问个椭圆机的问题,欢迎进来讨论

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huanian
楼主 (北美华人网)
从前都是在gym用下边图上这个(这个好贵,卖的地方也不多),这个能抬到很高,跑步时是大腿上部到大腿根,那块肌肉用力,感觉对膝盖很好
疫情这么久,实在憋不住,得买个家里用的,胆子小,不敢去gym
然后去试外边店里卖的,都是膝盖上边一点儿用力,感觉膝盖用力很多
有经验的mm,能给推荐一款,腿部能抬比较高,大腿上部吃力的椭圆机吗?


ifyouloveme
我也是都尝试了,跑步机出汗快,噪音大,椭圆机起码四十分钟才能燃烧卡路里
float0218
没经验我就进来看看答案,岁数大了这一年多都是用椭圆机感觉对膝盖友好,也不会不燃脂,我去年靠这玩意三个月减了20多磅
rollyzhang
回复 1楼huanian的帖子
试一下technogym这个牌子,我觉得还不错,如果你觉得预算超了可以买二手的,会便宜很多
我个人觉得好的机器和一般的机器差别还是蛮大的
https://www.technogym.com/us/products/home-wellness/cross-trainers.html
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huanian
没经验我就进来看看答案,岁数大了这一年多都是用椭圆机感觉对膝盖友好,也不会不燃脂,我去年靠这玩意三个月减了20多磅
float0218 发表于 2021-11-02 17:10

mm用啥型号的,我就是想买个腿能抬得比较高,对膝盖友好的
牛大圣婴
我用椭圆机减了五十多磅,虽然我还是喜欢跑步机,可是一开始跑的太多了把膝盖跑坏了只能用椭圆机。我买的是Sole,但是好像也是属于腿抬得不算高那类,可是我在健身房用的都不如我家的舒服,估计我们Gym比较烂😂
float0218
mm用啥型号的,我就是想买个腿能抬得比较高,对膝盖友好的
huanian 发表于 2021-11-02 17:54

我买的就是最普通的Schwinn,腿也抬的不高😅
芳好年华
这个腿抬的高不高难道不是可以通过调整incline的级数来实现?
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huanian
这个腿抬的高不高难道不是可以通过调整incline的级数来实现?
芳好年华 发表于 2021-11-03 07:41

是的,是通过调这个,就是店里的机器都调不到想要的高度,我贴的preco那款调的范围大,但是我看amazon二手的都要三千以上,有点儿舍不得
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yummy365
从前都是在gym用下边图上这个(这个好贵,卖的地方也不多),这个能抬到很高,跑步时是大腿上部到大腿根,那块肌肉用力,感觉对膝盖很好
疫情这么久,实在憋不住,得买个家里用的,胆子小,不敢去gym
然后去试外边店里卖的,都是膝盖上边一点儿用力,感觉膝盖用力很多
有经验的mm,能给推荐一款,腿部能抬比较高,大腿上部吃力的椭圆机吗?



huanian 发表于 2021-11-02 16:35

我喜欢这一种,感觉大腿和屁股能锻炼到,燃脂效果好。大的gym里面一般都有,自己买的话还是挺贵的。
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peanutqq
直接上precor, 质量好。我家的买了十七年了,还依然很坚挺从来没坏过. cost per use is dirt cheap.
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MiniiCooper
我用椭圆机减了五十多磅,虽然我还是喜欢跑步机,可是一开始跑的太多了把膝盖跑坏了只能用椭圆机。我买的是Sole,但是好像也是属于腿抬得不算高那类,可是我在健身房用的都不如我家的舒服,估计我们Gym比较烂😂
牛大圣婴 发表于 2021-11-02 19:11

介绍一下怎么用啊?我每次在上面做10分钟就觉得好无聊
M
MiniiCooper
没经验我就进来看看答案,岁数大了这一年多都是用椭圆机感觉对膝盖友好,也不会不燃脂,我去年靠这玩意三个月减了20多磅
float0218 发表于 2021-11-02 17:10

每天做多长时间的椭圆机?
sayuki
最近也买了一个