昨天一天只走了半小时的路，叶没怎么干重活累活，就是蹲着理了十五分钟的箱子。 今早在床上翻身时痛醒了，右脚大腿外侧，臀部那里一直连到膝盖这里筋拉着痛。坐着不痛，走路感觉有点和平时不一样了，一瘸一拐的。怎么回事？ bayside 发表于 2021-10-22 09:20
长个子呢 bangobunny 发表于 2021-10-22 09:40
回复 2楼睿的帖子 谢谢你，我没有跑步，知识平时会走10000步，昨天恰好是没有怎么走的一天。但是症状有点像，很奇怪。 bayside 发表于 2021-10-22 11:34
今早在床上翻身时痛醒了，右脚大腿外侧，臀部那里一直连到膝盖这里筋拉着痛。坐着不痛，走路感觉有点和平时不一样了，一瘸一拐的。怎么回事？
楼主平时不走路的吗？半个小时应该是非常少的量了。你说的症状是ITBS。一般跑步的量增加太大才会有的疼痛。
哈哈哈 怎么可能啊
谢谢你，我没有跑步，知识平时会走10000步，昨天恰好是没有怎么走的一天。但是症状有点像，很奇怪。
那挺奇怪的，不过如果是itbs的话，好的比较慢，可能要几个星期，要减少走路。