冬天跑步，外套里面穿什么？

如果穿一般的棉长袖汗衫，跑完步后觉得衣服都湿透了。

穿棉质是大忌 一定要快干面料的， 冬天有一种里面带绒质地的能保暖
https://www.runnersworld.com/gear/a20865557/best-base-layers-for-runners/

出汗的运动最好不要穿棉的

快干的面料都行

里面外面都穿可以速干的材料。 可以去各大运动品牌，选running activity，不讲究的，甚至运动门类的都可以。

我们这冬天不需要外套，我就穿一件快干长袖

Lululemon swiftly

用關鍵字“Thermal running shirt"查，就會出來 給樓主個例子，亞麻網的類似這樣：

穿吸汗的

露露的可以

不要穿棉的