中年以后拥有平坦小腹就是不可能的任务啊，太难了

认识一个白女，话剧演员，五十二岁了，四肢纤细哦，脸小小的，她一天一顿饭。 其馀喝咖啡，每天二个小时瑜伽。可是肚子还是鼓鼓的

都是机器人写的文章吗？ 格式都是： 结论xxxxx，我认识的一个人xxxxxxx 反正都是sample size=1, 然后推一个结论

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👍

还是要动起来

少吃多动

没事不可能的。一个人无法代表全体中年。

平坦小腹的中年人不要太多包括我自己，觉得同基因有关，我长重都是先长脸，大腿再加上屁股，小腹最后长。lol

平坦小腹的中年人不要太多包括我自己，觉得同基因有关，我长重都是先长脸，大腿再加上屁股，小腹最后长。lol
Xiaojiao 发表于 2021-11-01 07:56

基因好就没办法了，天生的。 我一般是先胖大腿，然后就知道要控制了，感觉走不动路了。脸是最后胖的。

坚持运动就可以，个人觉得其实没那么难

平坦小腹的中年人不要太多包括我自己，觉得同基因有关，我长重都是先长脸，大腿再加上屁股，小腹最后长。lol
Xiaojiao 发表于 2021-11-01 07:56

就是基因，我的长肉顺序是，脸，肚子，腰，大腿，最后长肉的是胳膊和背，屁股就是怎么不长肉，也是醉了

回复 2楼MaJia9981的帖子
哈哈哈

认识一个白女，话剧演员，五十二岁了，四肢纤细哦，脸小小的，她一天一顿饭。 其馀喝咖啡，每天二个小时瑜伽。可是肚子还是鼓鼓的



ifyouloveme 发表于 2021-10-26 21:21

我好朋友，可以一天走马拉松的，也是很瘦但是小腹大。她还经常上上hitt课。 我觉得一是遗传，脂肪先堆积在那里。二是跑步，坚持慢跑可以立竿见影。