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跑步前脚心痛怎么解
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最新回复:2021年11月6日 16点34分 PT
共 (9) 楼
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a
aliceangle
2 年多
楼主 (北美华人网)
Asics跑步机上跑,跑五分钟,左脚弓的前面痛,换了Brooks大概八分钟后开始疼。还是可以坚持跑下去 约了看脚的医生,明年一月份了 问问大家有没有解决办法
H
Happypuppy25
2 年多
2 楼
一般这种情况都是跑步姿势的问题, 其次是鞋的问题, 找个体育用品店让他们推荐一双鞋。
a
aliceangle
2 年多
3 楼
回复
2楼的帖子
这难道不是要你说说跑步姿势
二楼我想把小猴子删了可是删不了 你别生气
s
sunflower72
2 年多
4 楼
跑步要高频小步,步频每分钟180以上,重心往前一点。我刚跑的时候脚掌也疼,后来买鞋就买那种前面宽松的款,平时皮鞋6.5,跑步的鞋都是8,8.5. mm可以到专门卖运动鞋的地方测一下跑姿,店员会给你推荐的,多试几双。现在我已经基本跑步的时候脚掌不疼。
k
kareisss
2 年多
5 楼
姿势不对吧
乘
乘月
2 年多
6 楼
有扁平足吗 很多人都有 我就是扁平足 跑步姿势我选择ballpoint落地 也就是前脚掌落地过渡到后脚跟 这种会用到小腿 供参考
x
x1234
2 年多
7 楼
全脚掌着地,不要太追求速度。
d
dletterman
2 年多
8 楼
Elliptical 好点儿?
k
kikitoto
2 年多
9 楼
早上起床时疼吗?如果疼,可能是足底筋膜炎
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这难道不是要你说说跑步姿势
二楼我想把小猴子删了可是删不了 你别生气