撒尿的信息。如果你是母乳,很需要这些信息来保持喂养频率,和判断娃吃的够不够
最后,祝各位备孕的姐妹早日怀上,怀孕的姐妹顺利顺产。当妈不容易,咱们都挺伟大的:)
咖啡焦糖玛奇朵
回复 1楼April4的帖子
谢谢分享!保存了🤙👍
elaine114
求推荐孕妇枕,选择太多,不知道哪款好用
April4
回复 3楼elaine114的帖子
Amazon随便买的 我喜欢U型的 一边夹腿 一边支撑后背
eemmm
我觉得孕妇枕完全不好用……还是好床垫最管用
fatimah06
收藏了。谢谢分享
m
mushroomjr
人跟人可太不一样了 lz说的我没一个用上的。。。
sparky7
点赞 谢谢分享
p
pergine
好家伙,一个都没用过。U型枕热得要死,基本就是捂汗用的。
April4
好家伙,一个都没用过。U型枕热得要死,基本就是捂汗用的。
pergine 发表于 2021-11-03 23:16

这个确实是 夏天热 得空调开低一些
qlsdyxd1
第一个娃没概念 第二个娃隔的近还带着第一个所以就稀里糊涂生了 这一个才认真一些。推荐几样东西给大家吧。
1.孕妇枕 U型的,后悔头俩娃怎么没买。睡着太舒服了,以至于我决定以后都继续用。怀孕期间用的好处是,帮助保持侧睡姿势,不容易腰痛(我整个孕期没腰疼过),还有就是夹腿姿势能够保证pelvis空间 --帮助小孩子保持/转头位,好顺产。现在坐床上奶娃也用得上。
2.donut 坐垫 孕初期还不知道的时候犯痔疮的时候买的,久坐上班有帮助。
3.sitz bath 太好用了,痔疮,便秘,和产后如果有撕裂缝合伤口,坐热水里舒服很多。强推。
4. perineal massage 也是后悔生前俩怎么不知道呢?具体怎么massage去YouTube搜一下。我是到了38周才看见,开始让老公帮忙揉,他说明显觉得后来柔软很多。应该还是有一些帮助吧,老大小头轻体重,二级撕裂(很痛苦,想起来就害怕);老三头大一些,体重也大一些,生的更快,一级撕裂,止疼片都没怎么吃。
5. 孕晚期和产后注意便秘 我孕晚期才有这个问题。因为生老大经历了撕裂缝合伤口+便秘,记得多痛苦,所以这次非常非常注意。特别是接近预产期,一定要解决,不然给产后增加压力。生之后也是马上管护士要stool softner和prune juice,点餐也是多点蔬菜和苹果汁(加miralax)。终于没有产后便秘!
6.注意坐姿,睡姿,保持头位 我是希望顺产,总觉得剖腹毕竟是手术,恢复可能慢一些。我在32w发现臀位,吓一跳,赶紧搜。发现自己上班坐姿不好,没有给娃足够空间。后来练了网上的几个动作,加上保持正确坐姿和睡姿,娃后来就自己转过来了。顺产从进医院到生好五个小时不到,epidural药劲儿过了就可以自己独立上洗手间。基本上除了缝合伤有点儿难受,很快状态就恢复了。
7.parent love app 非常好用,记录娃吃奶拉屎撒尿的信息。如果你是母乳,很需要这些信息来保持喂养频率,和判断娃吃的够不够
最后,祝各位备孕的姐妹早日怀上,怀孕的姐妹顺利顺产。当妈不容易,咱们都挺伟大的:)
April4 发表于 2021-11-03 22:04

感谢分享!我还在考虑要不要来个sitz bath。现在你这么说,我觉得可以来一个了。
草薰风
楼住你在6里面说的练的几个动作是啥动作?
April4
楼住你在6里面说的练的几个动作是啥动作?
草薰风 发表于 2021-11-04 01:04

https://www.spinningbabies.com/pregnancy-birth/baby-position/breech/flip-a-breech/ 主要是里面跪在沙发上,胳膊放地上那个
另外就是瑜伽球使用 借鉴YouTube上Care about little ones里的动作。这个频道做的很好,我学到很多
April4
当然这些都不是必须的 没有的时候我也生了俩 只是觉得会有帮助 所以推荐一下
Janicehu
1,3,5我都有。后悔没有早买3,真舒服。便秘那些吃的喝的是该早点用上,而且要量够。产后便秘太痛苦了!
Giovanna
感谢分享!我还在考虑要不要来个sitz bath。现在你这么说,我觉得可以来一个了。
qlsdyxd1 发表于 2021-11-04 00:44

前两次生娃都是在医院就开始用sitz bayh,出院时带走,我以为是是所有医院标配的。搬家之后换了医院生老三,一开始没给,我主动跟护士要的,出院也带回家了。看来医院都有,记得跟护士要就好了。
April4
回复 16楼Giovanna的帖子
对 我们医院也有 不过我觉得孕期也用得上
charlenechloe
回复 16楼Giovanna的帖子
对 我们医院也有 不过我觉得孕期也用得上
April4 发表于 2021-11-05 07:57

孕期用是起什么作用呢?
苏醒的夏天
感谢分享。马克
qlsdyxd1
前两次生娃都是在医院就开始用sitz bayh,出院时带走,我以为是是所有医院标配的。搬家之后换了医院生老三,一开始没给,我主动跟护士要的,出院也带回家了。看来医院都有,记得跟护士要就好了。
Giovanna 发表于 2021-11-05 07:32

太好了!谢谢这个信息。我到时候找护士要。看来医院给不少东西啊。
April4
太好了!谢谢这个信息。我到时候找护士要。看来医院给不少东西啊。
qlsdyxd1 发表于 2021-11-05 13:24

还有可以喷下面的局部麻药喷雾,tucks之类,不过这俩我用了都不舒服。有一个盆水壶倒是很好的。还可以要乳头膏
qlsdyxd1
昨晚刚刚买了tucks和dermoplast,还有Frida baby的peri bottle.看来完全没有必要自己买啊……
qlsdyxd1
孕期用是起什么作用呢?
charlenechloe 发表于 2021-11-05 08:53

好像对便秘和痔疮都有帮助
April4
昨晚刚刚买了tucks和dermoplast,还有Frida baby的peri bottle.看来完全没有必要自己买啊……
qlsdyxd1 发表于 2021-11-05 13:47

还会给手动泵奶器
chilinvision
家里有bidet 还要sitz bath吗?从来没听说过这个怎么用啊