煎熬焦虑，求个bless//另外求个一周内快速减肥的方法

for whatever that''s been bothering me... 希望最终有个好结果 谢谢华人mm们
--------------------------- 想不伤身体的前提下一周最多能减多少呐？

for whatever that's been bothering me... 希望最终有个好结果 谢谢华人mm们
mingdrew 发表于 2021-10-18 11:22

楼主： 焦虑是一种情绪，我们很多时候很容易陷入这种情绪。 我自己也是这样，特别是疫情以来，工作开展受阻，社交不正常，又不能回国看望亲人，物价上涨，我也很焦虑呢。
所以非常理解你，也没有更好的话语去安慰你，只希望你度过艰难的时刻，早些走出焦虑，也祝你心想事成。

bless!

blessing你也bless 每一个焦虑的人

blessing你也bless 每一个焦虑的人

Ayoy 发表于 2021-10-18 11:28

谢谢，同bless每一个焦虑的人

楼主： 焦虑是一种情绪，我们很多时候很容易陷入这种情绪。 我自己也是这样，特别是疫情以来，工作开展受阻，社交不正常，又不能回国看望亲人，物价上涨，我也很焦虑呢。
所以非常理解你，也没有更好的话语去安慰你，只希望你度过艰难的时刻，早些走出焦虑，也祝你心想事成。


深秋2020 发表于 2021-10-18 11:26

谢谢mm，我在等待一个结果，很忐忑。

bless

谢谢mm，我在等待一个结果，很忐忑。
mingdrew 发表于 2021-10-18 11:30

不用担心。 找点事情干，时间很快就过去了。
谋事在人，成事在天。 一切都会好起来的。

bless!

big bless~~

bless别人就是bless自己

我觉得焦虑是 越来越成熟的人 越来越容易遇到的问题 唯一的方法是躺平… 麻木了就无所谓了 焦虑是一个curve 过了peak自然就慢慢松弛下来了 转头看看 生活里面也有其他对你来说很重要的事情去enjoy 只是现在你的脑子over occupied

Bless

bless lz！也bless所有处在焦虑中的人！

bless bless!!

Bless

焦虑大部分是可控的，因为是你自己主观的感受。列出焦虑缘由，然后列出应对策略，不一定能完全解决，但是可以告诉自己最坏的情况。

祝福楼主，找点事情做分散精力

Bless!

bless!

感谢大家的bless 顺便求个快速减肥的方法？就是靠节食吗？我接下来一周都空，之后会忙起来，想趁这一周减肥。

一周内每天早上跑五公里，中午水煮蛋三颗。 下午开始饿了就喝水。 晚上蔬菜汤。 能减三到五公斤。

要一周内快速减肥，估计不是相亲就是面试。没用的，一般瘦掉的体重10天后才能看出来。

要一周内快速减肥，估计不是相亲就是面试。没用的，一般瘦掉的体重10天后才能看出来。
我是马甲 发表于 2021-10-18 20:17

一周大量运动节食绝对可以减到肉眼可见的程度，即使减到的是水份。

我的经验是跑步， 最少40 分钟。开始几天难坚持，跑几天习惯了就好了。 结合Hilt， 不用太长，这个我没有每天做。一周2次。 减吃。一小碗米饭配上一碗菜荤素都有就端开，边看电视边吃。不要减的太狠。
最多一周减了两磅。不能每周都这样。