天气一冷，运动提不起劲头怎么破？

今儿下班回家匆匆吃了个麻辣烫，上线工作一小时，然后就昏睡到8点半。挣扎了好久，做了很久心理建设，才在月黑风高之下，龟步挪移到健身房。现在来了，没练几分钟，又忍不住刷华人。。。

在家放个跑步机 stationary bike 椭圆机啥的。 然后一边看剧一边锻炼， 再举举哑铃，做做瑜伽啥的，也就差不多了。 天冷了别说去gym，就是去餐馆我都不想去了，就像在家里暖暖和和地呆着。

正常， 你不是一个人

回复 1楼吃瓜呀吃瓜的帖子
吃完晚饭就冷得上床了。暖气还没开

在自己basement搞了个健身房，easy access然后尽量cardio/strength分开，strength会趁下午开会工作间隙来做，当作放松了

我也是，天一冷动都不想动

今儿下班回家匆匆吃了个麻辣烫，上线工作一小时，然后就昏睡到8点半。挣扎了好久，做了很久心理建设，才在月黑风高之下，龟步挪移到健身房。现在来了，没练几分钟，又忍不住刷华人。。。
吃瓜呀吃瓜 发表于 2021-10-18 22:00

秋冬养膘，春夏减肥，有所得才有所失

搬到暖和地方

我也是，好不容易夏天瘦了20斤 ，还有20斤要继续，结果冬天来了。

换个有帅哥的gym吧

开暖气

我一年四季都没动力

回复 7楼DannyCL的帖子
🤣

🥲华人还一直给我推荐油焖笋的广告

我也是， 而且还总想吃

尽量不要住 寒冷的地方!!!

冬天 0 度 以下的地方,
打死也不去!!!

冬天 低温 如果低于 0 度的地方

打死也不去居住
冬天 最好气温 10 到 15度
夏天 最好温度 10 到 20 度

夏天 气温超过 25 度
冬天 低于 0 度的地方
基本都是垃圾地区

秋冬养膘，春夏减肥，有所得才有所失
DannyCL 发表于 2021-10-18 22:13

哈哈哈哈哈哈逻辑感人😂😂