Red yeast rice 降胆固醇有效，年检血检终于降到200以下185

每年抽血的时候总是犯愁，血脂各项指标都是高，但是还达不到吃药的标准。 因为这些指标那影响医疗保险的价格，体检不达标的话就没有discount.所以每年抽血化验前两个三星期呢都吃点cholest off plus但是总胆固醇还是220左右的，cholesterol/HDL5.0多 最多的时候5.5。也包括168节食疗法和有氧锻炼，但是效果还是不佳。 这次年检抽血化验三个星期前做了一次化验总胆固醇216，三酸甘油酯258。决定试一下red yeast rice。COSTCO 买的是粒状的太大，不太容易吸收。后来又买了Nature bound red yeast rice胶囊的，最初前两天吃最大的量每天四粒，但是有便秘的副作用，后来就是每天吃两粒还是便秘，最后就是每天吃一粒，抽血化验前两天就不吃任何药了。 昨天看到化验的结果，效果还是很理想的 胆固醇的所有指标都是最好的对我个人来说啊，总胆固醇185 ，cholesterol/HDL比例已经到了3.9了,三酸甘油酯116。所以决定以后每天吃一粒，两个月后抽血化验看一看，包括肝功。

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Mark mark

谢谢分享

这个很不错，小孩子可以吃吗？我儿子天生胆固醇高。现在在吃cholester off。

这个很不错，小孩子可以吃吗？我儿子天生胆固醇高。现在在吃cholester off。
lovedarren 发表于 2021-11-02 10:35

可以试一试呗，建议胶囊的比较好，容易吸收，但是他它副作用就是便秘。

这个就是红曲米吗？

Mark

好像要注意里面一种成分，记不得是啥了，好像不能超标

mark mark

收藏，我220，哎

好像要注意里面一种成分，记不得是啥了，好像不能超标
h2o.work 发表于 2021-11-02 10:45

cxxxx K 超标的意思是不要和一个处方药一起吃

抽血化验前突击吃药是什么意思?你不愿意化验体现你的真实状况?

马克 谢谢

抽血化验前突击吃药是什么意思?你不愿意化验体现你的真实状况?
Ruth 发表于 2021-11-02 11:10

骗自己/医生/保险…….

这个医生确实推荐过，当营养药吃挺好的，不过体检的时候还是要提一下，以防有别的副作用

记号！研究一下。

Mark

Mark!

正好可以试试

抽血化验前突击吃药是什么意思?你不愿意化验体现你的真实状况?
Ruth 发表于 2021-11-02 11:10

说起来好笑，但是年纪渐大，很多人都下意识地会有这种反应。我和老公年检前两个月就互相提醒，锻炼不能松懈哦，不然体检过不了，哈哈，就是有点denial。
认识个老太太，80多了，爱喝白酒，有点过量，儿子孙子拦着她，每天斗智斗勇偷着喝。但是，每次孙子带她看医生前几天，她就不喝了，怕医生血检查出来。她还把那种测老年痴呆的问卷题答案给背下来了。医生不信那个问卷结果，我就说，她既然能把题目背下来，怎么也不能痴呆了吧。

这么好有点过于神了吧。

为什么我100多就高了？

有一种降胆固醇的药，就是从red yeast rice提纯的．便宜的药不吃，吃贵的red yeast rice? 受中药中医影响也太深了

请问MM，Costco 的吃了多久？有便秘副作用吗

对肝脏有副作用吗

家人吃他汀药物转氨酶升高不能吃，吃这个可以吗？

有一种降胆固醇的药，就是从red yeast rice提纯的．便宜的药不吃，吃贵的red yeast rice? 受中药中医影响也太深了

luckhap 发表于 2021-11-02 11:58

降低胆固醇的它叮类药物有副作用，红曲米是天然的

抽血化验前突击吃药是什么意思?你不愿意化验体现你的真实状况?
Ruth 发表于 2021-11-02 11:10

楼主说了，为了拿折扣

家人吃他汀药物转氨酶升高不能吃，吃这个可以吗？
bye2020 发表于 2021-11-02 12:35

red yeast rice可以降血脂，就是因为里面含有statin，说白了statin就是从red yeast rice里面提纯的。

体检不达标就影响保险价格，好奇这种是什么保险？life insurance?

谢谢分享！

我的坏胆固醇偏高，家庭医生也说可以吃点这个

我的LDL和总胆固醇指标超过了一点，问医生要不要吃药医生说指标不是很差没必要吃处方药如果愿意可以先试试RYR但要跟踪肝指标。第一次吃了RYR3个月测一下然后每6个月测1次。我一开始每天吃3粒楼主那个600mg的，3个月后LDL和总胆固醇指标只改进了一点点，但cholesterol/HDL比例和triglycerides指标降得多一点（本来吃药前也没超标），同时肝指标ALT和AST都比以前高了而且ALT有一点超标，以前这两个转氨酶指标一直是正常的。我看了化验结果后立即把RYR减到每天1粒，打算等下一次化验结果出来看看指标如何再决定是保持1粒还是停了。

mark mark

mark一下 mark

回复 27楼mouton的帖子
https://www.webmd.com/cholesterol-management/red-yeast-rice 并不准确，红曲米对降胆固醇有用，是因为它含有statin。所以。。。不如直接吃药了。

谢谢分享

Thank you for sharing.

Mark

我的LDL和总胆固醇指标超过了一点，问医生要不要吃药医生说指标不是很差没必要吃处方药如果愿意可以先试试RYR但要跟踪肝指标。第一次吃了RYR3个月测一下然后每6个月测1次。我一开始每天吃3粒楼主那个600mg的，3个月后LDL和总胆固醇指标只改进了一点点，但cholesterol/HDL比例和triglycerides指标降得多一点（本来吃药前也没超标），同时肝指标ALT和AST都比以前高了而且ALT有一点超标，以前这两个转氨酶指标一直是正常的。我看了化验结果后立即把RYR减到每天1粒，打算等下一次化验结果出来看看指标如何再决定是保持1粒还是停了。
ytwk1 发表于 2021-11-02 14:39

mark

回复 27楼mouton的帖子
https://www.webmd.com/cholesterol-management/red-yeast-rice 并不准确，红曲米对降胆固醇有用，是因为它含有statin。所以。。。不如直接吃药了。
xixilfr 发表于 2021-11-02 14:55

红曲霉素不是致肝癌的么？

年纪轻也会有这个风险吗？

Mark mark

我的LDL和总胆固醇指标超过了一点，问医生要不要吃药医生说指标不是很差没必要吃处方药如果愿意可以先试试RYR但要跟踪肝指标。第一次吃了RYR3个月测一下然后每6个月测1次。我一开始每天吃3粒楼主那个600mg的，3个月后LDL和总胆固醇指标只改进了一点点，但cholesterol/HDL比例和triglycerides指标降得多一点（本来吃药前也没超标），同时肝指标ALT和AST都比以前高了而且ALT有一点超标，以前这两个转氨酶指标一直是正常的。我看了化验结果后立即把RYR减到每天1粒，打算等下一次化验结果出来看看指标如何再决定是保持1粒还是停了。
ytwk1 发表于 2021-11-02 14:39

为降胆固醇，而伤肝功能？呃……

Mark一下

这个要mark，上次体检，也被警告了血糖和胆固醇。

红曲霉素不是致肝癌的么？
3906 发表于 2021-11-02 16:57

黄曲霉素

说起来好笑，但是年纪渐大，很多人都下意识地会有这种反应。我和老公年检前两个月就互相提醒，锻炼不能松懈哦，不然体检过不了，哈哈，就是有点denial。
认识个老太太，80多了，爱喝白酒，有点过量，儿子孙子拦着她，每天斗智斗勇偷着喝。但是，每次孙子带她看医生前几天，她就不喝了，怕医生血检查出来。她还把那种测老年痴呆的问卷题答案给背下来了。医生不信那个问卷结果，我就说，她既然能把题目背下来，怎么也不能痴呆了吧。
MissWW 发表于 2021-11-02 11:48

我觉得这个老太太挺聪明的

我的LDL和总胆固醇指标超过了一点，问医生要不要吃药医生说指标不是很差没必要吃处方药如果愿意可以先试试RYR但要跟踪肝指标。第一次吃了RYR3个月测一下然后每6个月测1次。我一开始每天吃3粒楼主那个600mg的，3个月后LDL和总胆固醇指标只改进了一点点，但cholesterol/HDL比例和triglycerides指标降得多一点（本来吃药前也没超标），同时肝指标ALT和AST都比以前高了而且ALT有一点超标，以前这两个转氨酶指标一直是正常的。我看了化验结果后立即把RYR减到每天1粒，打算等下一次化验结果出来看看指标如何再决定是保持1粒还是停了。
ytwk1 发表于 2021-11-02 14:39

谢谢分享！

听说鱼油可以降胆固醇，有没有人试过有效？

这个怎么能够知道就是吃了这药的效果，不是其他造成的呢？

收藏了

鱼肝油不就能降血脂？这个有什么区别？鱼油还能保护heart和brain。

请问MM，Costco 的吃了多久？有便秘副作用吗
小小宇宙 发表于 2021-11-02 12:15

Cosco的药没吃两三次，药颗太大，瓶子上写着副作用就是便秘。

家人吃他汀药物转氨酶升高不能吃，吃这个可以吗？
bye2020 发表于 2021-11-02 12:35

这个不知道啊，我才吃两三个星期，肝功正常化验正常。

我lg也很高，300，也不胖啊

鱼肝油不就能降血脂？这个有什么区别？鱼油还能保护heart和brain。
百香果柠檬 发表于 2021-11-02 22:16

一般的鱼油降不了什么血脂。有一种处方鱼油能降甘油三酯。

楼主说了，为了拿折扣
用户需知 发表于 2021-11-02 13:28

正式年检抽血化验前在两三个星期，我已经抽血化验了，知道我的问题在哪里

有没有坚持每天跑步半小时效果怎么样？

体检不达标就影响保险价格，好奇这种是什么保险？life insurance?
zhengxumaomao 发表于 2021-11-02 14:12

单位的医疗保险，达标可以有discount。

听说鱼油可以降胆固醇，有没有人试过有效？
littlefriend2014 发表于 2021-11-02 21:37

鱼油试过了没有效，好像是升好胆固醇的。

有没有坚持每天跑步半小时效果怎么样？
Huanmin 发表于 2021-11-02 22:22

每天快走或跑步都快一个小时了。

回复 4楼lovedarren的帖子
你和爱人有胆固醇高的吧？或者祖父母有遗传吗？应该有自然的方法可以降胆固醇的

回复 61楼angelina68的帖子
要会选，鱼油可以降胆固醇，还有消炎作用，不过 要会选

回复 44楼leilei的帖子
立普妥伤肝伤肾，还会降低辅酶Q10合成，造成肌肉无力，男性还会导致yw

回复 50楼littlefriend2014的帖子
选对了，可以的

回复 56楼babybaby2的帖子
300好高了，要小心了，和胖瘦没关系的

回复 44楼leilei的帖子
立普妥伤肝伤肾，还会降低辅酶Q10合成，造成肌肉无力，男性还会导致yw
livehappy 发表于 2021-11-02 23:23

都是小概率的side effects，被你说得跟人人都会有一样。男性YW这个基本没听说过。
鱼油什么叫选对了可以。处方降TG的是1g dosing起步，跟一般的鱼油差别大了。

Mark mark Thanks.

Mark……..

有一种降胆固醇的药，就是从red yeast rice提纯的．便宜的药不吃，吃贵的red yeast rice? 受中药中医影响也太深了

luckhap 发表于 2021-11-02 11:58

胆固醇<250 医生不会给药，建设饮食调理十锻炼。

回复 61楼angelina68的帖子
要会选，鱼油可以降胆固醇，还有消炎作用，不过 要会选

livehappy 发表于 2021-11-02 23:22

那要选哪种？

楼主多大年纪呢？这些指标也是拼基因的吧？

我服的是cholestoff，还没测过血脂有否改善。这是一种纯根茎提取物。

我的LDL和总胆固醇指标超过了一点，问医生要不要吃药医生说指标不是很差没必要吃处方药如果愿意可以先试试RYR但要跟踪肝指标。第一次吃了RYR3个月测一下然后每6个月测1次。我一开始每天吃3粒楼主那个600mg的，3个月后LDL和总胆固醇指标只改进了一点点，但cholesterol/HDL比例和triglycerides指标降得多一点（本来吃药前也没超标），同时肝指标ALT和AST都比以前高了而且ALT有一点超标，以前这两个转氨酶指标一直是正常的。我看了化验结果后立即把RYR减到每天1粒，打算等下一次化验结果出来看看指标如何再决定是保持1粒还是停了。
ytwk1 发表于 2021-11-02 14:39

what is RYR？

mark，我的总胆固醇也超了200，但好胆固醇有80，医生说只要好坏胆固醇比例好，就不用担心。据说triglycerides高的话比较值得担心

谢谢楼主分享！ 顺便问一下楼里有没有人知道：
triglycerides 174（应该小于150）算不算高？

那多喝红曲酒有用吗

那多喝红曲酒有用吗
冰是睡着的水 发表于 2021-11-03 10:20

红曲米酒做菜就好
我用红曲米酒做阿胶，很有效果。

我今年LDL 188, 但是HDL 78，triglycerides 56。所以好多conflicting information... 家里的中医朋友说这半年先增加运动量，多喝山楂水，多吃燕麦和鱼类，看能不能把LDL给降下来。

谢谢分享

回复 50楼littlefriend2014的帖子
试过。。。没啥效果

what is RYR？
superbeaver 发表于 2021-11-03 08:39

red yeast rice

为降胆固醇，而伤肝功能？呃……
leilei 发表于 2021-11-02 18:29

胆固醇长期过高不控制会造成血管堵塞引起心梗。大多数药都有副作用，每个人在决定是否使用某种药物时应该根据自己的情况听从医生的意见权衡利益/风险。我认识的人吃了20多年statin肝脏也没有问题。

为什么我100多就高了？
rutgers0922 发表于 2021-11-02 11:57

你这个是低密度胆固醇高，高密度低（需要锻炼看看能不能把这个变高），楼主说的200多是指总胆固醇。其实有的人总胆固醇高，但是LDL低密度胆固醇不高，反而是好的那个胆固醇高，所以这时候甘油三脂那个指数就很重要。不过一个人总胆固醇高，其中LDL正常，但好胆固醇太高，国内医生说也不对，这边医生就说没问题如果甘油三酯正常？！

我今年LDL 188, 但是HDL 78，triglycerides 56。所以好多conflicting information... 家里的中医朋友说这半年先增加运动量，多喝山楂水，多吃燕麦和鱼类，看能不能把LDL给降下来。
miss_monster 发表于 2021-11-03 10:33

我体验验血前5、6 周喝山楂水但是便秘，我就放弃。 个人感觉这些降血脂的东西好像就是减少肠道的蠕动和吸收，都会引起便秘。

每年抽血的时候总是犯愁，血脂各项指标都是高，但是还达不到吃药的标准。 因为这些指标那影响医疗保险的价格，体检不达标的话就没有discount.所以每年抽血化验前两个三星期呢都吃点cholest off plus但是总胆固醇还是220左右的，cholesterol/HDL5.0多 最多的时候5.5。也包括168节食疗法和有氧锻炼，但是效果还是不佳。 这次年检抽血化验三个星期前做了一次化验总胆固醇216，三酸甘油酯258。决定试一下red yeast rice。COSTCO 买的是粒状的太大，不太容易吸收。后来又买了Nature bound red yeast rice胶囊的，最初前两天吃最大的量每天四粒，但是有便秘的副作用，后来就是每天吃两粒还是便秘，最后就是每天吃一粒，抽血化验前两天就不吃任何药了。 昨天看到化验的结果，效果还是很理想的 胆固醇的所有指标都是最好的对我个人来说啊，总胆固醇185 ，cholesterol/HDL比例已经到了3.9了,三酸甘油酯116。所以决定以后每天吃一粒，两个月后抽血化验看一看，包括肝功。




angelina68 发表于 2021-11-02 10:32

重复一百遍。。。胆固醇高吃oatmeal最有效，基本上没有之一。不要速食那种

说起来好笑，但是年纪渐大，很多人都下意识地会有这种反应。我和老公年检前两个月就互相提醒，锻炼不能松懈哦，不然体检过不了，哈哈，就是有点denial。
认识个老太太，80多了，爱喝白酒，有点过量，儿子孙子拦着她，每天斗智斗勇偷着喝。但是，每次孙子带她看医生前几天，她就不喝了，怕医生血检查出来。她还把那种测老年痴呆的问卷题答案给背下来了。医生不信那个问卷结果，我就说，她既然能把题目背下来，怎么也不能痴呆了吧。
MissWW 发表于 2021-11-02 11:48

想让抽血化验的结果好看 可以用这个网站里提到的方法。https://cholesterolcode.com/. 前三天狂吃脂肪或者碳水。

胆固醇长期过高不控制会造成血管堵塞引起心梗。大多数药都有副作用，每个人在决定是否使用某种药物时应该根据自己的情况听从医生的意见权衡利益/风险。我认识的人吃了20多年statin肝脏也没有问题。
ytwk1 发表于 2021-11-03 12:24

what about rosuvastatin?

我今年LDL 188, 但是HDL 78，triglycerides 56。所以好多conflicting information... 家里的中医朋友说这半年先增加运动量，多喝山楂水，多吃燕麦和鱼类，看能不能把LDL给降下来。
miss_monster 发表于 2021-11-03 10:33

你是不是人不胖，平时也坚持运动？

mark~ 胆固醇也有点高

谢谢分享

mark 一下

same problem, mark

你是不是人不胖，平时也坚持运动？
prettywoman 发表于 2021-11-04 19:45

不算太胖，但是疫情以来也胖了不少...BMI大概去年22今年23这样吧，的确可以减一下肥。每周运动三四次左右

我体验验血前5、6 周喝山楂水但是便秘，我就放弃。 个人感觉这些降血脂的东西好像就是减少肠道的蠕动和吸收，都会引起便秘。
angelina68 发表于 2021-11-03 23:55

哈哈哈这么说好像也有道理。

谢谢楼主分享！ 顺便问一下楼里有没有人知道：
triglycerides 174（应该小于150）算不算高？
bayside 发表于 2021-11-03 10:10

这个我觉得有点高。

重复一百遍。。。胆固醇高吃oatmeal最有效，基本上没有之一。不要速食那种

ToBe 发表于 2021-11-04 00:12

我都试过了，沒有效