软底鞋真的对膝盖脚踝不好吗

隔壁帖子看到的，如果这是真的，我都不知道该穿什么了，谢谢大家分享信息和经验，周末愉快！

我看的理疗师让我平时都穿running shoes, 在家里也穿。如果你身上疼，可以找专业的帮你选鞋和鞋垫。

回复 2楼redder的帖子
谢谢你，我穿舒适鞋子十几年，已经不能穿稍硬的鞋了，目前倒是没有什么不舒服

去running company他们会根据问题推荐鞋 个人觉得很好 买的鞋非常适合我

穿在脚上感觉鞋底软不表示没有support，同理硬鞋底不表示对膝盖支撑好。同意楼上说的去专业跑步店让人推荐，试穿。无论多好的鞋，穿久了都会失去support, 跟各人体重，走路习惯和里程数有关。还有我自身体会，很多时候走或跑长了膝盖不适，问题出在core muscle上。每周三次做一些加强core的练习，对膝盖有好处。

穿在脚上感觉鞋底软不表示没有support，同理硬鞋底不表示对膝盖支撑好。同意楼上说的去专业跑步店让人推荐，试穿。无论多好的鞋，穿久了都会失去support, 跟各人体重，走路习惯和里程数有关。还有我自身体会，很多时候走或跑长了膝盖不适，问题出在core muscle上。每周三次做一些加强core的练习，对膝盖有好处。
MissWW 发表于 2021-10-28 08:40

正解，理疗师也和我说必须坚持做core的训练。这个才是解决问题的根本办法。

关键是鞋垫要适合你。

回复 4楼chouabao的帖子
谢谢你，我现在的鞋子都很轻便很舒服，都不能愉快地穿鞋了

回复 5楼MissWW的帖子
谢谢，我会多做一些功课，去买一双适合家居的鞋

回复 7楼宫迷的帖子
最近买的四双skechers 都是软软的特别舒服，穿一天不累的，我每天站立和行走很多，打算再买双跑鞋