关于喝自来水，甚至自来水洗浴回引起掉头发，在华人圈里传了无数年了，不过，我个人感觉不是水质的问题。 所谓水土不服，是华人的饮食习惯和膳食结构没有及时与本土的接轨。比如奶制品的耐受力，对本土的食材（蔬菜/水果）排斥或不懂如何烹饪，加上国内大多是喝开水（起码去氟/漂白剂/去钙），而到国外喝自来水生水，可是欧美人皮肤毛孔粗大，汗腺发达，东方人皮肤细腻，也造成通透不好，特别是对欧美高脂肪高蛋白食物的消化不好。 掉头发主要是蛋白质的摄入转化能力低，加上缺乏必要的矿物质/无机盐，微量元素，这些在国内主要是大量和广泛的蔬菜来保证的）所以要学会做沙拉和吃沙拉菜，欧美的补充维生素非常常见，在国内是没有这个习惯的，所以个人觉得，要学习当地人随时补充维生素在各个不同年龄段和不同性别。 其实，要想达到像国内不掉头发的感觉，简单一点就是只喝白开水或者瓶装矿泉水。不过食物结构还是改不了。 这是一个值得深入研究和验证的问题。Enstein 发表于 2021-11-01 18:37
主要 基因
中东人 很多 基因好, 头发极其多
基因很重要吧
中东人吃的很差很差
但是她们的头发 真的很多很多很多.......
没办法
还有另一种可能是跟年纪有关，以前年轻，不怎么掉，现在年纪大了，就掉的多了。 大家讨论下？