运动饮料有害吗?上瘾吗—应该是能量饮料

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Dingliguanglang
楼主 (北美华人网)
家里teen运动饮料上瘾,发现之后不准他买,他偷钱而且走路半个小时去买,一买两大罐一口气喝完。总体来说喝的也不夸张,可是不给就一天到晚闹着要,而且最近注意力下降很多,不知道跟这个有关没有。有人对运动饮料上瘾和害处有研究吗?
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JBJ17
Red Bull monster 之类的吗?好想不能多喝。多喝影响心脏。里面有咖啡因。我知道有的美国孩子每天都喝, 但他说四点钟以后喝晚上睡不着觉。
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pwwp
多喝当然有害。
我儿子也喜欢,但要控制。不运动,不喝
蓝光加湿器
这东西好喝吗?也没糖,为什么会上瘾呢
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Dingliguanglang
这东西好喝吗?也没糖,为什么会上瘾呢
蓝光加湿器 发表于 2021-10-31 18:21

没有糖可是有代糖,喝起来是甜的可是没有长胖的风险,孩子就更没有忌惮了。
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Dingliguanglang
Red Bull monster 之类的吗?好想不能多喝。多喝影响心脏。里面有咖啡因。我知道有的美国孩子每天都喝, 但他说四点钟以后喝晚上睡不着觉。
JBJ17 发表于 2021-10-31 18:19

他喝的Bang,感觉不是为了味道,就是不知道对里面的什么成分上瘾。美国食品工业真绝了,绞尽脑汁让人上瘾,社交媒体游戏也是,唉……
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Dingliguanglang
多喝当然有害。
我儿子也喜欢,但要控制。不运动,不喝
pwwp 发表于 2021-10-31 18:19

运动了为啥就可以喝呢?运动饮料这是个骗局吧,就是骗人上瘾。
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wahhhaha
都是现代色素化学添加剂 自然不好。当然也不是喝了就怎么样的,偶尔为之不当水去喝应该就还好
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badgerbadger
每天一瓶无所谓吧 带电解质的饮料是比白开水更解渴
看你说的是啥饮料了,我之前熬夜的时候就靠monster撑着,但那样不好。
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vitd120
他喝的Bang,感觉不是为了味道,就是不知道对里面的什么成分上瘾。美国食品工业真绝了,绞尽脑汁让人上瘾,社交媒体游戏也是,唉……
Dingliguanglang 发表于 2021-10-31 18:26

就是咖啡因吧?还2瓶,难怪没注意力了
One serving of Bang® provides 300mg of caffeine which is more than two cups of coffee.
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fitzroy
是gatorade吧,补充汗液流失电解质成分,不会上瘾,但是有色素和糖
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badgerbadger
就是咖啡因吧?还2瓶,难怪没注意力了
One serving of Bang® provides 300mg of caffeine which is more than two cups of coffee.
vitd120 发表于 2021-10-31 18:38

我搜了一下 ,Bang类似Monster这种,含有大量咖啡因,效果约等于灌咖啡。
要说上瘾,大概就是咖啡因,类似咖啡上瘾,最好还是慢慢减少剂量。
话说你儿子熬夜吗?不然怎么睡得着?
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Ruth
他喝的Bang,感觉不是为了味道,就是不知道对里面的什么成分上瘾。美国食品工业真绝了,绞尽脑汁让人上瘾,社交媒体游戏也是,唉……
Dingliguanglang 发表于 2021-10-31 18:26

这不是运动饮料是能量饮料。运动饮料是指Gatorade 那种用以补充电解质,运动出汗后帮助维持电解平衡的。这些能量饮料都是用咖啡因来刺激的,上瘾不奇怪,你说的这个比红牛还厉害,你可以查查,有国家禁的,因为虚假广告或对未成年人的不良反应。
华!
关注点只集中饮料健不健康?偷钱这行为更不能忍呀!
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fitzroy
他喝的Bang,感觉不是为了味道,就是不知道对里面的什么成分上瘾。美国食品工业真绝了,绞尽脑汁让人上瘾,社交媒体游戏也是,唉……
Dingliguanglang 发表于 2021-10-31 18:26

那不是运动饮料,是energy drink,咖啡因兴奋剂,喝多了早搏。
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Active
回复 1楼Dingliguanglang的帖子
咖啡因过量和代糖对身体很不好,偶尔喝不要紧,上瘾后长期大剂量对神经系统会有损害,代糖破坏味觉反射,侵占受体位置,破坏肠道菌群,长期使用会造成对甜味不敏感,越吃越甜,有研究表明影响胰岛素代谢。
common sense上瘾的food都不好,刺激多巴胺分泌让人有快乐的感觉。最典型的例子是donuts,sugar+ fat让实验的老鼠都上瘾。
上瘾是一方面,代糖的使用和0 calories宣传,会让人产生错觉,科研数据表明这样反倒会让人吃的东西总量更多。
各种代谢疾病,很多和饮食相关,人类已有的饥饱反射被破坏,于是摄入过多的热量,是身体的负担,在这一点的基础上加上processed food没有wholefoods本身那么丰富的营养,人体会进入营养不良。
最简单健康的方式就是大量植物来源的wholefoods,保证纤维素(肠道菌的粮食),再加上其他食物,肉类,奶制品,至于摄入量需求多少,因人而异。
对自己小孩的健康多操一份心,会让他/她受益终身
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Dingliguanglang
关注点只集中饮料健不健康?偷钱这行为更不能忍呀!
华! 发表于 2021-10-31 18:45

为了不让他买我把他打工钱都收了,他的话是让我从他打工钱里面扣
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pwwq
家里teen运动饮料上瘾,发现之后不准他买,他偷钱而且走路半个小时去买,一买两大罐一口气喝完。总体来说喝的也不夸张,可是不给就一天到晚闹着要,而且最近注意力下降很多,不知道跟这个有关没有。有人对运动饮料上瘾和害处有研究吗?
Dingliguanglang 发表于 2021-10-31 18:16

肯定没好处!!
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Lucymay
回复 1楼Dingliguanglang的帖子
小心点吧,喝多了会死的,一天一罐就差不多了

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ab18
为了不让他买我把他打工钱都收了,他的话是让我从他打工钱里面扣
Dingliguanglang 发表于 2021-10-31 19:44

需要慢慢戒断咖啡因的,这个你玩cold turkey直接让他一口不喝肯定会头痛恶心犯困的 基本喝咖啡的成年人都知道这个感受 慢慢来吧,而且可以让他喝点咖啡替代
M
Microdisney
是gatorade吧,补充汗液流失电解质成分,不会上瘾,但是有色素和糖
fitzroy 发表于 2021-10-31 18:41

我也以为是这个,这个不含咖啡因啊
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whatiget
运动了为啥就可以喝呢?运动饮料这是个骗局吧,就是骗人上瘾。
Dingliguanglang 发表于 2021-10-31 18:27

说是骗局的是有多无知。运动的时候不能大量喝水,会把体内的电解质前冲掉,要喝运动饮料或者吃sports blocks去补充能量
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Dingliguanglang
说是骗局的是有多无知。运动的时候不能大量喝水,会把体内的电解质前冲掉,要喝运动饮料或者吃sports blocks去补充能量
whatiget 发表于 2021-10-31 20:00

前面说错了,是能量饮料。所谓的能量就是咖啡因
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sweatyarmpit007
回复 6楼的帖子
Bang 里面没什么东西。也没糖。但是有代糖。 很多很多咖啡因...... 你儿子不如吃几片儿caffeine pills.省事儿.... 如果已经上瘾要马上戒掉也不容易,挺难受的。
不过咖啡因也不是海洛因。 你还是多了解一下咖啡因上瘾这个事情,跟孩子讨论一下。看他怎么想。 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15496-caffeine-how-to-hack-it-and-how-to-quit-it


s
sweatyarmpit007
回复 22楼whatiget的帖子
还不如喝Pedialyte. Gatorade 那个里边的电解质成分跟人体的不是istonic.. 糖太多了。 待糖也会影响metabolism.
照着WHO 的 oral dehydration solution 是最科学。 哈哈,不过不怎么好喝。
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chicot
上面那些说咖啡因的真是······,主要起作用的成分是牛磺酸,然后才是咖啡因,还有VB系列。 energy drink的开山是泰国许书印,也就是泰牛,后来奥地利mateschitz买了部分版权(?)成立奥牛,疯狂搞营销才走红。 红牛算是现在极限运动的最著名赞助商,传说中的:你出钱,我出命,咱两一起神经病,就是指红牛极限运动。
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sweatyarmpit007
回复 26楼chicot的帖子
楼主说的 bang 没有taurine
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steve888
Teen caffeine addiction,一些州算drug addiction。这个要找医生才能戒掉,家长已经无能为力了。很可能需要rehab。
c
chicot
回复 26楼chicot的帖子
楼主说的 bang 没有taurine

sweatyarmpit007 发表于 2021-10-31 21:13

bang是气泡水,会上瘾挺正常的。 那里面咖啡因含量虽然比一般咖啡高,但是也没有超过正常量。
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tiantianfadai
能量饮料和运动饮料还是不一样的。能量饮料就是红牛,monster之类的,主要提供咖啡因提神。运动饮料是Gatorade那些,主要是补充电解质。
C
Christina05
如果不是咖啡因饮料只是纯运动饮料,我家就是Costco买敞开供应,发现孩子们喜欢一段时间后都不喜欢了,Costco能买到的,发现他们都不喜欢喝了。现在喜欢喝奶茶店的各种饮料了,可能是只能周末出去买到的原因?!
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rose9999
可乐 红牛 绝对不是咖啡因这么简单。而是可卡因。十分微量 红牛的含量高于可乐 但是都检测不出来 这就是它的商业机密
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Dingliguanglang
可乐 红牛 绝对不是咖啡因这么简单。而是可卡因。十分微量 红牛的含量高于可乐 但是都检测不出来 这就是它的商业机密
rose9999 发表于 2021-10-31 22:28

商家为了挣钱已经是不择手段了啊
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alexlulu
Bang的配料表里就写着咖啡因啊,你们都不看的吗?