问一下小学生娃晚上应该几点睡觉?

hehe1
楼主 (北美华人网)
老大9岁四年级,一般晚上吃完饭已经7:30~8点。看会电视,8点半开始阅读一小时到晚上9点半左右。洗澡刷牙蹲厕所磨磨蹭蹭10点半才上床睡觉。第二天早上7点半起床。也就是说真正的睡眠时间才9个小时不到。我是不是该调整他的作息时间?这么大长身体的孩子至少要睡10个小时吧?白天看他精神倒是挺好不会犯困,就担心影响身高。想问问大家的小学生娃都是晚上几点睡觉?
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sissymzgg
我家7岁,9岁,14的都九点按时上床睡觉,小学生早上8点起,高中生6点。
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host
晚饭为啥这么晚呀?看电视可以挪到晚饭前吧,吃完饭过一小会儿就可以开始阅读了。
我们家5点多,最迟6点多,就吃晚饭了,主要是娃们一回家就很饿,所以我们尽量立马开饭。一年级的娃8:30熄灯,7:30-8点起,还老喊没睡够,我想可能得调整到8点熄灯。个子确实蹭噌的长得很快,去年冬天太大的衣服,今年秋天就已经太小了。
p
phzww
9岁标准睡眠9-10小时
hehe1
谢谢回复,看来确实睡太晚了。我们家是双职工,有时候下班晚,然后开饭也开的比较晚。睡眠不够娃从小身高一直就在平均值徘徊。当妈的好好反省去了,以后还是尽量提前作息时间。
tiantianandbenben
周末计划好一周晚餐,切好肉。 晚上接了娃到家六点开始做饭,七点多吃完饭。 玩一会八点洗漱。 八点半到九点读会书。 九点睡觉7:40 起床。
moto37
小学怎么能起这么晚…我这都是6:00天不亮就起床了啊 6:30的校车就开跑了…
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elend
小学怎么能起这么晚…我这都是6:00天不亮就起床了啊 6:30的校车就开跑了…
moto37 发表于 2021-10-15 00:16

各个地方不一样,像我们学区9点才上课
carmelhigh
我家10岁,13岁都是9点睡。小学的三点就到家了,读书,写作业,练琴,练球,到9点,6个小时也都干完了
h
host
小学怎么能起这么晚…我这都是6:00天不亮就起床了啊 6:30的校车就开跑了…
moto37 发表于 2021-10-15 00:16

我们特意选了不那么早开始上课的学校。8:30出门自己送去,这样娃可以多睡一点。
附近还有些9:30才开始上课的小学,说是研究显示,晚一点开始,对小孩有好处。
dngdnhxqs
6点晚饭 830睡觉 730起 作业很少
dngdnhxqs
我怎么记得我小学时候8就睡觉 反正很早就是了
straycat
回复 1楼hehe1的帖子
我家二年级差不多也是这样,小的在幼儿园睡了午觉晚上也是不肯睡,差不多十一点才能睡着,早上七点五十起床。之前有一阵子差不多十点洗漱完毕讲讲故事十点多睡着,最近更晚了。而且知道我还醒着的话老大就老睡不着,不停起来上厕所喝水的折腾
straycat
回复 2楼sissymzgg的帖子
这节奏太好了,真希望我家俩别老是拖拖拖
straycat
回复 3楼host的帖子
太羡慕了,8点半就熄灯我家的是做不到的。。。
fallenpetal
给个反例吧。我娃6岁,平时只睡8个半小时 (11:30pm- 8am,她是大人不睡她就不肯睡),周末睡十个小时。但个子体重都是90%左右。原因两:一是奶制品吃得非常多;二是妈妈个子高。
c
cliu706
9点上床,大概9:30睡着,每天7:10被叫醒的,主要老二在daycare睡午觉,晚上影响了哥哥,我记得我小时候也是8:00上床睡觉的。
bellamia
weekdays 一周四个晚上训练1。5-4小时不等,9点上床秒睡,早上7:30准时起床,8:30上学,8:20出门;周末10点多睡,早上睡到9点多
olivia0591
大家上学时间都好晚啊 我家5岁kinder 晚上9点睡 早上7点起 7:30出门 7:45上课
Giovanna
我怎么记得我小学时候8就睡觉 反正很早就是了
dngdnhxqs 发表于 2021-10-15 00:44

我小时候也是8点睡觉,不过早上7点就要到校,最晚6点半也得出门了。后来发现我家的地理位置实际上比北京时间早了一个小时,天亮的早黑的也早。
阿达达达
小学怎么能起这么晚…我这都是6:00天不亮就起床了啊 6:30的校车就开跑了…
moto37 发表于 2021-10-15 00:16

我们的小学,早上上课时间9:15。校车到我家门口的时间是8:50。 我们一般早上8:20才起床。
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hhxx89
10点睡 7点起 放学回家吃个饭就睡了
maimaimai
我俩娃九点开课,k和二年级,三点半放学,每天都有课外班,晚上准时八点睡觉,早上六点到六点半起床,看书吃完早饭,大的七点半练琴,小的继续看书,八点二十收拾东西,八点半到四十之间出门要么开车送,要么上校车。
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hoohoo001
我家小学生放学回家先洗澡,之后做作业,练琴等,晚饭6点左右 吃。7:30pm开始洗漱,8点多上床,8:30之前睡着。早上6:00起床。6:40出门,学校7;
平安是福又一年
看到有跟我们家睡的一样少的,心里略觉得不那么guilty。10:30-11点睡着,快8点起床。
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phzww
游泳娃7岁晚10点睡,早7:50醒睡每天睡9小时50分钟,周末10:30岁9:00左右起睡十个小时多一些.身高体重90%
心跳的希望
小学怎么能起这么晚…我这都是6:00天不亮就起床了啊 6:30的校车就开跑了…
moto37 发表于 2021-10-15 00:16

这是几点就开始上课啊?
我们这边8:45开始上课,我家娃8:10分的校车,我们7:30起床,晚上8点上床睡觉
心跳的希望
10点睡 7点起 放学回家吃个饭就睡了
hhxx89 发表于 2021-10-15 23:24

放学回家吃个饭就睡了 。。。10点睡 。。。这吃的有点太晚吧
momclub17
看到有些小学生还能睡11个小时,真让人羡慕啊。
我家3岁就睡10个小时不到了。个子确实矮。
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honeybunz
每晚九点关灯,早上7:30起床,8:15出门,8:30上课.
sweetapple123
9岁一天9小时还好啦,周末补个觉没问题的。我们家5岁一天也就10小时不到,还不肯补觉
angel115520
10点以前
Miaozihenfei
看的我快哭死了,家里两岁娃每天都睡不了10个小时…