膝盖疼,但是xray正常,怎么办

uswhy
楼主 (北美华人网)
以前跑步,现在左膝盖疼,感觉血液循环也不好,左小腿和左脚经常是冰凉的,晚上睡觉时候有时候疼的睡不着,照了xray说一切正常。这种情况应该怎么办。多谢
zvents
Move Free
casperduo
MRI of knee has a better view to soft tissure (ligament, meniscus and tendon) if X-ray undetectable.
uswhy
Move Free
zvents 发表于 2021-10-13 16:35

谢谢,吃着Glucosamine Chondroitin,感觉有缓解疼痛的作用。
uswhy
MRI of knee has a better view to soft tissure (ligament, meniscus and tendon) if X-ray undetectable.
casperduo 发表于 2021-10-13 16:38

谢谢。争取做一个mri
随意chat
以前跑步,现在左膝盖疼,感觉血液循环也不好,左小腿和左脚经常是冰凉的,晚上睡觉时候有时候疼的睡不着,照了xray说一切正常。这种情况应该怎么办。多谢
uswhy 发表于 2021-10-13 16:32

是不是可以睡觉多穿点,套个厚点的袜子,我之前也是,最近穿睡裤袜子🧦套在外面就好一些了
t
taotao321
回复 1楼uswhy的帖子
休息,不痛了做做力量训练
huarensunny
谢谢。争取做一个mri
uswhy 发表于 2021-10-13 16:49

你如果跑步,大概率就是软骨磨损。找个好的sports medicine的大夫,看有没有必要做mri。一般的治疗手段就是锻炼肌肉,估计后面要看physical therapy。move free这种营养品,在国内的时候我问过北医三院的医生,人家明确表示没用,美国的医生也从来没提过有必要吃。 我摔伤过膝盖,髌骨下面的软骨损伤,严重的时候不能走太久完全不能穿高跟鞋。后来锻炼肌肉,现在一般情况下没有不适,爬山也没问题。
maifangzi2017
回复 1楼uswhy的帖子
查腰椎和颈椎,腰椎有问题也会出现你说的症状。
Xiaoqinzhong
戴护膝 别问我怎么知道的
gokgs
靠墙蹲,或者用手经常拍打膝盖。
l
laura220
和MM 有同样的症状将近快两年, 试过各种方法,最后发现站桩有奇效, 但是要站三十分钟以上, 站的第一次就有效果了。
cloverain
和MM 有同样的症状将近快两年, 试过各种方法,最后发现站桩有奇效, 但是要站三十分钟以上, 站的第一次就有效果了。
laura220 发表于 2021-10-13 18:16

真的啊,这个是什么道理?
六合彩
我也是mri也做了,都说啥事没有
smile1234
我以前有过一样的经历,不是跑步,是一般的锻炼和举铁,左膝盖疼,X-ray正常。医生让慢慢养着恢复,我吃了MoveFree 的Triple2个多月后好转了就停了,但维D一直按医生的叮嘱吃下吃(防骨质疏松)。
偶尔膝盖会隐隐有点不舒服,吃一粒维D就好了,也不知这是为啥。另外我从此告别了高跟鞋,冬天秋裤厚袜子穿起,一切运动都以护膝为准,而且每次锻炼时都要穿护膝,平时不走楼梯,这些年膝盖没事了:https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises

mallowmarsh
滑膜炎。除了换关节没有其他任何办法。磨损多了
drchao
你如果跑步,大概率就是软骨磨损。找个好的sports medicine的大夫,看有没有必要做mri。一般的治疗手段就是锻炼肌肉,估计后面要看physical therapy。move free这种营养品,在国内的时候我问过北医三院的医生,人家明确表示没用,美国的医生也从来没提过有必要吃。 我摔伤过膝盖,髌骨下面的软骨损伤,严重的时候不能走太久完全不能穿高跟鞋。后来锻炼肌肉,现在一般情况下没有不适,爬山也没问题。
huarensunny 发表于 2021-10-13 17:06

re, 大概率就是软骨磨损。
cottonfield
回复 1楼uswhy的帖子
xray只能看骨头,软组织譬如筋腱,半月板的话要做MRI。
麻花辫
你这是明显的肌腱发炎,要坚持strentch, 以及冷热敷交替,特别是运动以后。热敷减少stiffness, 促进血液循环;冷敷可以降低浮肿。
普罗旺斯的淡紫
回复 16楼的帖子
你是医生吗?膝盖疼的原因很多,你连看都没看过人家就敢下诊断。别害人了。
leselaji
以前跑步,现在左膝盖疼,感觉血液循环也不好,左小腿和左脚经常是冰凉的,晚上睡觉时候有时候疼的睡不着,照了xray说一切正常。这种情况应该怎么办。多谢
uswhy 发表于 2021-10-13 16:32

我有类似情况,X-ray和mri 都没问题,医生诊断是肌腱炎,休息了一年左右疼痛消失。
小青龙
软组织是要看mri,找看运动员的医生他们比较有经验
bluelily888
年轻时运动太多,老了就得换膝盖
NotSweetTooth
有个朋友也是常跑步 也有类似的问题 她都是戴护膝
ArizonaGreenTea
力量运动+柔韧度运动 循序渐进 每天只要15分钟,坚持一个月肯定有成效
kattyliu2015
找医生查血,看看有没有痛风,风湿什么的。 年纪大了的话也正常。
v
vian729
我老公有一段时间也是总说膝盖疼,找不到原因,照片子也是正常,最后做了mri,发现是脊椎尾骨突出(腰间盘突出)压住了神经,引发膝盖疼,做手术以后就不痛了
snowgopher
睡觉的时候戴护膝或其他可以局部保暖的衣物,促进血液循环。我以前有过类似情况,查不出原因,可能是磨损或者就是aging。保暖以后就慢慢好了。
Happylifeee
和MM 有同样的症状将近快两年, 试过各种方法,最后发现站桩有奇效, 但是要站三十分钟以上, 站的第一次就有效果了。
laura220 发表于 2021-10-13 18:16

请问什么是站桩啊?具体怎么做呢?谢谢
孔雀翎
脚冰凉有没有想过会是有血栓?